FLYING
SUSPENSION
ENTRAÎNEMENT

Flying & Suspension Training

Une sélection spécifique d'outils pour la Suspension Training . Avec le Suspension Training vous travaillez avec votre propre poids à travers de nombreux exercices pour débutants, pour sportifs confirmés, pour des entraînements collectifs et pour des entraînements personnalisés.

En particulier Flying c'est un outil multifonctionnel qui, né d'anneaux, peut être utilisé comme des anneaux à bras séparés, ou dans la plus célèbre configuration en triangle.

Parmi les outils de Entraînement fonctionnel il Flying c'est surement ça le plus polyvalent de tous les temps, car : en utilisant des principes simples de régulation de la charge de travail, il est adaptable à chacun quel que soit son niveau (Débutant Intermédiaire Avancé) et but (esthétique, entraînement sportif, santé et bien-être); pour son faible poids (1 kg) et son encombrement (il se referme dans un sachet de 20 cm x 20 cm) il est facilement transportable n'importe où, et grâce à son système d'accrochage rapide à toute structure portante (barre, dossier, poteau vertical, porte, arbre, etc.), peut être utilisé n'importe où (au gymnase, en plein air, sur les terrains de sport, à la maison, dans les hôtels, etc.).
Mais en plus de sa polyvalence, le Flying il est caractérisé en étant un allié valable pour l'entraînement au poids du corps, comme, en autorisant l'utilisation de sa propre surcharge corporelle, totalement ou en partie (en fonction du pourcentage de charge que je décide d'utiliser), le Flying est l'outil idéal: pour mettre en place un débutant qui n'est pas encore capable d'effectuer des exercices de poids de corps, créant une base de force posturale et initiale; pour augmenter la charge des entraînements au poids du corps chez les athlètes de niveau avancé, grâce à l'instabilité donnée par la suspension aux sangles.

Il Flying est donc bien le premier outil à être intégré dans les entraînements au poids de corps.

Le système d'entraînement avec Flying, suspension training s'inscrit dans le cadre des entraînements fonctionnels qui connaissent un certain succès ces derniers temps et qui influenceront probablement les futures tendances en entraînement sportif et remise en forme.