0231/3K Kit Déficit Sumo Squat + Poignée T-Bell

Deficit Sumo Squat Kit - Kit pratique spécialement conçu pour entraîner les jambes, en particulier les fesses, en effectuant des exercices de squat avec une surcharge déficitaire par rapport à la surface d'appui des pieds.

Le kit tire son nom de la célèbre variante de squat connue sous le nom de Sumo, en raison de la posture des jambes fendues qui rappelle celle des sumotors. Le Sumo Squat se caractérise par une très grande ouverture des jambes, bien au-delà de la largeur des épaules, les orteils des pieds étant naturellement surélevés.

Il en résulte une diminution de la flexion et de l'extension de la hanche, typiques du squat standard, au profit d'un travail d'abduction et d'adduction plus important. Par conséquent, sur le plan musculaire, nous aurons une plus grande activation des muscles adducteurs et du grand fessier.

Les fessiers dont l'activation et l'étirement seront d'autant plus importants que la profondeur du squat sera grande. Pour obtenir un squat complet et profond en utilisant une surcharge, afin de stimuler davantage les muscles, la solution techniquement la plus simple consiste à tenir un poids de manière naturelle, la charge pesant vers le bas.

Le T-Bell 9011 représente, de ce point de vue, la solution la plus simple et la plus sûre, à combiner avec les Mini Steps 0231/2 pour pouvoir descendre avec la charge elle-même en dessous de la ligne d'appui des pieds.

Pour ces raisons, le T-Bell Deficit Sumo Squat Kit 0231/3K est une solution pratique pour entraîner les jambes, en particulier les fessiers, en effectuant des exercices en squat maximal, avec surcharge, et en déficit par rapport à la plaque de pied ; Deficit Sumo Squat et Straddle Lifts.

Des paires de marches 0231/1 supplémentaires peuvent être ajoutées au kit pour élever davantage les marches : paires de marches 0231/1

LE KIT COMPREND

• 9011 Poignée de cloche en T x1 (cliquez ici)
• 0231/2 – MINI STEP D'AÉROBIC : x2pz (cliquez ici)
• 0231/1 – PAIRE DE MARCHES D'AÉROBIC : x 2 paires (cliquez ici)

Voir aussi

code 0230 Step aérobic
code 0231 Easy Aerobic Step
code 0231/1 marche d'aérobic
code 0231/2 Mini-step d'aérobic
Code 0231/Kit 2K Sumo Squat déficitaire

Plus de Step Sidea :
cod. 0239 Ecofit Step
code 0235 Premium Step
cod. 0212 SiStep Red
cod. 0212W SiStep White