Abgewinkelte Langhantel – EZ Premium
Premium-Version, mit Lagern und einer Stange mit 28 mm Durchmesser, mit dem Nötigsten Abgewinkelte Langhantel – EZ Barbell cod. 9027. Diese 1948 vom Amerikaner Lewis George Dymeck patentierte Kurzhantel ist ein Klassiker der Körperkultur und gezielter und analytischer Übungen, insbesondere Curl mit Langhantel zum Training des Bizeps.
Das von uns hergestellte Modell zeichnet sich durch einen leicht betonten „Winkel“ der Stange aus, der einen etwas anderen Griff im Vergleich zu einer normalen geraden Langhantel bestimmt. Mit der Premium Angled Barbell cod. Beim Modell 9027P werden die Handgelenke im Vergleich zu einer normalen Unruh tatsächlich nur geringfügig gedreht, d. h. der Grad der Supination ist etwas geringer.
Der Zweck der Premium Angled Barbell besteht nicht darin, einen „Hammergriff“ zu bestimmen, für den Kurzhanteln möglicherweise besser geeignet sind, sondern darin, eine geringere Dehnung der Sehnenmuskulatur festzustellen, mit dem Hauptzweck, die Übung weniger stressig zu machen.
Der Name EZ Barbell (wobei EZ eine Abkürzung des englischen Wortes ist Einfache, einfach) hat folgende Bedeutung: Erleichterung der Langhantel unter dem Gesichtspunkt der Gelenkbelastung. Die abgewinkelte Premium-Langhantel, Art.-Nr. 9027P ist daher eine gültige Trainingsalternative für Sportler aller Leistungsniveaus und kann besonders für Anfänger oder Personen mit leichten Gelenkproblemen im Ellenbogen- und Schulterbereich nützlich sein.
Siehe auch Code 9027 ABGEWINKTER KIPPARM – EZ BARBELL
TECHNISCHE DATEN PREMIUM-ABGEWINKELTER KIPPHEBEL
Gewicht | 9 kg |
---|---|
Länge | 1205mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 28mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Rotierend |
Ausrüstung | 2 Lager, 2 Buchsen |
Spannsystem | Seeger |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 165mm |
Rändelung | Medien |
Oberflächenbehandlung der Stange | Hartchrom |
Stahlstange | Normen |
statische Belastbarkeit | 300 kg |
private Verwendung | Körperkultur |
RATGEBER ZUR AUSWAHL DER LANGHANTELSTANGE
Wir produzieren eine große Auswahl an Langhanteln, die in drei Kategorien unterteilt werden können: Olympisch-, Hybrid- und Spezialhanteln.Olympisch
Langhanteln für olympisches Gewichtheben oder Gewichtheben, gebaut nach IWF-Standards. Spitzenreiter sind die beiden PREMIUM-Modelle mit schwarz verchromten Holmen: 9015/4 MÄNNLICH, 9015/5 WEIBLICH. Hierbei handelt es sich um Hanteln aus Stahl mit hohen Zugwerten, die die besten Konstruktionslösungen für Reiß- und Stoßübungen und die damit verbundenen Stürze auf der Plattform übernehmen. Wie bei allen unseren Olympia-Langhanteln ist die Rändelung mittelgroß, geeignet für das Training, insbesondere im Hinblick auf die Gesundheit der Hand. Abgerundet wird das Sortiment durch zwei Modelle namens TRAINING: 9015 / 4C H-PERFORMANCE und 9015/8. Kipphebel sind so konzipiert, dass das bestmögliche Verhältnis zwischen Nutzungsanforderungen, Konstruktionsqualität und Produktionskosten erzielt wird. Der 9015 / 4C Es ist das Modell mit dem leistungsstärksten Stahl und mit der gleichen Innenausstattung in den Stellringen wie die Premium-Unruhräder. Der 9015/8 Es handelt sich stattdessen um das Modell mit geringeren Leistungsmerkmalen, da nicht immer Stangen mit hohen Traktionswerten und hohen Produktionskosten erforderlich sind. Aus diesem Grund sind im technischen Datenblatt der letztgenannten Langhantel auch die maximalen Belastungen pro Übungsart angegeben. Der 9015/9 OLYMPISCHE LANGHANTEL FÜR CROSSFIT®: Es handelt sich um eine Langhantel mit hohen Produktionskosten, da sie für das Gewichtheben mit einer hohen Anzahl von Wiederholungen, mit sehr hohem "Dropping Stress" und mit zahlreichen speziell für das Cross-Training entwickelten Lösungen konstruiert wurde.Hybrids
In dieser Kategorie finden wir zwei Kipphebel: 9015/3 TRAININGSHANTEL 185 und 9014 TRAININGSBARREL 140. Hierbei handelt es sich um Langhanteln, die die Hauptmerkmale olympischer Langhanteln aufweisen, von denen sie sich in der Gesamtlänge unterscheiden: 185 und 140 cm. Sinnvolle Differenzierungen hinsichtlich Größe und Training, da diese Langhanteln dank der reduzierten Länge der Stange leistungsstark und äußerst vielseitig sind.Spezialisten
Die Kategorie der spezialisierten Langhanteln ist umfangreich, da jede Langhantel als Antwort auf spezifische technische Anforderungen in Training und Nutzung entwickelt wurde.
