Banc de plate-forme pour la poussée des hanches code 9122

Le banc de la plate-forme de flexion de hanche est une solution simple et pratique pour organiser un poste de travail dédié à la flexion de hanche en corps libre. Les caractéristiques techniques adoptées facilitent également l'exécution correcte de l'exercice. Le rembourrage semi-cylindrique fixe permet à l'utilisateur de se positionner de manière stable à une hauteur donnée sans commettre l'erreur fréquente d'exécuter la poussée en profitant de l'élan résultant de la projection du tronc en arrière, de la cambrure du dos et de l'ascension excessive de la hanche. La plate-forme permet un positionnement correct des pieds et une stabilité optimale, aidant l'utilisateur à se concentrer sur la rétroversion et l'antéversion du bassin, sur le mouvement court, sur le "squeeze", sans les distractions résultant de l'instabilité des appuis. Six crochets élastiques, utilisables avec ou sans haltère, une poignée et des roues en caoutchouc pour faciliter le déplacement, complètent l'équipement.

Support d'haltères pour la poussée des hanches code 9122/1

Les supports d'haltères (Barbell Support), d'une longueur de 85 cm et d'une hauteur de 30 cm, sont fabriqués en acier peint et dotés d'une bordure en nylon robuste avec quatre rainures qui empêchent l'haltère de glisser librement. Ces caractéristiques permettent à l'haltère de reposer et de glisser en toute sécurité, ce qui facilite le chargement de l'haltère (les disques ne touchent pas le sol), le démarrage de l'exercice (décollage à partir d'une position non défavorable) et, surtout, l'entrée et la sortie de l'utilisateur (il suffit de faire glisser l'haltère à l'horizontale pour libérer toute la plate-forme).

Entraînement 140 haltères code 9014

Une barre courte et compacte, réalisée avec les mêmes solutions de construction que les haltères olympiques, mais avec des dimensions extrêmement réduites afin d'obtenir un outil peu encombrant, très utile pour les exercices libres dans une salle de musculation ou à la maison. 140 cm de long seulement, cette barre Training a un espace interne de 100 cm, avec un repère à 81 cm, ce qui permet les utilisations les plus larges possibles. Curls, rows, dead lifts, hip thrusts, et même Olympic lifts, si des raisons d'espace ou de poids rendent nécessaire l'utilisation d'un haltère court. Les adaptateurs de charge, d'une longueur de 16,5 cm, ne constituent pas une limitation puisqu'ils permettent d'insérer des plaques bien au-delà des exigences d'un haltère de ce type.

Poussée de hanche avec coussin d'haltères code 9023/1

Rembourrage double épaisseur spécialement conçu pour cet exercice de poussée des hanches. Pour atténuer la douleur provoquée par l'appui de la barre sur le pubis, il ne suffit pas d'utiliser un rembourrage standard conçu pour l'appui de la barre sur le haut du dos, mais il est nécessaire d'utiliser un rembourrage plus large et moins souple. Ce n'est pas un hasard si l'on voit souvent des solutions de fortune : coussins roulés, coussins, morceaux de caoutchouc, etc. Le Barbell Pad Hip Thrust se caractérise donc par une épaisseur de rembourrage élevée et par l'utilisation d'une mousse de haute densité recouverte de PVC robuste afin d'obtenir un coussin à la fois ferme et rembourré, capable d'atténuer la forte pression exercée par l'haltère.

Bande de hanche code 0606

Bande élastique en tissu durable, cousue en anneau, avec œillet interne antidérapant.

Placée au-dessus des genoux, elle est utilisée comme outil complémentaire dans les exercices de flexion et d'extension de la hanche, en particulier les squats et les poussées de hanche, afin d'obtenir une plus grande activation du petit fessier et des muscles tenseurs du fascia lata. D'où le nom de Hip Band. En outre, surtout lors de l'exécution de squats avec une forte surcharge, l'utilisation d'une bande élastique, placée au-dessus des genoux, à étendre en poussant vers l'extérieur, aide l'athlète à corriger l'erreur récurrente qui consiste à rapprocher les genoux, ce qui conduit les jambes à prendre une position X incorrecte.