SI-CLUB
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&
SI-MACEBELL

Entraînement Clubs

COURS D'INSTRUCTEUR Parmi les outils de l'Entraînement Fonctionnel, les Clubs sont certainement parmi les plus incompris de beaucoup, tant pour leur forme, qui à l'ère moderne n'est pas facilement attribuable à l'entraînement physique, que pour la difficulté de les utiliser quand on n'a pas de solides bases techniques, que seul un formateur spécialisé dans leur utilisation peut avoir.
D'autre part, cependant, en raison de leur forme particulière, les clubs ont un potentiel unique par rapport à tous les autres outils d'entraînement, ils sont donc extrêmement polyvalents et efficaces dans de nombreux aspects de l'entraînement physique, de la prévention des blessures (en particulier de l'épaule) , à la fois général préparation physique (de ceux qui recherchent une esthétique associée à la santé et à la fonctionnalité des articulations en salle de sport), et spécifique à tous les sports où une structure solide et fonctionnelle de la ceinture scapulaire est requise tant en termes de stabilité que de mouvements multiplanaires ( sports de combat, sports de lancer, basket-ball, volley-ball, water-polo, tennis, baseball, rugby, gardiens de but de football, natation, ski, etc.).
C'est en effet la caractéristique fondamentale des massues, permettant un travail en décompression articulaire associé à une stabilisation continue dans le site articulaire physiologique de la ceinture scapulaire, dans les trois plans de mouvement (sagittal, frontal et surtout transversal), avec un appui continu de le tronc et la base inférieure du corps (hanches et membres inférieurs).
Grâce à leur forme, les clubs (clubs coniques) permettent de décentrer la prise par rapport à la masse. Manœuvrer les massues rapidement développe la préhension, la force, l'endurance et la qualité musculaire.
Leur forme permet également le développement en toute sécurité des mouvements balistiques en sollicitant toutes les chaînes musculaires sur tous les plans de mouvement, améliorant ainsi l'état de santé des articulations (en particulier de la ceinture scapulaire-humérale-thoracique) et la mise en place posturale. ainsi que d'augmenter rapidement la coordination, la vitesse et la puissance de la personne qui les utilise !
Ces outils sont très efficaces tant au niveau de la préparation sportive que dans l'amélioration de la posture et de la condition physique générale.
L'objectif du stage est de former des instructeurs à l'utilisation sûre et efficace de ces extraordinaires outils de travail, afin de pouvoir les appliquer aux demandes des athlètes des différentes disciplines (développement de qualités physiques spécifiques) et du commun utilisateur des salles de sport (objectifs de santé et de beauté).