0230 AéroStep

Name: 0230 AéroStep
SKU: 0230
Availability: InStock

135,73€ TVA inclus

Étapes pour la remise en forme de haute qualité, caractérisé par 2 paires de marches et la possibilité de réglage en 3 hauteurs différentes 11, 16 et 21 cm. Ainsi que autres modèlesIl est bien fait et fini, se caractérise par l'absence d'arêtes dangereuses et par une doublure antidérapante marquée, à l'avantage de conception et sécurité.

IMPORTANT: I pieds de l'AeroStep ils s'emboîtent mais ne se fixent pas entre eux et avec le Step.

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COD: 0230 catégories: Activité de groupe, Produits du catalogue, Step et Plyobox professionnels haut de gamme Tag: étapes

AEROSTEP – Step de fitness réglable en hauteur

Étapes pour la remise en forme de haute qualité, caractérisé par 2 paires de marches et la possibilité de réglage en 3 hauteurs différentes 11, 16 et 21 cm. Ainsi que autres modèles, l'AeroStep est bien fait et fini, se caractérise par l'absence d'arêtes dangereuses et par une doublure antidérapante marquée, à l'avantage de conception et sécurité.

IMPORTANT: I pieds de l'AeroStep ils s'emboîtent mais ne se fixent pas entre eux et avec le Step.

Dimensions 1100 x 400 mm
Terrasse 980 x 360 mm
Marchepied 900 x 350 mm
Taille 110, 160, 210 mm
Poids 8 kg
Charge maximale 110 kg

Voyez aussi:
cod. 0231 AeroStep facile
cod. 0231/1 Marches AeroStep

Autres étapes Sidea:
cod. 0239 Ecofit Step
cod. 0235 Premium Step
cod. 0212 SiStep Rouge
cod. 0212W SiStep Blanc

ENTRAÎNEMENT AÉROBIE SUR STEP

Les facteurs qui affectent l'intensité de l'exercice sont la fréquence (vitesse des pas) et la force (hauteur des pas) : plus la fréquence est élevée, plus l'intensité est élevée. De même, plus le pas est élevé et plus l'intensité augmente.

En jouant avec ces facteurs, il est possible de créer un exercice d'intensité moyenne avec un faible stress ligamentaire qui est généralement causé par d'autres exercices d'aérobic à haute intensité, comme cité par des études scientifiques récentes.

Pour résumer ces études : les caractéristiques du travail du pas ont été assimilées à un niveau de sollicitation des ligaments égal à celui d'une marche sur route, alors qu'en revanche il présente un bénéfice aérobie égal à celui d'un petit jogging d'environ 10 - 12Km/h.

Cette combinaison fait de l'entraînement par étapes un excellent compromis qui vous permet de vous entraîner à des fréquences cardiaques élevées tout en réduisant les dommages causés par le stress ou les blessures.