- 9015 Olympiastange für Powerlifting: Entstanden in unserem Fitnessstudio, ist dies eine atypische olympische Langhantel mit einem Stangendurchmesser von 32 mm anstelle der üblichen 29 mm.
- 9015/2 COMPETITION POWERLIFT BAR KIPPARM 29 mm: Entworfen auf der Grundlage der technischen Regeln der IPF, zeichnet es sich durch eine hohe Bauqualität aus.
- 9015/7 Langhantel Axle 50: Langhantel mit Griff mit sehr großem Durchmesser, 51 mm, nützlich für sportliche Trainingsprogramme.
- 9014/1 LEICHTER KIPPHEBEL AUS ALUMINIUM e 9015/1 EINFÜHRENDE LICHTWIPPE: Es handelt sich um zwei leichte Langhanteln, die beim Erlernen der Gewichthebetechniken, Reißen und Stoßen, nützlich sind. Die erste ist eine echte leichte Techniklanghantel, während die zweite eine kostengünstige Lösung darstellt, die auch nützlich ist, um mehr Langhanteln für Gruppentrainings und -kurse zur Verfügung zu haben.
- 9027 EZ ABGEWINKTER KIPPHEBEL und 9027P EZ PREMIUM ABGEWINKTER KIPPHEBEL: Klassische abgewinkelte Hanteln zum Training des Bizeps. Effektiv und spartanisch der erste, ausgestattet mit Lagern und hervorragender Verarbeitung der zweite.
- 9011/1 SAFETY SQUAT BARBELL: Langhantel mit Schulterpolstern, die nützlich ist, um bestimmte Einschränkungen der Gelenkbeweglichkeit zu umgehen, die die Möglichkeit, Squats auszuführen, beeinträchtigen würden. Im Hinblick auf die Variation des Trainings ist es wichtig zu beachten, wie die hohe Kontrolle über die Last positiv auf die Vielseitigkeit des Geräts wirkt, das sich für die Ausführung von Lunges, Einzelbeinübungen, Bulgarian Squats, Step-ups usw. eignet.
- 8710-8745 Vorgespannte Kipphebel und 8610-8645 EZ vorinstallierte Langhanteln: Es handelt sich um zwei Serien von vorgeladenen Langhanteln von 10 bis 45 kg, bestehend aus 10 Langhanteln pro Serie. Ein Klassiker im Bodybuilding, da vorgeladene Langhanteln maximale Benutzerfreundlichkeit bieten, insbesondere bei absteigenden Serien, Supersets und allen ähnlichen Techniken ohne Pausen zwischen den Übungsserien.
- 9027/1 TRIZEPS-STANGEN: Es ist eine kreative Langhantel, die für das Trizepstraining entwickelt wurde und die Möglichkeit bietet, alternative Griffe im Vergleich zu traditionellen Langhanteln zu nutzen.
- 9012 Olympische Sechskantstange, 9012/1 Super-Hex-Stäbe, 9012/2 Olympic Hex Bar Compact, 9012/3 Niedrige Sechskantstange. Es handelt sich um spezialisierte Versionen der hexagonalen Langhantel. Die erste ist eine altmodische Hex-Bar, die durch einige funktionale Innovationen und lange Ladepins gekennzeichnet ist, die auch für Scheiben mit breiter Schulter geeignet sind. Die zweite ist eine Weiterentwicklung, die in erster Linie aus der Notwendigkeit entstanden ist, das Laden der Scheiben zu erleichtern. Die dritte ist eine traditionelle Hex-Bar mit Standardladepins und kompakten Abmessungen. Die vierte ist eine einzigartige Quadra-Bar, die eine hohe Bewegungsfreiheit in allen Ebenen ermöglicht, insbesondere in Bezug auf die Tiefe von Lunges und Squats.
- 9026 BAUERNWANDERSTANGEN: Ursprünglich für das Gehen mit Gewichten in den Händen entwickelt, haben sie sich als praktische Multi-Use-Langhanteln mit einer 50-mm-Griffstärke und kompakten Abmessungen erwiesen.
