GRIFFE - HALTEGRIFFE

Häufig gestellte Fragen – Prese, maniglie, push up

• Sind die Stangen und Griffe Sidea mit jeder Lat-Maschine kompatibel?
  Ja, alle Kabelzubehörteile sind mit einem universellen Standard-Drehkarabiner ausgestattet, der mit jedem handelsüblichen Lat-Gerät, Cable-Cross-Gerät oder jeder Cable-Station kompatibel ist. Bei älteren Geräten oder Geräten asiatischer Hersteller mit nicht standardisierten Maßen muss lediglich der Durchmesser des Hakens überprüft werden. In diesem Fall kann man immer einen kleinen Adapterkarabiner zwischenschalten.
• Was ist der Unterschied zwischen einer drehbaren Stange und einer festen Stange?
  Bei der Revolving-Stange dreht sich der Griff frei auf Lagern, die unabhängig von der Stangenmitte sind. Bei Curls und Pushdowns dreht sich der Unterarm auf natürliche Weise, und die Stange folgt der Bewegung, wodurch die Torsion am Handgelenk verringert wird. Eine feste Stange zwingt das Gelenk dazu, eine starre Position beizubehalten: Bei geringen Belastungen ist das kein Problem, bei hohen Belastungen wird es jedoch zu einer Ursache für chronische Schmerzen.
• Was ist besser: 35-cm- oder 80-cm-Parallettes?
  Die 35-cm-Parallettes sind der Standard für Calisthenics: L-Sit, Handstand-Liegestütz, Planche-Progressionen und tiefe Liegestütze. Die 80-cm-Versionen heben den Oberkörper noch weiter an und eignen sich vor allem für Gleichgewichtsübungen, Tuck-Planche und Liegestütze mit erweitertem Bewegungsradius für große Sportler. Wenn du dich für nur ein Modell entscheiden musst, beginne mit der niedrigeren Version, die wesentlich vielseitiger ist.
• Kann das Trizeps-Seil Sidea sowohl am oberen als auch am unteren Kabel verwendet werden?
  Ja. Das hohe Seil ist der Standard für Trizeps-Pushdowns und für Face Pulls mit hohem Griff. Am unteren Seil sind Hammer-Curl mit Seil, Unterarm-Curl und Overhead-Trizeps-Extension möglich. Das geflochtene Nylonseil mit gummierten Endstücken ermöglicht eine freie Drehung der Handgelenke in allen Trainingswinkeln.
• Wie hält man Griffe und Seilzugstangen in gutem Zustand?
  Die kritischen Stellen sind der drehbare Karabiner und die Griffe. Der Karabiner sollte alle 3–6 Monate in einem kommerziellen Fitnessstudio geschmiert werden, im Heim-Fitnessstudio seltener. Die gerändelten Griffe sollten mit einem feuchten Tuch und einem neutralen Reinigungsmittel gereinigt werden, um Schweiß und Magnesia zu entfernen. Die Trizepsseile sollten regelmäßig auf Ausfransungen des Nylons überprüft werden.
• Ersetzt die Multi-Grip-Lat-Stange eine herkömmliche Lat-Stange?
  Das hängt von der Verwendung ab. Der Multi-Grip 9009 bietet einen breiten Unterhandgriff, einen parallelen Neutralgriff und abgewinkelte Griffe in einem einzigen Aufsatz und deckt so drei verschiedene Übungen ab, ohne dass die Stange gewechselt werden muss. In einem stark frequentierten Kraftraum ist dies von Vorteil, da es die Wartezeiten zwischen den Sätzen verkürzt. Wenn du ausschließlich mit dem breiten Unterhandgriff trainierst, ist die traditionelle Pro-Style-Stange leichter zu handhaben.
• Halten die Sidea-Knöchelmanschetten den hohen Belastungen bei Kickback-Übungen für die Gesäßmuskulatur stand?
  Ja. Die Modelle 9021/1 und 9022 sind Knöchelgurte für den professionellen Einsatz mit verstärktem Klettverschluss und einer Metall-D-Schlaufe zum Einhängen in einen Karabiner. Sie halten den typischen Belastungen beim Gluteus-Training am unteren Kabel stand, die selbst bei fortgeschrittenen Sportlern selten 30–40 kg überschreiten. Das Modell 9022 verfügt über eine Fußschlaufe für stehende Leg-Curl-Übungen und Adduktionsübungen mit unterschiedlicher Positionierung.
• Wie verwendet man den T-Bell-Griff 9011?
  Der T-Bell Handle ist ein T-Griff, der mit 25-mm- oder 50-mm-Scheiben bestückt werden kann und es ermöglicht, jede beliebige Last in ein T-Bar-Rudergerät, ein Gerät zum Trainieren der Griffkraft sowie für einseitige Zugübungen zu verwandeln. Er ist nützlich in Fitnessstudios, in denen es keine spezielle T-Bar-Rudervorrichtung gibt: Man muss lediglich eine Stange auf den Boden oder in eine Landmine legen und den Griff einhängen.
• Sind die Sidea-Parallelbarren für fortgeschrittene Calisthenics-Übungen wie die Planche geeignet?
  Die 9018/1 mit einer Länge von 35 cm eignen sich dank ihrer breiten Basis, die den Griff unter Belastung stabilisiert, und ihrer ausreichenden Höhe, um die Schultern beim Vorbeugen zu entlasten, für alle Planche-Varianten (Tuck, Advanced Tuck, Straddle, Full). Für L-Sits und Tuck-Planche-Übungen eignen sie sich hervorragend. Für einen längeren Handstand ohne Stütze bevorzugen viele Sportler jedoch den Boden – das ist eine Frage der persönlichen Vorliebe.
• Brauche ich die V-Bar, wenn ich bereits die Multi-Grip Lat Bar habe?
  Die V-Bar 9005 ist für das Rudern im unteren Bereich optimiert: Die beiden parallelen Griffe liegen näher beieinander als die neutralen Griffe der Multi-Grip, wodurch die Ellbogen eng am Körper gehalten werden können, während eine konstante Spannung im großen Rückenmuskel aufrechterhalten wird. Wenn deine Hauptübung am unteren Kabelzug das Rudern mit engem Griff ist, ist die V-Bar effektiver und stabiler.
• Welche Ratenzahlungsoptionen stehen zur Verfügung?
  Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen findest du auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen bei Sidea.
• Ich bin Fitnessprofi – bekomme ich Sonderkonditionen?
  Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.
• Ist Sidea auf der MEPA-Plattform für Beschaffungen der öffentlichen Verwaltung vertreten?
  Ja, Sidea ist ein zugelassener Lieferant auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform „Acquisti in Rete PA“ erwerben. Für Informationen zu Produktcodes und Direktbestellungen über MEPA wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.
• Wie lauten die Rückgabe- und Garantiebedingungen von Sidea?
  Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite „Allgemeine Geschäftsbedingungen“.
• Warum sollten Sie sich für Ausrüstung von Sidea entscheiden?
  Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner von StrongFirst und Luxiaojun, vertreten auf der internationalen Messe FIBO und technischer Sponsor des Summit of Strength. Jedes Produkt entsteht nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatzkontext. Der Service „Gym Design“ bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Ein über 4.000 m² großes Lager in Gambettola (FC) sorgt für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine (ASD).