GHD BENCH
SQUATS SISY

Ghd-bench & Sissy-squat

Sissy Squat – Chaise romaine. Communément appelé sissy squat, cet outil est en fait un banc romain, ou une chaise romaine, né pour le squat de chaise romaine. Sissy squat (Sisyphe, un personnage mythologique représenté avec d'énormes cuisses) identifie plutôt le célèbre, mais différent, exercice de Vince Gironda. La chaise romaine revient dans l'actualité grâce à la diffusion de "l'ancienne école" et de l'entraînement fonctionnel. L'entraînement des quadriceps n'est pas la seule utilisation de l'outil, qui est également efficace pour les exercices en chaîne dédiés au tronc.

GHD Glute Ham Developer. Outil robuste et lourd, conçu pour une utilisation professionnelle intense. Le rembourrage, en mousse haute densité, est volumineux, la base est équipée de patins en caoutchouc, les douilles protégées par des boutons. La volute est équipée d'un bouton de réglage et d'une butée anti-vibration.