CEINTURE DE YOGA - Ceinture avec boucle pour les exercices d'étirement et de mobilité

Ceinture de yoga - Ceinture à boucle conçue comme une aide dans les pratiques de gymnastique holistique afin de faciliter l'obtention et le maintien de certaines positions. La ceinture est également utile dans les exercices de mobilité et d'étirement dans différents domaines, tels que l'entraînement sportif et la rééducation.

Dimensions 35 x 1800 mm, couleur noire

Grâce à sa petite taille, la ceinture Yoga code 2086 permet de faire des exercices d'étirement et de flexibilité n'importe où, sans avoir besoin de l'aide d'un partenaire.

La ceinture peut être utilisée comme aide à la pratique du yoga, d'où son nom, et en général dans de nombreuses pratiques de gymnastique holistique, ainsi que dans le cadre de thérapies de rééducation, avec ou en remplacement de bâtons et d'élastiques.

Sa particularité est qu'il s'agit d'un outil qui n'est pas rigide mais qui peut fournir un soutien avec un haut degré de modulabilité sans être élastique.

Pour ces raisons, il est utilisé dans la préparation physique des sports techniques et combinatoires, où la souplesse est fortement liée à la force et à la dextérité : danse, gymnastique rythmique, arts martiaux, patinage artistique, pour ne citer que quelques exemples.

Pour une utilisation à domicile, vous pouvez combiner la ceinture de yoga avec la porte d'ancrage. code 2092/1, de sorte que la ceinture puisse être fixée à une porte et utilisée pour des exercices spécifiques de manière pratique et stable, par exemple l'élévation des jambes.

Voir aussi Porte d'ancrage code 2092/1

Exemples d'exercices :

• Exercices de mobilité de base et étirements classiques : flexion du torse sur les jambes tendues à partir d'une position assise. Avec la ceinture de yoga nouée autour des chevilles, une traction en direction des pieds est effectuée.
• Yoga : Stambha asana, avec la ceinture de yoga nouée autour des chevilles, en tenant l'extrémité libre de la ceinture avec les mains. Elle offre un excellent soutien pour obtenir une position verticale des jambes et réduire la tension.
• Yoga : Eka Pada Rajakapotasana, avec la ceinture attachée à une cheville, en maintenant la tête libre avec une main. Cela permet d'atteindre la posture progressivement et sans tension dans les bras et les épaules.
• Exercices actifs de flexibilité pour la danse, la gymnastique, les arts martiaux et les sports de combat techniques : élévation des jambes à partir d'une position debout avec une ceinture de yoga attachée à un pied. En maintenant la tête libre avec les mains, vous pouvez aider à activer les muscles pour augmenter l'élévation et la descente des jambes.
• Danse classique : il peut être très utile dans Developpe d'activer correctement les muscles adducteurs afin que la position en dehors soit maintenue et que le muscle quadriceps ne soit pas le principal exécuteur du mouvement.