0212W SiStep Blanc

Name: 0212W SiStep Blanc
SKU: 0212W
Availability: InStock

105,23€ TVA inclus

La morue White SiStep. 0212W (également disponible dans le code couleur rouge 0212) est une marche à hauteur réglable, professionnelle et bien finie. Grandes dimensions, grande stabilité, robustesse, absence d'arêtes vives, sont les éléments les plus importants de ce modèle très apprécié. La surface d'appui antidérapante mesure 35 x 90 cm et les pieds permettent d'utiliser le marchepied à 3 hauteurs différentes : 15, 18 et 21 cm.

Dimensions 390 x 980 mm, plateau 350 x 900 mm
hauteurs 150, 180, 210 mm

Voyez aussi:
cod. 0212 SiStep Rouge

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Disponible

Pièces de rechange:

0212W SiStep Blanc

0212/1 Paire de pieds de rechange pour SiStep

Disponible

18,30€ TVA inclus

R0212 Pied en caoutchouc pour SiStep

Disponible

0,38€ TVA inclus

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COD: 0212W catégories: Activité de groupe, Produits du catalogue, Step et Plyobox professionnels haut de gamme Tag: étapes

SISTEP White – Marche professionnelle à hauteur réglable

Dimensions 390 x 980 mm, plateau 350 x 900 mm
hauteurs 150, 180, 210 mm
Poids 6,5 Kg

Autres modèles de marches disponibles :

cod. 0235 Ecofit Step (H 14cm)
cod. 0231 AeroStep facile (H 11cm)
cod. 0231/1 Marches Aérostep (paire, h 5 cm)
cod. 0230 AéroStep (4 contremarches, hauteur réglable 11-21cm)
cod. 0230/1 Aérostep (16 contremarches, hauteur réglable 11-50cm)
cod. 0212 Oui étape rouge (hauteur réglable 15-18-21 cm)
cod. 0235 Premium Step (hauteur réglable 15-20-25 cm)

ENTRAÎNEMENT AÉROBIE SUR STEP

Les facteurs qui affectent l'intensité de l'exercice sont la fréquence (vitesse des pas) et la force (hauteur des pas) : plus la fréquence est élevée, plus l'intensité est élevée. De même, plus le pas est élevé et plus l'intensité augmente.

En jouant avec ces facteurs, il est possible de créer un exercice d'intensité moyenne avec un faible stress ligamentaire qui est généralement causé par d'autres exercices d'aérobic à haute intensité, comme cité par des études scientifiques récentes.

Pour résumer ces études : les caractéristiques du travail du pas ont été assimilées à un niveau de sollicitation des ligaments égal à celui d'une marche sur route, alors qu'en revanche il présente un bénéfice aérobie égal à celui d'un petit jogging d'environ 10 - 12Km/h.

Cette combinaison fait de l'entraînement par étapes un excellent compromis qui vous permet de vous entraîner à des fréquences cardiaques élevées tout en réduisant les dommages causés par le stress ou les blessures.