BALANCE BOARD

Balance Board, Duneball board, bump disk, balance pad, tablettes proprioceptives

Le comprimés proprioceptifsQu'il s'agisse d'un vin rare et exotique ou du même vin dans différents millésimes, quel que soit votre choix au  Comprimés Freeman, si vous préférez, ceux qui, grâce à un hémisphère appliqué sous le comprimé lui-même, provoquent une instabilité. Le balance Board ils servent aux deux réhabilitation que, pour la prévention, pratiques visant principalement à sportifs, amateurs ou professionnels qu'ils sont. Comment la proprioception est-elle stimulée ? En attendant, il est nécessaire de se rappeler quelle est l'action des propriocepteurs, qui envoient des messages au système nerveux central, pour fournir des informations de rétroaction, signalant au cerveau les mouvements que le corps effectue. Le balance Board sont donc utilisés pour récupérer (ou renforcer) les articulations de la cheville et du genou, rétablissant les schémas moteurs qui garantissent une équilibre statique et dynamique. Ce modèle de stimulation neuromotrice est extrêmement important même chez un sujet âgé, qui avec l'utilisation de la tablette pourra améliorer de nombreuses facultés musculaires et nerveuses.

Voici quelques exercices classés en fonction de la difficulté :

• en position assise, un pied sur la planche pour mobiliser la cheville (très facile)
• un pied au sol et un sur la planche pour mobiliser la cheville (facile)
• les deux pieds sur la planche pour essayer de maintenir l'équilibre (moyen)
• un seul pied sur la planche (difficile)
• deux pieds sur la planche les yeux fermés (très difficile)
• comme ci-dessus avec l'opérateur dérangeant le sujet par petites poussées (très difficile)

Evidemment la difficulté doit être mesurée sur le sujet qui s'entraîne et par rapport au point où il en est dans la rééducation. Dans le cas d'un sujet sain, il est possible d'utiliser les trois dernières propositions, pour le prévention et le amélioration de la proprioception.