Superpump

Le SUPERPUMP présente une série d'innovations qui mettront en œuvre l'entraînement classique avec la barre.

A travers la méthodologie pré-chorégraphiée, nous travaillerons isotonique sur les différents groupes musculaires. Cela commence par les plus gros muscles et se termine par les plus petits. L'alternance des exercices est calculée en fonction du mouvement des muscles : traction/poussée – agoniste/antagoniste.
– Les nouveautés introduites dans la SUPER POMPE sont :
– Contractions isométriques (résistance)
– Contractions pliométriques (explosivité)
– Quelques routines fonctionnelles de poids corporel
– Exercices avec disques sidea (sans culbuteur)
– L'utilisation d'un nouveau Step qui permet l'inclinaison du banc sur les exercices en décubitus dorsal
La structure pré-chorégraphiée garantit aux moniteurs, aux centres de fitness et à l'utilisateur final un cours en toute sécurité, qui s'adapte à tous les types de clientèle.
Grâce à un schéma de travail bien défini et une méthodologie d'enseignement ad hoc, le programme garantit des résultats sûrs.
Le cours est dispensé au personnel de We For Fitness Academy : entraîneurs sportifs, moniteurs de fitness, entraîneurs personnels ; sous la supervision d'A.na.m. (association nationale des massothérapeutes et des opérateurs sportifs) et soutenu par le CSEN (Centre national d'éducation sportive), un organisme de promotion reconnu par le CONI (Comité national olympique italien).
Utilisation du kit Sidea Pompe (balancier caoutchouté, disques avec poignée) e étape.