0230/1 AeroStep – 16 Etapes

Name: 0230/1 AeroStep - 16 marches
SKU: 0230/1
Availability: InStock

303,48€ TVA inclus

Le code 0230/1 se compose d'un Morue AeroStep facile. 0231 déjà équipé de 16 Code des étapes 0231/18 de chaque côté, de manière à porter la hauteur réglable de cette marche d'un minimum de 11 cm à un maximum de 50 cm.

Voyez aussi:

cod. 0230 AéroStep (4 étapes)

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Disponible

Souvent achetés ensemble :

0230/1 AeroStep - 16 marches

0231/1 Etapes AeroStep

1 × 0231/1 Etapes AeroStep

Disponible

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COD: 0230/1 catégories: Activité de groupe, Produits du catalogue, Step et Plyobox professionnels haut de gamme Tag: étapes

AEROSTEP 16 STEPS – Step fitness, hauteur réglable de 11 à 50 cm

La solution rend l'AeroStep 16 Steps particulièrement utile pour les utilisateurs qui souhaitent disposer d'un plan de travail capable d'une grande variété de hauteurs. En plus d'être moins chères, les solutions déjà équipées d'escaliers (le Code 0230 avec 4 contremarches et la morue. 0230/1 avec 16 élévations) sont en effet particulièrement utiles pour les débutants, les enfants, les personnes âgées et, en général, tous les utilisateurs pour qui de petits changements de taille peuvent entraîner des changements importants dans la difficulté de travail.

Des quantités supplémentaires peuvent être achetées séparément Étapes pour la morue AeroStep. 0231/1 (vendus à la paire).

Dimensions: 1100 x 400 mm
Pont: 900 x 350 mm
hauteur: 110 à 500 mm
Poids: 17 Kg
Charge maximale: 110 Kg

Autres modèles de marches disponibles :

cod. 0235 Ecofit Step (H 14cm)
cod. 0231 AeroStep facile (H 11cm)
cod. 0231/1 Marches Aérostep (paire, h 5 cm)
cod. 0230 AéroStep (4 contremarches, h 11-21 cm)
cod. 0230/1 Aérostep (16 contremarches, h 11-50 cm)
cod. 0212 Si-Step Rouge (h 15-18-21 cm)
cod. 0212W Si-Step Blanc (h 15-18-21 cm)
cod. 0235 Premium Step (h 15-20-25 cm)

ENTRAÎNEMENT AÉROBIE SUR STEP

Les facteurs qui affectent l'intensité de l'exercice sont la fréquence (vitesse des pas) et la force (hauteur des pas) : plus la fréquence est élevée, plus l'intensité est élevée. De même, plus le pas est élevé et plus l'intensité augmente.

En jouant avec ces facteurs, il est possible de créer un exercice d'intensité moyenne avec un faible stress ligamentaire qui est généralement causé par d'autres exercices d'aérobic à haute intensité, comme cité par des études scientifiques récentes.

Pour résumer ces études : les caractéristiques du travail du pas ont été assimilées à un niveau de sollicitation des ligaments égal à celui d'une marche sur route, alors qu'en revanche il présente un bénéfice aérobie égal à celui d'un petit jogging d'environ 10 - 12Km/h.

Cette combinaison fait de l'entraînement par étapes un excellent compromis qui vous permet de vous entraîner à des fréquences cardiaques élevées tout en réduisant les dommages causés par le stress ou les blessures.