0451 Pelota Pilates 1,0 Kg Gris

Name: 0451 Pelota Pilates 1,0 Kg Gris
SKU: 0451
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La Pelota de Pilates de 1,0 kg es una pelota pesada excelente para la rehabilitación y para entrenar los brazos, los hombros y la parte superior del cuerpo. Pequeña y blanda, fabricada con caucho resistente (100% PVC - NO LATEX) relleno de arena, también es una excelente herramienta para el entrenamiento en grupo.

Gracias a su peso moderado, es fácil de agarrar y se presta a una gran variedad de usos: Pilates, holístico, HIIT, movilidad articular y rehabilitación. Aunque el nombre sugiere una herramienta específica de Pilates, en realidad, estas pelotas se utilizan en muchos tipos de entrenamiento, a menudo en combinación con otras herramientas, por ejemplo, step.

ATENCIÓN: una cierta tolerancia dimensional y geométrica conforma el producto, debido a la blandura del material, resistente pero maleable, y al inflado.

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SKU: 0451 Categorías: Entrenamiento del equilibrio, Pelotas de fitness, Catálogo de productos, Entrenamiento holístico Etiqueta: Pelota de Pilates

PELOTA PILATES 1,0 kg

La Pelota de Pilates de 1,0 kg es una pelota pesada excelente para la rehabilitación y el entrenamiento de brazos, hombros y parte superior del cuerpo. Pequeña y blanda (diámetro aprox. 11 cm), fabricada con caucho resistente (100% PVC - NO LATEX) relleno de arena, también es una excelente herramienta para el entrenamiento en grupo.

Dimensiones: Ø 110 mm
Peso: 1,0 Kg
Color: Gris
Material: (100% PVC - SIN LÁTEX)

Pesos disponibles:

bacalao. 0451 Pelota de Pilates 1,0 kg

Véase también:

Paso

Entrenamiento con pelotas de Pilates

Las pelotas de Pilates permiten crear variaciones en una clase de Pilates, proporcionando una pequeña carga que beneficia el proceso de construcción muscular y ofreciendo así la oportunidad de intensificar los ejercicios. A enrollablepor ejemplo, que se hace más intenso al sujetar la pelota de Pilates, sino también un torsión de la columna vertebral Al mantener un balón en cada mano, resulta más cansado tanto para los hombros como para las líneas diagonales que sostienen la acción.

Las pelotas de Pilates también pueden utilizarse como soportes que se sujetan bajo el sacro o bajo la zona occipital, para corregir posiciones de decúbito supino. Las pelotas también tienen un efecto desestabilizador: si, por ejemplo, se realiza la extensión de perro de pájaroEs decir, el estiramiento de la pierna y el brazo contrarios desde una posición cuadrúpeda, sujetando la Pelota Pilates de 0,5 kg crea una mayor tensión en el core, tensión que es realmente perceptible.