0450 Balle de Pilates 0,5 Kg

Name: 0450 Balle de Pilates 0,5 Kg
SKU: 0450
Availability: InStock

6,86€ TVA inclus

Le ballon Pilates de 0,5 kg est un ballon lourd qui est excellent pour la rééducation et pour l'entraînement des bras, des épaules et du torse. Petit et doux, fait de caoutchouc résistant rempli de sable, c'est aussi un excellent outil pour l'entraînement en groupe.

Grâce à son poids modéré, il est maniable et se prête à diverses utilisations : Pilates, holistique, HIIT, mobilité articulaire et rééducation. Bien que le nom suggère un outil spécifique pour le Pilates, ces balles sont en fait utilisées dans de nombreux types d'entraînement, souvent en combinaison avec d'autres outils, par exemple étape.

ATTENTION : le produit a une certaine tolérance dimensionnelle et géométrique, due à la douceur du matériau, résistant mais malléable, et au gonflage.

Voyez aussi: cod. 0451 Balle Pilates 1,0 Kg (Ø 110 mm, gris)

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COD: 0450 catégories: Entraînement à l'équilibre, Balles de fitness, Produits du catalogue, Entraînement holistique Tag: Ballon de Pilates

BALLE PILATES 0,5 Kg

La balle Pilates 0,5 kg, également disponible en version 1 kg (code 0451, gris), est un ballon lourd excellent pour la rééducation et l'entraînement des bras, des épaules et du torse. Petit et doux (diamètre environ 10 cm), en caoutchouc résistant rempli de sable, c'est aussi un excellent outil pour l'entraînement en groupe.

Dimensions: 100 mm Ø
Poids: 0,5 Kg
Couleur: Rosso

Poids disponibles :
cod. 0450 Balle Pilates 0,5 Kg
cod. 0451 Balle Pilates 1,0 Kg (Ø 110 mm, gris)

Entraînement avec des balles Pilates

Les Pilates Balls permettent de créer des variations dans un cours de Pilates, assurant une petite charge qui profite à un processus de tonification musculaire et offrant ainsi la possibilité d'intensifier les exercices. UN roll-up, par exemple, qui devient plus intense si vous tenez le Pilates Ball, mais aussi un torsion de la colonne vertébrale en tenant un ballon dans chaque main, cela devient plus fatigant tant pour les épaules que pour les lignes diagonales qui soutiennent l'action.

Les balles Pilates peuvent également être utilisées comme supports à maintenir sous le sacrum ou sous la zone occipitale, pour corriger les positions en décubitus dorsal. Les ballons ont également un effet déstabilisant : si, par exemple, vous effectuez l'exercice de extension chien oiseau, c'est-à-dire que l'allongement de la jambe et du bras opposés à partir d'une position quadrupède, tenir la balle Pilates de 0,5 kg crée une plus grande tension dans le tronc, une tension vraiment sensible.