Système de formation POP

POP est un système d'entraînement complet qui, grâce à l'utilisation d'une bande élastique spéciale, parvient à entraîner tous les muscles de notre corps.
Le nouvel élastique Sidea est en tissu jacquard, déjà utilisé pour la 0600 Bande textile, résiste aux déchirures, n'est pas facilement sujet aux coupures par les chaussures, comme les élastiques, et est indéformable, même s'il est utilisé dans l'eau.
L'unité de mesure est le temps, grâce auquel nous allons intensifier notre leçon en variant l'intensité et en favorisant la perte de poids ou la tonification.
Grâce à POP, il sera possible de modifier tout type de cours de fitness pré-chorégraphié ou de style libre, en insérant l'élastique à l'intérieur du schéma de cours. Les intervalles sont régis par le temps que nous aurons préalablement fixé, en fonction de l'objectif fixé.
La leçon POP s'adapte à tout type d'utilisateur, elle est simple, amusante et jamais ennuyeuse. Le plan de cours prédéfini garantit à l'utilisateur final un produit sûr, ainsi que le développement des caractéristiques technico-didactiques de l'enseignant, qui pourra rendre la leçon plus ou moins intense et la diversifier en fonction de sa personnalité.
POP est un projet de Nicolas Rosan, professeur de fitness musical et préparateur sportif en collaboration avec la compagnie SIDEA.

5 types de cours
POP & AEROBIC Entraînement par intervalles préstructuré où le travail de tonification avec l'élastique pop alterne avec des chorégraphies simples d'aérobic à faible et à fort impact
POP & STEP Entraînement par intervalles préstructuré où le travail de tonification avec l'élastique pop alterne avec des chorégraphies de pas simples à faible et à fort impact.
POP & DANCE Entraînement fractionné pré-structuré où le travail de tonification avec des élastiques pop alterne avec de simples chorégraphies de danse aérobique. De la country à la danse latine, du reggaeton aux danses tribales. Amusement et passion.
POP & SPORT Entraînement par intervalles préstructuré où le travail de tonification avec l'élastique pop alterne avec des routines simples et intenses qui simulent divers sports. Football, volley-ball, basket-ball, tennis, ski, etc. pour un travail complet et agréable. Méthode utile pour l'entraînement sportif.
POP & WATER Interval Training pré-structuré où le travail de tonification avec l'élastique pop dans l'eau alterne avec des enchaînements simples d'exercices d'aquagym. La bande élastique utilisée dans l'eau offre une large gamme d'exercices pour les bras et les jambes.