0212W SiStep Blanc

Name: 0212W SiStep Blanc
SKU: 0212W
Availability: InStock

105,23€ Les frais et les taxes ne sont pas inclus

Le SiStep blanc code 0212W est un tabouret marcheur professionnel et bien fini, à hauteur réglable. De grandes dimensions, une grande stabilité, la robustesse et l'absence d'arêtes vives sont les éléments les plus importants de ce modèle populaire. La surface antidérapante mesure 35 x 90 cm et les pieds permettent de régler la marche à trois hauteurs différentes : 15, 18 et 21 cm.

Dimensions 390 x 980 mm, plateau 350 x 900 mm
Hauteurs 150, 180, 210 mm
Charge maximale 110 kg

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Pièces détachées :

0212W SiStep Blanc

R0212 Pied en caoutchouc pour SiStep

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SKU : 0212W Catégories : Activité de groupe, Catalogue des produits, Step et Plyobox professionnels haut de gamme Tag : Étape

SISTEP White - Marchepied professionnel réglable en hauteur

Dimensions 390 x 980 mm, plateau 350 x 900 mm
Hauteurs 150, 180, 210 mm
Poids 6,5 kg
Charge maximale 110 kg

D'autres modèles de marches sont disponibles :

cod. 0235 Ecofit Step (h 14 cm)
cod. 0231 Easy Aerobic Step (h 11 cm)
cod. 0231/1 Marchepieds d'aérobic (paire, h 5 cm)
cod. 0230 Step aérobic (4 contremarches, h 11-21 cm)
cod. 0230/1 Step aérobic (16 hauteurs, h 11-50 cm)
cod. 0212W Si-Step White (h 15-18-21 cm)
cod. 0235 Echelon supérieur (h 15-20-25 cm)

ENTRAÎNEMENT AÉROBIQUE SUR LE STEP

Les facteurs qui influencent l'intensité de l'exercice sont la fréquence (vitesse du pas) et la force (hauteur du pas) : plus la fréquence est élevée, plus l'intensité est importante. De même, plus la hauteur du pas est élevée, plus l'intensité est importante.

En jouant sur ces facteurs, il est possible de créer un exercice d'intensité moyenne avec un faible stress sur les ligaments qui est généralement causé par d'autres exercices aérobiques d'intensité élevée, comme l'indiquent des études scientifiques récentes.

Pour résumer ces études : les caractéristiques du step work ont été assimilées à un niveau de stress sur les ligaments égal à celui d'une marche sur route, alors que d'autre part il a un bénéfice aérobique égal à celui d'un jogging léger de l'ordre de 10-12Km/h.

Cette combinaison fait de l'entraînement par étapes un excellent compromis qui permet de s'entraîner à des fréquences cardiaques élevées tout en réduisant le stress ou les blessures.