- 9011/2 Seal Row Langhantel: Speziell für die Bank konzipierte Langhantel 9021 SEAL REIHENBANK
Gewicht | 20 kg |
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Länge | 2200mm |
Handliche Länge | 1310mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 28mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Rotierend |
Ausrüstung | 8 Nadellager, 2 Buchsen |
Spannsystem | 4 Seeger |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 415mm |
Rändelung | Abgeflachter Diamant-Mittelwert |
Mittelteil der Stange | Ohne Rändelung |
Marker | 810 mm (Powerlifting) und 910 (Gewichtheben) |
Oberflächenbehandlung der Stange | Hartchromschwarz |
Stahlstange | Speziell, verklebt und wiederverwertet |
Zugwiderstand der Stange | Zugfestigkeit PSI 200.000 |
statische Belastbarkeit | 700 kg |
private Verwendung | Gewichtheben |
Gewicht | 15 kg |
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Länge | 2010mm |
Handliche Länge | 1310mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 25mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Rotierend |
Ausrüstung | 8 Nadellager, 2 Buchsen |
Spannsystem | 4 Seeger |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 320mm |
Rändelung | Abgeflachter Diamant-Mittelwert |
Mittelteil der Stange | Ohne Rändelung |
Marker | 810 mm (Powerlifting) und 910 (Gewichtheben) |
Oberflächenbehandlung der Stange | Hartchromschwarz |
Stahlstange | Speziell, verklebt und wiederverwertet |
Zugwiderstand der Stange | Zugfestigkeit PSI 200.000 |
statische Belastbarkeit | 580 kg |
private Verwendung | Gewichtheben |
Gewicht | 20 kg |
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Länge | 2200mm |
Handliche Länge | 1310mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 28mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Rotierend |
Ausrüstung | 8 Nadellager, 2 Buchsen |
Spannsystem | 4 Seeger |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 415mm |
Rändelung | Abgeflachter Diamant-Mittelwert |
Mittelteil der Stange | Ohne Rändelung |
Marker | 810 mm (Powerlifting) und 910 (Gewichtheben) |
Oberflächenbehandlung der Stange | Hartchrom |
Stahlstange | Speziell, verklebt und wiederverwertet |
Zugwiderstand der Stange | Zugfestigkeit PSI 200.000 |
statische Belastbarkeit | 700 kg |
private Verwendung | Gewichtheben / Mehrzweck |
Gewicht | 20 kg |
---|---|
Länge | 2200mm |
Handliche Länge | 1310mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 28mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Rotierend |
Ausrüstung | 4 Nadellager, 2 Buchsen |
Spannsystem | 4 Seeger |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 410mm |
Rändelung | Abgeflachter Diamant-Mittelwert |
Mittelteil der Stange | Ohne Rändelung |
Marker | 810 mm (Powerlifting) und 910 (Gewichtheben) |
Oberflächenbehandlung der Stange | Hartchrom |
Stahlstange | Speciale |
Zugwiderstand der Stange | Zugfestigkeit PSI 132.000 |
statische Belastbarkeit | 300 kg |
indikative Höchstlast | Deadlift: 180 kg Kniebeugen: 150 kg Schnappen/Reinigen und Jerk: 100 kg |
private Verwendung | Multi-Zweck |
Gewicht | 14 kg |
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Länge | 1850mm |
Handliche Länge | 1280mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 28mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Rotierend |
Ausrüstung | 4 Nadellager, 2 Buchsen |
Spannsystem | 4 Seeger |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 250mm |
Rändelung | Abgeflachter Diamant-Mittelwert |
Mittelteil der Stange | Ohne Rändelung |
Marker | 810 mm (Powerlifting) und 910 (Gewichtheben) |
Oberflächenbehandlung der Stange | Hartchrom |
Stahlstange | Speciale |
Zugwiderstand der Stange | Zugfestigkeit PSI 132.000 |
statische Belastbarkeit | 300 kg |
indikative Höchstlast | Deadlift: 180 kg Kniebeugen: 150 kg Schnappen/Reinigen und Jerk: 100 kg |
private Verwendung | Multi-Zweck |
Gewicht | 10 kg |
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Länge | 1400mm |
Handliche Länge | 1003mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 28mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Rotierend |
Ausrüstung | 4 Nadellager, 2 Buchsen |
Spannsystem | 4 Seeger |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 165mm |
Rändelung | Abgeflachter Diamant-Mittelwert |
