Functional Training

Functional Training

Werkzeuge für das ganzheitliche Training, bei dem die Bewegungen nicht auf bestimmte Muskelgruppen beschränkt werden, indem man isolierte Muskeln trainiert, sondern die motorischen Fähigkeiten als Ganzes trainiert werden. Das tägliche Leben erfordert ganzheitliche Bewegungen, und noch mehr erfordert die Aktion eines Athleten ganzheitliche Fähigkeiten. Aus diesem Grund sind Werkzeuge für das funktionale Training darauf ausgerichtet, das neuromuskuläre-skelettale-gelenkige System, den Kern der Bewegung, zu stimulieren und haben in der Gelenkbeweglichkeit und in der komplexen Bewegungskultur die Voraussetzung für ihre vollständige und korrekte Verwendung. Funktionelles Training ist unerlässlich, wenn man die Effizienz und Gesundheit des menschlichen Körpers verbessern möchte.