YOGA BELT - Gürtel mit Schnalle für Dehnungs- und Bewegungsübungen

Yogagurt - Gürtel mit Schnalle, der als Hilfsmittel für ganzheitliche gymnastische Übungen entwickelt wurde, um das Erreichen und Halten bestimmter Positionen zu erleichtern. Der Gürtel eignet sich auch für Mobilitäts- und Dehnungsübungen in verschiedenen Bereichen, wie z. B. im Sporttraining und in der Rehabilitation.

Abmessungen 35 x 1800 mm, Farbe schwarz

Dank seiner geringen Größe kann der Yoga Belt Code 2086 macht es möglich, Dehnungs- und Flexibilitätsübungen überall zu machen, ohne dass ein Partner dabei sein muss.

Der Gürtel kann als Hilfsmittel für die Yogapraxis, daher der Name, und allgemein in vielen ganzheitlichen Gymnastikpraktiken sowie für Rehabilitationstherapien zusammen mit oder als Alternative zu Stöcken und Gummibändern verwendet werden.

Seine Besonderheit besteht darin, dass es sich um ein Werkzeug handelt, das nicht starr ist, sondern ein hohes Maß an Modulationsfähigkeit bietet, ohne elastisch zu sein.

Aus diesen Gründen wird sie in der körperlichen Vorbereitung auf technisch-kombinatorische Sportarten eingesetzt, bei denen Flexibilität stark mit Kraft und Geschicklichkeit verbunden ist: Tanz, rhythmische Gymnastik, Kampfsportarten, Eiskunstlauf, um nur einige Beispiele zu nennen.

Für den Heimgebrauch können Sie den Yogagurt mit der Anchor Door kombinieren Code 2092/1, so dass der Gurt an einer Tür befestigt und für bestimmte Übungen, z.B. Beinheben, praktisch und stabil eingesetzt werden kann.

Siehe auch: Ankertür Code 2092/1

Beispiele für Übungen:

• Grundlegende Mobilitätsübungen und klassisches Stretching: Beugung des Oberkörpers auf den ausgestreckten Beinen aus dem Sitzen heraus. Mit dem um die Knöchel gebundenen Yogagurt wird ein Zug in Richtung der Füße ausgeführt.
• Yoga: Stambha asana, wobei der Yogagurt um die Knöchel gebunden wird und das freie Ende des Gurtes mit den Händen gehalten wird. Das freie Ende des Gurtes wird mit den Händen gehalten. Er bietet eine hervorragende Unterstützung für eine aufrechte Beinhaltung und verringert die Spannung.
• Yoga: Eka Pada Rajakapotasana, wobei der Gürtel an einem Fußgelenk befestigt ist und der Kopf mit einer Hand frei gehalten wird. So kann die Haltung allmählich und ohne Spannung in den Armen und Schultern erreicht werden.
• Aktive Beweglichkeitsübungen für Tanz, Gymnastik, Kampfsportarten und technische Kampfsportarten: Heben der Beine aus dem Stand mit dem Yogagurt an einem Fuß. Indem Sie den Kopf mit den Händen frei halten, können Sie die Muskeln aktivieren, um das Anheben und Absenken der Beine zu verstärken.
• Klassischer Tanz: Beim Developpe kann es sehr nützlich sein, die Adduktoren richtig zu aktivieren, damit die Position en dehors beibehalten wird und der Quadrizepsmuskel nicht der Hauptausführer der Bewegung ist.