Mittelteil der Stange | Ohne Rändelung |
Marker | 810 mm (Kraftdreikampf) |
Oberflächenbehandlung der Stange | Hartchrom |
Stahlstange | Speciale |
Zugwiderstand der Stange | Zugfestigkeit PSI 132.000 |
statische Belastbarkeit | 300 kg |
indikative Höchstlast | Deadlift: 180 kg Kniebeugen: 150 kg Schnappen/Reinigen und Jerk: 100 kg |
private Verwendung | Multi-Zweck |
Gewicht | 20 kg |
---|---|
Länge | 2200mm |
Handliche Länge | 1310mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 28mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Rotierend |
Ausrüstung | 4 Nadellager, 4 Kugellager, 2 Buchsen |
Spannsystem | 4 Seeger |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 410mm |
Rändelung | Durchschnittlicher Vulkan |
Mittelteil der Stange | Ohne Rändelung |
Marker | 810 mm (Powerlifting) und 910 (Gewichtheben) |
Oberflächenbehandlung der Stange | Hartchrom |
Stahlstange | Speziell, verklebt und wiederverwertet |
Zugwiderstand der Stange | Zugfestigkeit PSI 242.350 |
statische Belastbarkeit | 1000 kg |
private Verwendung | Crosstraining / Gewichtheben |
Gewicht | 20 kg |
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Länge | 2208mm |
Handliche Länge | 1329mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 32mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Rotierend |
Ausrüstung | 2 Nadellager, 4 Kugellager, 2 Buchsen |
Spannsystem | 4 Seeger |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 410mm |
Rändelung | Medien |
Mittelteil der Stange | Mit Rändelung 20 cm |
Marker | 810 mm (Kraftdreikampf) und 910 mm (Gewichtheben) |
Oberflächenbehandlung der Stange | Hartchrom |
Stahlstange | Speziell, verklebt und wiederverwertet |
Zugwiderstand der Stange | Zugfestigkeit PSI 70.000 |
statische Belastbarkeit | 650 kg |
indikative Höchstlast | Deadlift: 300 kg Kniebeugen: 250 kg Schnappen/Reinigen und Jerk: 200 kg |
private Verwendung | Powerlifting |
Gewicht | 20 kg |
LÄNGE | 2200mm |
FÄHIGE LÄNGE | 1310mm |
WETTBEWERBBARER TEILDURCHMESSER | 29mm |
LASTADAPTER (KRAGEN) | Rotierend (Scheibenanschlagringe 12 mm) |
LIEFERUMFANG | 4 Buchsen |
KLEMMSYSTEM | 4 Seeger |
LASTADAPTERDURCHMESSER | 50mm |
LADEADAPTER-LÄNGE | 433mm |
RÄNDELN | Vulkantief, 30° gekreuzt |
MITTLERER ABSCHNITT BAR | Rändelung |
MARKER | 810mm |
OBERFLÄCHENBEHANDLUNG DER STANGE | Hartchrom |
STAHLSTANGE | Speziell, verklebt und wiederverwertet |
BAR-TRAKTIONSWIDERSTAND | Zugfestigkeit PSI 242.350 |
STATISCHE LADEKAPAZITÄT | 2000 kg |
USE | Powerlifting |
Gewicht | 20 kg |
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Länge | 2120mm |
Handliche Länge | 1310mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 50mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Nicht rotierend |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 390mm |
Rändelung | Nein |
Marker | Nein |
Oberflächenbehandlung der Stange | Glimmerfarbe |
Stahlstange | Normen |
statische Belastbarkeit | 300 kg |
private Verwendung | Athletisches Training, Powerlifting |
Gewicht | 7 kg |
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Länge | 1836mm |
Handliche Länge | 1315mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 28mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Rotierend |
Ausrüstung | 4 Nadellager, 2 Buchsen |
Spannsystem | 2 Seeger |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 243mm |
Rändelung | Medien |
Mittelteil der Stange | Ohne Rändelung |
Marker | 810 mm (Powerlifting) und 910 (Gewichtheben) |
Bar | Aluminium |
statische Belastbarkeit | 100 kg |
indikative Höchstlast | Deadlift: 80 kg Kniebeugen: 50 kg Schnappen/Reinigen und Jerk: 80 kg |
private Verwendung | Gewichtheben – Kein fester Griff, kein Fallenlassen |
Gewicht | 3,5 kg |
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Länge | 1680mm |
Handliche Länge | 1280mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 28mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Fest |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 195mm |
Rändelung | Nein |
Marker | 910 mm (Gewichtheben) |
Bar | Stahl |
statische Belastbarkeit | 100 kg |
indikative Höchstlast | Deadlift: 50 kg Kniebeugen: 30 kg Schnappen/Reinigen und Jerk: 40 kg |
private Verwendung | Gewichtheben – Kein fester Griff, kein Fallenlassen |
Gewicht | 9 kg |
