SI-CLUB
&
SI-MACEBELL

Formation des clubs

COURS D'INSTRUCTEUR Parmi les équipements pour l'entraînement fonctionnel, les massues sont certainement parmi les plus méconnus par beaucoup, à la fois en raison de leur forme qui, à l'ère moderne, n'est pas facilement liée à l'entraînement physique, et parce qu'elles sont difficiles à utiliser si l'on ne dispose pas d'une base technique solide, que seul un entraîneur spécialisé dans leur utilisation peut avoir.
D'autre part, les massues, précisément en raison de leur forme particulière, ont un potentiel unique par rapport à tous les autres équipements d'entraînement, ce qui les rend extrêmement polyvalentes et efficaces dans de nombreux aspects de l'entraînement physique, de la prévention des blessures (en particulier de l'épaule) à la préparation physique générale (de ceux qui recherchent l'esthétique associée à la santé et à la fonctionnalité des articulations dans la salle de sport), et spécifique à tous les sports où une structure forte et fonctionnelle de la ceinture scapulo-humérale est nécessaire, tant en termes de stabilité que de mouvements multiplanaires (sports de combat, sports de lancer, basket-ball, volley-ball, water-polo, tennis, base-ball, rugby, gardien de but de football, natation, ski, etc.)
C'est d'ailleurs la caractéristique fondamentale des clubs que de permettre un travail de décompression articulaire associé à une stabilisation continue dans la localisation articulaire physiologique de la ceinture scapulaire, dans les trois plans de mouvement (sagittal, frontal et surtout transversal), avec un soutien continu du tronc et de la base du bas du corps (hanches et membres inférieurs).
De par leur forme, les massues (massues coniques) permettent de décentrer la prise par rapport à la masse. Manœuvrer les massues rapidement développe la préhension, la force, l'endurance et la qualité musculaire.
Leur forme permet également de développer en toute sécurité des mouvements balistiques en engageant toutes les chaînes musculaires dans tous les plans de mouvement, améliorant ainsi la santé des articulations (en particulier la ceinture scapulo-humérale-thoracique) et la posture, ainsi que l'augmentation rapide de la coordination, de la vitesse et de la puissance de la personne qui les utilise !
Ces outils sont très efficaces tant en termes de préparation athlétique que d'amélioration de la posture et de la condition physique générale.
L'objectif du cours est de former les instructeurs à l'utilisation sûre et efficace de ces outils extraordinaires, afin qu'ils puissent être appliqués aux demandes des athlètes dans les différentes disciplines (développement de qualités physiques spécifiques) et aux utilisateurs communs des salles de sport (objectifs esthétiques et de bien-être).