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CURSO DE INSTRUCTOR Entre los equipos para el Entrenamiento Funcional, los Bastones se encuentran sin duda entre los más incomprendidos por muchos, tanto por su forma, que en la era moderna no se relaciona fácilmente con el entrenamiento físico, como por su dificultad de uso cuando no se tiene una base técnica sólida, que sólo puede tener un entrenador especializado en su uso.
Por otro lado, sin embargo, los palos, precisamente por su forma particular, tienen un potencial único en comparación con todos los demás equipos de entrenamiento, lo que los hace extremadamente versátiles y eficaces en muchos aspectos del entrenamiento físico, desde la prevención de lesiones (especialmente del hombro) a la preparación física general (de quienes buscan en el gimnasio la estética asociada a la salud y la funcionalidad articular), y específica de todos los deportes en los que se requiere una estructura fuerte y funcional de la cintura escapulohumeral, tanto en términos de estabilidad como en movimientos multiplanares (deportes de combate, deportes de lanzamiento, baloncesto, voleibol, waterpolo, tenis, béisbol, rugby, portería de fútbol, natación, esquí, etc.).
Esta es de hecho la característica fundamental de los palos, permitir un trabajo de descompresión articular asociado a una estabilización continua en la localización articular fisiológica de la cintura escapular, en los tres planos de movimiento (sagital, frontal y sobre todo transversal), con un apoyo continuo del core y de la base inferior del cuerpo (caderas y miembros inferiores).
Debido a su forma, los palos (palos cónicos) permiten que la empuñadura esté descentrada de la masa. Maniobrar los palos rápidamente desarrolla un gran agarre, fuerza, resistencia y calidad muscular.
Su forma también permite el desarrollo seguro de movimientos balísticos mediante la participación de todas las cadenas musculares en todos los planos de movimiento, mejorando así la salud de las articulaciones (en particular la cintura escapulohumeral-torácica) y la postura, ¡además de aumentar rápidamente la coordinación, la velocidad y la potencia de la persona que los utiliza!
Estas herramientas son muy eficaces tanto para la preparación atlética como para la mejora de la postura y el acondicionamiento físico general.
El objetivo del curso es formar a los instructores en el uso seguro y eficaz de estas extraordinarias herramientas, para que puedan aplicarse a las exigencias de los deportistas de las distintas disciplinas (desarrollo de cualidades físicas específicas) y del usuario común del gimnasio (objetivos estéticos y de bienestar).