CINTURÓN DE YOGA - Cinturón con hebilla para ejercicios de estiramiento y movilidad

Cinturón de yoga - Cinturón con hebilla diseñado como ayuda en prácticas de gimnasia holística para facilitar la consecución y el mantenimiento de determinadas posturas. El cinturón también es útil en ejercicios de movilidad y estiramiento en diferentes ámbitos, como el entrenamiento atlético y la rehabilitación.

Dimensiones 35 x 1800 mm, color negro

Gracias a su pequeño tamaño, el Cinturón de Yoga código 2086 permite realizar ejercicios de estiramiento y flexibilidad en cualquier lugar sin necesidad de ayuda de un compañero.

El cinturón puede utilizarse como ayuda para la práctica del yoga, de ahí su nombre, y en general en muchas prácticas de gimnasia holística, así como para terapias de rehabilitación junto con palos y elásticos o como alternativa a ellos.

Su peculiaridad es que se trata de una herramienta que no es rígida, sino que puede proporcionar apoyo con un alto grado de modulabilidad sin ser elástica.

Por estas razones, se utiliza en la preparación física para deportes técnico-combinatorios, en los que la flexibilidad está fuertemente ligada a la fuerza y la destreza: danza, gimnasia rítmica, artes marciales, patinaje artístico, por poner algunos ejemplos.

En uso doméstico, es posible combinar el Cinturón de Yoga con la Puerta de Anclaje código 2092/1, para que el cinturón pueda fijarse a una puerta y utilizarse para ejercicios específicos de forma práctica y estable, por ejemplo, la elevación de piernas.

Véase también: Puerta de anclaje código 2092/1

Ejemplos de ejercicios:

• Ejercicios básicos de movilidad y estiramientos clásicos: flexión del torso sobre las piernas estiradas desde una posición sentada. Con el Cinturón de Yoga atado a los tobillos, se realiza un estiramiento en dirección a los pies.
• Yoga: Stambha asana, con el Cinturón de Yoga atado alrededor de los tobillos, sujetando el extremo libre del cinturón con las manos. Proporciona un excelente apoyo para lograr una posición erguida de las piernas y disminuir la tensión.
• Yoga: Eka Pada Rajakapotasana, con el cinturón atado a un tobillo, manteniendo la cabeza libre con una mano. Permite alcanzar la postura gradualmente y sin tensión en brazos y hombros.
• Ejercicios activos de flexibilidad para danza, gimnasia, artes marciales y deportes técnicos de combate: elevación de piernas desde una posición de pie con el Cinturón de Yoga atado a un pie. Manteniendo la cabeza libre con las manos, se ayuda a activar los músculos para aumentar la elevación y el descenso de las piernas.
• Danza clásica: puede ser muy útil en Developpe para activar correctamente los músculos aductores de forma que se mantenga la posición en dehors y el músculo cuádriceps no sea el principal ejecutor del movimiento.