ÉCHELLE D'AGILITÉ AJUSTABLE - Échelle réglable pour les exercices d'agilité.

L'échelle d'agilité réglable est une échelle pour les exercices d'agilité dynamique composée de 11 carrés (environ 48 cm de large x 50 cm de long), réglables grâce à la possibilité de changer la position de l'échelon sur la sangle. Réalisée avec des sangles en nylon qui ne s'emmêlent pas et des barreaux plats en PVC, elle adhère parfaitement au sol, se pose à plat et est facile à ramasser, grâce également à l'attache métallique fournie qui empêche les barreaux de se chevaucher et les sangles de s'emmêler. Le kit produit est composé d'une échelle, d'un classeur avec clips et d'un sac zippé.

L'échelle d'agilité réglable peut être utilisée pour une variété d'exercices dynamiques, d'entraînement athlétique et de fitness fonctionnel.

Quelques exemples donc, en commençant par les exercices les plus simples :

• Sautez bas sur vos orteils
• Genoux hauts avec double saut sur un pied
• Sauts dans et hors des cases
• De l'autre côté de l'échelle : entrez dans la case et sortez rapidement, puis faites de même avec la case voisine.

La seule limite à la gamme d'exercices sur l'échelle d'agilité est l'imagination et l'objectif d'entraînement de l'athlète qui l'utilise. Les exercices de réactivité sont absolument recommandés pour les joueurs de tennis, de basket-ball, de volley-ball et de football à cinq, mais aussi pour les coureurs.

Voir aussi

cod. 4111 Échelle d'agilité en caoutchouc