Osmany Juantorena und der NOI.5 Fitness Club: vom sportlichen Training für Volleyball bis zum neuen Fitnessstudio in Civitanova Marche

Osmany Juantorena der Schlagmann von Lube und der italienischen Nationalmannschaft, Silbermedaillengewinner bei der Weltmeisterschaft 2015 und den Olympischen Spielen in Rio 2016 sowie Gewinner einer endlosen Serie von Trophäen und Titeln auf Vereinsebene (darunter zwei aufeinanderfolgende Champions-League-Titel mit dem Trento-Trikot), spircht sicherlich für seine Erfolge, die ihn im Alter von 33 Jahren zu einem der stärksten und erfolgreichsten Spieler unseres Landes und darüber hinaus machen. Weniger bekannt ist jedoch seine außersportliche Tätigkeit. Seit etwa einem Jahr hat er zusammen mit seiner Partnerin Sheila Calcina ein Fitnessstudio an der Strandpromenade „seines Heimatorts“ Civitanova Marche eröffnet, wo er seit 3 ​​Jahren für Lube spielt: „ Der NOI.5 Fitnessclub entstand aus der Idee von zwei Freunden, die auf unterschiedliche Weise den Sport zu ihrem Lebensinhalt gemacht haben – erklärte uns Juantorena –Wir wollten unsere Kompetenzen und Erfahrungen bündeln, um eine Umgebung zu schaffen, in der man sich um sich selbst kümmern kann, und um die Menschen für die Bedeutung einer richtigen Ernährung und eines gesunden, bewegungsorientierten Lebensstil zu sensibilisieren".

Die Zahl 5, die ihn schon immer als Nummer auf dem Trikot begleitet, ist jedoch nicht die einzige Verbindung zwischen dem Fitnessstudio und der Volleyballkarriere des italo-kubanischen Angreifers: „Im NOI.5 Fitness Club bieten wir athletisches Training für jede Art von Sport an, einschließlich Volleyball. Ich denke, funktionelles Training ist für Volleyball sehr wichtig, ebenso wie für viele andere Disziplinen. In unserem Fall ist es jedoch vor allem in der Vorbereitungsphase entscheidend, da man, sobald man mit dem Spielen beginnt, weder Zeit noch Möglichkeit hat, den Körper zu belasten und sich dann zu erholen. Die Vorteile in dieser Hinsicht betreffen die Verbesserung, der gesamten Leistung, also Kraft, Leistung, Geschwindigkeit, und Ausdauer, und am Ende der Saison hilft es, dem Stress vieler aufeinanderfolgender Spiele standzuhalten.“

Juantorenas Vorbereitung auf die Volleyball-Weltmeisterschaft

Derzeit ist Juantorena mit seiner sportlichen Vorbereitung im Hinblick auf das bevorstehende Ereignis beschäftigt Volleyball-Weltmeisterschaft, das in Italien und Bulgarien gespielt wird. Preis vom 10. September: „Es ist ein äußerst wichtiges Ereignis und wir arbeiten bereits seit Anfang August hart daran, unser Bestes zu geben und so weit wie möglich zu kommen. Normalerweise trainiere ich etwa 5 Stunden am Tag, mit meinem Trainer, der den gesamten sportlichen Teil und die einzelnen Übungen betreut. Konkret legen wir großen Wert auf Sprungwiderstand, was einer der Aspekte ist, auf die wir uns am meisten konzentrieren".

Aufgrund seiner Volleyballverpflichtungen ist es zwangsläufig so, dass sich Juantorenas Geschäftspartnerin Sheila Calcina fast ausschließlich um die tägliche Führung des Fitnessstudios kümmert. Sie erklärte uns das Angebot im NOI.5 Fitnessclub "Unser Ansatz besteht darin, unseren Mitgliedern ein Programm anzubieten, das es Ihnen ermöglicht, ihren Körper mit allen möglichen Methoden zu trainieren, von „Fettverbrennung“ also aerobem Training bis hin zu funktionellem oder isotonischem Training. Wir organisieren dynamische und unterhaltsame Kurse wie funktional Training, Pilates, sanfte Gymnastik, pränatale und postnatale Gymnastik sowie prä- und postoperative Gymnastik oder Rehabilitation. Dies alles sowohl in Gruppen als auch im Einzelunterricht, immer mit dem Ziel Verbessern Sie sowohl die sportliche Leistung als auch die Lebensqualität".

Zwischen Training und Ernährungsweg

Im Mittelpunkt des Angebots des Clubs aus den Marken steht jedoch nicht nur das Training, den eigenen sportlichen Weg mit einer angemessenen Ernährung zu vervollständigen:"Nach der Anmeldung wird jedem Mitglied eine umfassende Check-up-Untersuchung angeboten, um eine persönliche Akte zu erstellen, auf deren Grundlage ein Ernährungsplan entwickelt wird,  der mit dem Trainingsprogramm, der Körperzusammensetzung und den funktionalen Merkmalen des Einzelnen verbunden ist. All dies wird dann kontinuierlich überwacht und aktualisiert, um sich an die erzielten Ergebnisse anzupassen und so ständig die richtige Motivation zu vermitteln".