Muskelstärkung kann unterschiedliche Zwecke haben, die von körperlicher Konditionierung aus sportlicher Sicht bis hin zu rein ästhetischer Konditionierung im Zusammenhang mit Hypertrophie und Körperkultur reichen können. Im Laufe der Jahre hat dieser Trainingszweig, der in traditionellen Fitnessstudios vorherrscht, aber immer noch ein wesentlicher Bestandteil jedes Sportzentrums ist, viele Veränderungen erfahren, sowohl hinsichtlich der Zugangstechniken und der Ausrüstung als auch der Organisation der verfügbaren Räume.

In diesem Sinne kommt ein Bereich, der dem Krafttraining gewidmet ist, nicht ohne eine oder mehrere Stationen aus, die dem Krafttraining und im Allgemeinen dem Langhanteltraining gewidmet sind, was sich in einer Reihe von Elementen wie Power Racks, technischen Bodenbelägen und allem dazugehörigen Zubehör (Wippe) niederschlägt Arme, Stoßstangen, Scheibenhalter usw.).

Zu diesen Elementen wurden jedoch neue und immer innovativere Tools hinzugefügt. Einerseits wurden Tools untersucht, die die Ausführung von sonst besonders kompliziert zu organisierenden Übungen komfortabler machen können, wie im Fall der GHD oder der Hip Thrust Platform Bench. Andererseits erfreuen sich Tools, die die Konzepte des Functional Trainings (globale, multiplanare Bewegung) mit hohen Belastungen verbinden und gezielt auf die Entwicklung von Kraft und Kraft abzielen, immer größerer Beliebtheit. Dies ist beispielsweise bei Clave, Macebell, Strongman Ball und Kettlebell mit schweren Gewichten der Fall.