Die Sidea-Springseile decken das gesamte Anwendungsspektrum ab, vom Übungsseil zum Erlernen von Double-Unders bis hin zum Speed-Seil aus Aluminium für fortgeschrittene Sportler in den Bereichen CrossFit, Boxen sowie Speed- und Agility-Training.
Drei Modelle, die sich hinsichtlich des technischen Niveaus und des Trainingsziels unterscheiden
Geeignet für Funktionstraining, Combat-Fitness und strukturiertes Heimtraining
Kompatibel mit AMRAP-, Tabata- und professionellen Zirkeltrainings-Protokollen

2703 Kontrolle Springseil

Funktionelles Training mit Seilen

2703 Kontrolle Springseil

6,10€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
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2708 Premium Speed Jump

Funktionelles Training mit Seilen

2708 Premium Speed Jump

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Seilspringen: Die Sidea-Auswahl

Springseile sind nicht auf eine bestimmte Sportart beschränkt. Man findet sie in CrossFit-Boxen bei AMRAP-Einheiten und in Boxstudios als Konditionstrainingsgerät. Kardiodurchblutungs- und koordinationsbezogen, in den Protokollen für Schnelligkeit & Beweglichkeit für Mannschaftssportler. Was die drei Sidea-Modelle gemeinsam haben, ist ihre mechanische Präzision: reibungsmindernde Lager, auf eine flüssige Bewegung abgestimmte Seile und ergonomische Griffe, die für längere Trainingseinheiten ausgelegt sind. Ein schlecht gefertigtes Seil verursacht unregelmäßige Schwingungen, belastet den Unterarm und schränkt den technischen Fortschritt ein. Diese Geräte wurden entwickelt, um diese Variable zu eliminieren.

Für wen ist „Jump Rope“ gedacht?

Seilspringen kommt in sehr unterschiedlichen Trainingsprogrammen zum Einsatz. In den im Bereich Combat Fitness und Boxen, Das Springseil ist eines der wichtigsten Hilfsmittel beim Aufwärmen und beim Stoffwechseltraining: gemischtes aerobes und anaerobes Training, dynamische Beinarbeit, Rhythmus. Ein Profiboxer kann im Rahmen einer Trainingseinheit bis zu 10–15 Minuten am Stück Seilspringen absolvieren.

In den CrossFit-Boxen und in den Programmen von Funktionstraining, Der Double-Under ist in jeder Hinsicht ein technisches Bewegungsmuster: Er erfordert Timing, segmentübergreifende Koordination und die Fähigkeit, die Frequenz auch unter metabolischer Belastung aufrechtzuerhalten. Das Speed-Seil mit ausgerichteten Lagern ist das geeignete Hilfsmittel, um diese Fähigkeit zu trainieren.

Für alle, die in Fitnessstudio zu Hause, stellt das Springseil eines der Trainingsgeräte dar, das das beste Verhältnis zwischen minimalem Platzbedarf und maximaler kardiovaskulärer Trainingsintensität bietet. Auf einer Fläche von 2 x 2 Metern lässt sich ein komplettes HIIT-Trainingsprogramm gestalten. Sporttrainer, die an der Schnelligkeits- und Beweglichkeitstraining Sie nutzen sie, um bei Mannschaftssportlern die Reaktionsfähigkeit der Füße, die Schrittfrequenz und die rhythmische Koordination zu trainieren.

So treffen Sie die richtige Wahl

Das erste Kriterium ist das technische Niveau des Sportlers. Ein zu leichtes und schnelles Seil in den Händen von jemandem, der den Grundrhythmus noch nicht gefestigt hat, führt nur zu Frustration. Das Trainingsseil mit einem schwereren Seil und einer langsameren Drehung ermöglicht es, die Sprungtechnik schrittweise aufzubauen. Erst danach wechselt man zu einem Speed-Seil mit Kugellagern.

Das zweite Kriterium ist die Länge. Die Standardregel besagt, dass die Griffe, wenn man auf die Mitte des Seils tritt, bis auf Achselhöhe reichen sollten. Viele professionelle Seile sind verstellbar, doch es ist wichtig zu prüfen, ob sich das Seil verkürzen lässt, ohne das Rotationsgleichgewicht zu beeinträchtigen.

Der dritte Faktor ist das Material des Seils. PVC eignet sich für allgemeine Zwecke und bietet auch auf rauen Oberflächen eine gute Haltbarkeit. Beschichtete Stahlseile, wie sie typischerweise bei Speed-Seilen zum Einsatz kommen, gewährleisten eine schnellere und gleichmäßigere Drehung, erfordern jedoch eine bereits ausgereifte Technik, um richtig damit umgehen zu können. Zu guter Letzt solltest du den Griff berücksichtigen: Ein zu dünner oder zu kurzer Griff belastet das Handgelenk bei langen Trainingseinheiten.

