0230/1 Step aérobic - 16 marches
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0230/1 Step aérobic – 16 marches

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Le code 0230/1 correspond à un Easy Aerobic Step code 0231 déjà équipé de 16 marches code 0231/1, 8 par côté, de manière à porter la hauteur réglable de cette marche d'un minimum de 11 cm à un maximum de 50 cm.

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cod. 0230 Step aérobic (4 étapes)

code 0231 Step aérobic facile

code 0231/1 étapes

 

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0230/1 Aerobic Step - 16 Gradini

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Produit sans pièces de rechange. Les éventuelles instructions d'entretien figurent dans la fiche technique.
SKU : 0230/1 Catégories : , , Tag :

STEP D'AÉROBIC 16 MARCHES – Step de fitness, hauteur réglable de 11 à 50 cm

Le code 0230/1 correspond à un Easy Aerobic Step code 0231 déjà équipé de 16 marches code 0231/1, 8 par côté, de manière à porter la hauteur réglable de cette marche d'un minimum de 11 cm à un maximum de 50 cm.

Cette solution rend l'Aerobic Step 16 marches particulièrement utile pour les utilisateurs qui souhaitent disposer d'un plan de travail offrant une grande variété de hauteurs. En plus d'être plus économiques, les solutions déjà équipées de marches (le code 0230 avec 4 hausses et le code 0230/1 avec 16 élévateurs) sont en effet particulièrement utiles pour les débutants, les enfants, les personnes âgées et, en général, tous les utilisateurs pour lesquels de petites variations de hauteur peuvent entraîner des changements importants dans la difficulté du travail.

Il est possible d'acheter séparément des quantités supplémentaires de marches pour Aerobic Step code 0231/1 (vendu par paire).

Dimensions : 1100 x 400 mm
Terrasse : 900 x 350 mm
Hauteur : 110 à 500 mm
Poids : 17 Kg
Charge maximale : 110 Kg

D'autres modèles de marches sont disponibles :

cod. 0235 Ecofit Step (h 14 cm)
cod. 0231 Easy Aerobic Step (h 11 cm)
cod. 0231/1 Marchepieds d'aérobic (paire, h 5 cm)
cod. 0230 Step aérobic (4 contremarches, h 11-21 cm)
cod. 0230/1 Step aérobic (16 hauteurs, h 11-50 cm)
cod. 0212W Si-Step White (h 15-18-21 cm)
cod. 0235 Echelon supérieur (h 15-20-25 cm)

ENTRAÎNEMENT AÉROBIQUE SUR LE STEP

Les facteurs qui influencent l'intensité de l'exercice sont la fréquence (vitesse du pas) et la force (hauteur du pas) : plus la fréquence est élevée, plus l'intensité est importante. De même, plus la hauteur du pas est élevée, plus l'intensité est importante.
En jouant sur ces facteurs, il est possible de créer un exercice d'intensité moyenne avec un faible stress sur les ligaments qui est généralement causé par d'autres exercices aérobiques d'intensité élevée, comme l'indiquent des études scientifiques récentes.
Pour résumer ces études : les caractéristiques du step work ont été assimilées à un niveau de stress sur les ligaments égal à celui d'une marche sur route, alors que d'autre part il a un bénéfice aérobique égal à celui d'un jogging léger de l'ordre de 10-12Km/h.
Cette combinaison fait de l'entraînement par étapes un excellent compromis qui permet de s'entraîner à des fréquences cardiaques élevées tout en réduisant le stress ou les blessures.
Poids 55,25 kg
Dimensions 110 × 40 × 50 cm

FICHE TECHNIQUE

0230_1 - Tarifs - mise à jour du 23 juin 2026

 

