2092 Flying

Entraînement à la suspension volante

Parmi les outils de Entraînement fonctionnel au vol c'est certainement la plus polyvalente de toutes, car : utilisant des principes simples de régulation de la charge de travail, elle est adaptable à chacun quel que soit son niveau (Débutant Intermédiaire Avancé) et la cible (esthétique, entraînement sportif, santé et bien-être); de par son faible poids (1 kg) et son encombrement (il se referme dans un sac de 20 cm x 20 cm) il est facilement transportable n'importe où, et grâce à son système d'accrochage rapide à toute structure porteuse (barre, dossier, poteau vertical, porte, arbre, etc.), il peut être utilisé n'importe où (dans la salle de sport, à l'extérieur, sur les terrains de sport, à la maison, dans les hôtels, etc.).

Mais en plus de sa polyvalence, le Flying se caractérise par être un allié valable pour l'entraînement au poids du corps, car, en permettant l'utilisation de sa propre surcharge corporelle, totalement ou en partie (en fonction du pourcentage de charge que vous décidez d'utiliser), le Flying c'est l'outil idéal : pour mettre en place un débutant qui n'est pas encore capable d'effectuer des exercices au poids de corps, en créant une base de force posturale et initiale ; pour augmenter la charge des entraînements au poids du corps chez les athlètes de niveau avancé, grâce à l'instabilité donnée par la suspension aux sangles.

Il Flying c'est donc certainement le premier équipement à intégrer dans les entraînements au poids de corps.

Il Entraînement à la suspension volante est un système d'entraînement qui vous permet d'entraîner de manière optimale tous les composants structurels générant un mouvement sûr et efficace de notre corps : donc, non seulement les muscles sont impliqués, mais aussi les articulations, les tendons, les ligaments et enfin et surtout les tissu conjonctif qui constitue le Bandes et donne vie aux chaînes musculaires. Il en résulte une amélioration non seulement de Mobilité articulaire et proprioception, mais aussi de Coordination, de Réactivité et donc de Force, de Vitesse et de Puissance. En effet aujourd'hui le Entraînement à la suspension volante c'est l'un des systèmes les plus utilisés par les athlètes d'élite de tous les sports en tant qu'intégration fondamentale pour leur entraînement sportif.

Caractéristique clé de l'entraînement en suspension al Flying est le travail continu sur proprioception dynamique (capacité à percevoir et à gérer son corps lors de mouvements libres dans l'espace) et la stabilité du corps dans la bonne structure posturale neutre. Le résultat est un système de formation qui a toujours un œil sur la santé de la personne et à la portée de tous, quel que soit l'âge, le sexe ou la constitution physique, et qui s'adresse à tous les objectifs, qu'ils soient : Esthétique (Perte de poids, hypertrophie, tonicité), Santé (Rééducation et Prévention, amélioration de la Posture) ou Fonctionnel (Entraînement athlétique).