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Länge | 1205mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 28mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Rotierend |
Ausrüstung | 2 Lager, 2 Buchsen |
Spannsystem | Seeger |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 165mm |
Rändelung | Medien |
Oberflächenbehandlung der Stange | Hartchrom |
Stahlstange | Normen |
statische Belastbarkeit | 300 kg |
private Verwendung | Körperkultur |
Gewicht | 9 kg (3 % Toleranz) |
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Länge | 1200mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 28mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Rotierend und schwebend |
Ausrüstung | 4 Buchsen |
Spannsystem | Bolzen |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 165mm |
Rändelung | Medien |
Oberflächenbehandlung der Stange | Chrome |
Stahlstange | Normen |
statische Belastbarkeit | 300 kg |
private Verwendung | Körperkultur |
Gewicht | 9 kg |
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Länge | 915mm |
Durchmesser Gummigriffe | 35mm |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 170mm |
Oberflächenbehandlung der Stange | Chrome |
Stahlstange | Normen |
private Verwendung | Körperkultur |
Gewicht | 24 kg |
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Länge | 2270mm |
Handliche Länge | 1300mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 30mm |
Abstand zwischen den Griffen | 400mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Rotierend, mit Lagern ausgestattet |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Rändelung | Medien |
Marker | 810 mm (Kraftdreikampf) |
Oberflächenbehandlung der Stange | Hartchrom, schwarz lackiert |
statische Belastbarkeit | 300 kg |
private Verwendung | Ausbildung |
Gewicht | 31 kg |
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Gesamtlänge | 1750mm |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 400mm |
Griffdurchmesser | 28mm |
Oberflächenbehandlung der Stange | In schwarzer Farbe lackiert |
Oberflächenbehandlung des Adapters | Hartchrom |
statische Belastbarkeit | 600 kg |
Gewicht | 28,5 kg |
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Gesamtlänge | 1590mm |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 330mm |
Griffdurchmesser | 28mm |
Oberflächenbehandlung der Stange | Nickel-Phosphor-Legierung |
statische Belastbarkeit | 400 kg |
Gewicht | 20 kg |
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Gesamtlänge | 1720mm |
Durchmesser des Lastadapters | 50mm |
Länge der Lastadapter | 300mm |
Durchmesser Gummigriffe | 35mm |
statische Belastbarkeit | 600 kg |
Gewicht | 28 kg |
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Gesamtlänge | 1900mm |
Durchmesser des Lastadapters | 26 / 50 mm |
Länge der Lastadapter | 400mm |
Griffdurchmesser | 25 / 38 / 50 mm |
Oberflächenbehandlung der Stange | In schwarzer Farbe lackiert |
Oberflächenbehandlung des Adapters | Hartchrom |
statische Belastbarkeit | 600 kg |
Gewicht | 15 kg |
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LÄNGE | 1600mm |
FÄHIGE LÄNGE | 1025mm |
WETTBEWERBBARER TEILDURCHMESSER | 28mm |
LIEFERUMFANG | 4 Buchsen |
LASTADAPTER (KRAGEN) | Rotierend |
KLEMMSYSTEM | Seeger |
LASTADAPTERDURCHMESSER | 50mm |
LADEADAPTER-LÄNGE | 255mm |
RÄNDELN | Tief abgeflachter Diamant |
MITTLERER ABSCHNITT BAR | Gewölbt – 200 mm |
OBERFLÄCHENBEHANDLUNG DER STANGE | Chrome |
STAHLSTANGE | Normen |
STATISCHE LADEKAPAZITÄT | 300 kg |
USE | Seal Row-Übung |
Gewicht | 2 kg |
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Länge | 1320mm |
Handliche Länge | 876mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 35mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Fest |
Durchmesser des Lastadapters | 28mm |
Länge der Lastadapter | 210mm |
Rändelung | Nein |
Marker | Nein |
indikative Höchstlast | 50 kg |
private Verwendung | Super-Pump-Training |
Gewicht | 1 kg |
---|---|
Länge | 1320mm |
Handliche Länge | 880mm |
handhabbarer Teiledurchmesser | 28mm |
Ladeadapter (Halsbänder) | Fest |
Durchmesser des Lastadapters | 28mm |
Länge der Lastadapter | 210mm |
Rändelung | Nein |
Marker | Nein |
indikative Höchstlast | 50 kg |
private Verwendung | Super-Pump-Training |
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