  • L'Aerobic Step cod. 0230/1 permette una regolazione dell'altezza da un minimo di 11 cm ad un massimo di 50 cm grazie ai 16 gradini inclusi (8 per parte). Ogni coppia di gradini aggiunge 5 cm di altezza, consentendo una progressione graduale adatta a diversi livelli di allenamento.
  • La portata massima dell'Aerobic Step è di 110 kg. Il piano di lavoro (deck) misura 900 x 350 mm, mentre le dimensioni esterne sono 1100 x 400 mm. Il peso totale dell'attrezzatura con tutti i gradini è di 17 kg.
  • La soluzione con 16 gradini risulta particolarmente utile per principianti, bambini, anziani e tutti gli utenti per i quali piccole modifiche nell'altezza possono determinare importanti cambiamenti nella difficoltà di lavoro. L'ampia varietà di altezze disponibili permette una progressione personalizzata e graduale.
  • Sì, è possibile acquistare a parte ulteriori quantità di Gradini per Aerobic Step cod. 0231/1, venduti alla coppia. Ogni coppia aggiunge 5 cm di altezza e può essere installata sulla base dello step cod. 0231.
  • Il piano di lavoro (deck) dell'Aerobic Step misura 900 x 350 mm, offrendo una superficie ampia e sicura per l'esecuzione degli esercizi. Le dimensioni esterne totali della base sono 1100 x 400 mm.
  • Secondo recenti studi scientifici, il lavoro sullo step presenta un livello di stress sui legamenti paragonabile a quello di una marcia su strada, mentre offre un beneficio aerobico pari a quello di una corsa leggera di circa 10-12 km/h. Questa combinazione rende l'allenamento su step un ottimo compromesso per allenarsi ad alte frequenze cardiache riducendo il rischio di infortuni.
  • I fattori che incidono sull'intensità dell'esercizio sono la frequenza (velocità del passo) e la forza (altezza dello scalino). Più è alta la frequenza, maggiore l'intensità; allo stesso modo, più è alto lo scalino, più l'intensità aumenta. Giocando con questi fattori è possibile creare esercizi di media intensità con basso stress sui legamenti.
  • Entrambi i modelli utilizzano la stessa base Easy Aerobic Step cod. 0231. Il cod. 0230 include 4 rialzi e permette una regolazione dell'altezza da 11 a 21 cm, mentre il cod. 0230/1 include 16 rialzi e offre una regolazione più ampia da 11 a 50 cm, ideale per chi necessita di maggiore versatilità nelle altezze di lavoro.
  • Sidea propose différentes options de paiement échelonné pour faciliter l'achat de matériel professionnel. Consultez la page dédiée : Modes de paiement Sidea.
  • Si vous travaillez dans le secteur du fitness ou du sport, inscrivez-vous sur le site en tant que professionnel ou en tant qu'ASD pour avoir accès à la liste de prix réservée aux professionnels du secteur. L'inscription « Pro » vous permet de consulter les remises spéciales et les conditions réservées sur l'ensemble du catalogue Sidea.
  • Oui, Sidea est un fournisseur agréé sur le MEPA (Marché électronique de l'administration publique). Les organismes publics, les écoles, les universités, les communes et les installations sportives publiques peuvent acheter les équipements Sidea via la plateforme Achats en ligne de l'administration publique. Pour toute information concernant les références produit et les commandes directes MEPA, veuillez contacter le service client Sidea.
  • Sidea garantit le droit de rétractation dans un délai de 14 jours à compter de la livraison pour tous les achats en ligne, conformément à la législation en vigueur. Les produits doivent être retournés intacts et dans leur emballage d'origine. Pour plus de détails sur les retours, les remboursements et la garantie, consultez la page Conditions générales de vente.
  • Sidea conçoit et distribue des équipements de fitness professionnels depuis 1999 : plus de 25 ans d'expérience au service des salles de sport, des préparateurs physiques, des box CrossFit, des studios de coaching personnel et des passionnés de fitness à domicile de haut niveau. Distributeur officiel StrongFirst e Luxiaojun, présent au salon international FIBO et sponsor technique du Summit of Strength. Chaque produit est conçu selon des critères de durabilité, de fonctionnalité et d'adaptation au contexte opérationnel réel. Le service Conception du gymnase Propose une conception sur mesure avec des rendus 3D. Entrepôt de plus de 4 000 m² à Gambettola (FC) pour une livraison rapide, un conseil technique direct et une liste de prix réservée aux professionnels et aux associations sportives amateurs (ASD).
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