Autorenarchiv: Matteo Zoffoli

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Hochintensives Training und Ernährung: Wie man nach den Feiertagen wieder in Form kommt

Eine strenge Diät oder Fitnesskurse allein reichen nicht aus: Um nach dem Training wieder in Form zu kommen, [...]

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Körperliche Vorbereitung auf den Wintersport: Warum sie wichtig ist und welche Übungen man durchführen sollte

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