9110 Planche Jungle

PLANCHES JUNGLE

Depuis des centaines de milliers d'années, l'homme a utilisé et perfectionné des schémas moteurs qui lui ont permis de survivre. Au cours de sa longue histoire, il a couru, grimpé, poussé, tiré, accroupi, allongé, obtenant une amélioration de l'axe cerveau-muscle qui a assuré l'utilisation correcte des chaînes musculaires, celles qui servent vraiment à la cinétique humaine.

L'homme a donc toujours utilisé le mouvement pour survivre à l'environnement, et cette adaptation a fixé les règles naturelles de ce que nous appelons la "santé".

Il a suffi d'un infime fragment de temps pour que l'environnement dans lequel évolue l'homme ait subi une mutation totale, et aujourd'hui le corps humain, adapté à un mouvement continu et global, se trouve largement sous-utilisé du fait de l'évolution technologique, qui nous a contraints à rester assis plusieurs heures par jour et la disparition du travail physique, provoquant une hypofonction musculaire, articulaire et de coordination. Tous les facteurs qui contribuent à la détérioration du profil de santé des personnes.

Il de l'aptitude et l'alimentation du sportif elles sont le territoire sur lequel doit se jouer le jeu pour une amélioration des conditions de vie, et la Planches de la jungle c'est l'un des outils les plus appropriés pour réveiller le mouvement naturel.

Qu'est-ce que le Jungle Board

Il s'agit d'une planche en bois de 160×100 cm, avec quelques trous, équipée de chevilles à insérer dans les trous eux-mêmes et de créer des éléments de support, de traction ou de poussée. Grâce à la barre transversale à insérer sur le dessus des échelons, les possibilités d'exercices sont multipliées.

Il Planches de la jungle il est facilement transportable grâce à deux roues fixées à une extrémité, de sorte qu'il peut être appuyé contre le mur, réduisant ainsi l'encombrement.

Opportunités d'exercice

On peut définir la formation"holistique fonctionnelle" celui-la praticable sur le Jungle Board. Les exercices comprennent l'activation globale des muscles, ils permettent le développement de mouvements en diagonale et en spirale en étirement, pour favoriser la condition naturelle liée aux schémas moteurs ancestraux. Les protocoles de travail sont proposés aussi bien à un utilisateur inconditionné qu'à un public de niveau avancé, grâce à la possibilité de moduler l'intensité des exercices et les difficultés de coordination.

Le conditionnement obtenu à partir de cette forme d'entraînement peut être défini comme fonctionnel-postural, car l'adaptation physique concerne l'amélioration du tonus musculaire, le naturel du mouvement mais aussi des réponses posturales qui tendent à réaligner le dos et à réduire les douleurs vertébrales. .

Planches de la jungle c'est un outil qui naît aussi pratiquer le pilates: les exercices de la méthode classique trouvent l'appui des chevilles pour favoriser le mouvement et créer des alternatives motrices.

Le manuel et les événements de formation clarifieront les possibilités d'utilisation de l'outil et son potentiel.

La méthode Pugs

Stéphane Carlini il a une longue histoire sportive en tant qu'athlète de compétition, dédiée au handball (il a joué en Serie A) et à l'athlétisme, où il participe toujours à des compétitions réservées aux maîtres.

Il a atteint le Diplôme Isef mais également la Licence en Sciences de la Motricité et aujourd'hui c'est l'enseignement dans la même université qui l'a vu comme étudiant, annonce Urbino.

Pendant des décennies, il s'est consacré à l'enseignement du fitness aux entraîneurs, il a développé des méthodologies d'entraînement, il a été préparateur physique en Serie A dans le football à 5 ​​et encore aujourd'hui entraîneur d'athlètes d'élite, dans son studio d'entraînement personnel.

Il a créé l'outil et par conséquent la méthode, sur la base du fait que le corps a besoin de références objectives, pour procéder à un mouvement correct au niveau neuromusculaire et proprioceptif.

Les piquets, qui servent de support, mais aussi de outils de poussée et de traction, garantir la possibilité de créer "mouvement proactif» à travers des exercices spécifiques de la méthode.

Dimensions:
Longueur: 1600 mm
Largeur hors tout: 1000 mm
Hauteur avec échelons: 950 mm
Poids: 35 kg
Charge maximale: 120 kg