Sidea-Produkte für Springseile

Das Sortiment umfasst drei Modelle mit unterschiedlichen Eigenschaften. Das Control Jump Rope (2703) ist das Referenzmodell für alle, die mit Double-Unders beginnen oder das Springseil als Mittel zur allgemeinen Konditionierung nutzen: kalibriertes Seil, kontrollierte Drehung, geeignet für Funktionstraining, Combat Fitness und Heimfitness. Der Aerobic Jump (2703V), der auch im Bereich Outlet, folgt derselben Logik, weist jedoch konstruktive Anpassungen auf, die auf den Einsatz in Gruppenaktivität und strukturiertes Ausdauertraining. Das Modell „Premium Speed Jump“ (2708) ist das Modell mit hoher Drehzahl, mit Kugellagern und beschichtetem Stahlseil: Es wurde für Sportler entwickelt, die den Double-Under bereits beherrschen und an Triple-Unders oder an einer hohen Sprungdichte in Wettkampfprotokollen arbeiten möchten. Alle drei Modelle sind auch in den Rubriken „Combat Fitness“ und „Speed & Agility“ gelistet, was ihre vielseitige Verwendbarkeit unterstreicht.

Warum sollten Sie sich für Sidea entscheiden?

Sidea wählt seit 1999 professionelle Ausrüstung aus und vertreibt diese – mit einer technischen Vision, die auf jahrzehntelangem direkten Austausch mit Fitnesstrainern, StrongFirst-Instruktoren und Betreibern professioneller Fitnessstudios basiert. Das Springseil-Sortiment basiert nicht auf einer allgemeinen Sortimentslogik, sondern auf der Kenntnis der tatsächlichen Einsatzkontexte: CrossFit-Boxen, Boxringe, Functional-Training-Räume. Jedes Modell ist auf ein genau definiertes Einsatzprofil zugeschnitten, ohne unnötige Überschneidungen. Das über 4.000 m² große Lager in Gambettola gewährleistet eine ständige Verfügbarkeit, und das technische Team ist in der Lage, auch bei strukturierten Lieferungen für Fitnessstudios, Sportzentren und Schulen bei der Auswahl zu beraten.

Häufig gestellte Fragen – Jump rope

  • Das Trainingsseil verfügt über ein schwereres Seil, das die Drehung verlangsamt und so die Koordination des Sprungs sowie die Korrektur des Timings erleichtert. Das Speed-Seil ist mit Kugellagern und einem dünnen, ummantelten Stahlseil ausgestattet, was Drehungen mit hoher Frequenz ermöglicht. Die Wahl hängt vom technischen Niveau ab: Wer den Double-Under noch nicht automatisiert hat, trainiert besser mit einem Kontrollseil.
  • Die gängigste Methode ist ganz einfach: Stell dich in die Mitte des Seils und zieh die Enden nach oben. Die Griffe sollten etwa auf Achselhöhe reichen. Für Sportler, die an schnellen Double-Unders arbeiten, bevorzugen manche eine etwas kürzere Seillänge, um die Umdrehungszeit zu verkürzen und die Kontrolle zu verbessern.
  • Ja, im Boxsport ist das Springseil ein spezielles Trainingsgerät für die Beinarbeit. Es fördert nicht nur die aerobe Ausdauer, sondern trainiert auch die rhythmische Koordination der Füße, die Reaktionsfähigkeit und die Gewichtsverlagerung auf den Mittelfuß. Einheiten mit 3 Wiederholungen à 3 Minuten und Pausen von 1 Minute ahmen den Ablauf einer Runde nach und fördern spezifische Anpassungen für den Ring.
  • Ja. Es reichen etwa 2,5 Meter lichte Höhe und eine Bodenfläche von 2 x 2 Metern aus. Das größte Risiko besteht darin, während der Drehung in der Lernphase gegen die Decke zu stoßen. Ein längenverstellbares Seil ermöglicht die Anpassung an die räumlichen Gegebenheiten. Die Deckenhöhe ist der entscheidende Faktor, der vor dem Training mit Double-Unders berücksichtigt werden muss.
  • Das hängt von der Oberfläche ab. Auf Parkett oder Gummi ist die Lebensdauer deutlich länger als auf abrasiven Oberflächen wie Beton. In einer CrossFit-Box mit täglicher intensiver Nutzung kann ein ummanteltes Stahlseil einige Monate bis zu über einem Jahr halten. Es empfiehlt sich, Ersatzseile vorrätig zu haben, insbesondere bei Seilen mit Schnellwechselsystem.
  • Es ist eines der effektivsten Trainingsgeräte für HIIT, da es eine präzise Steuerung der Intensität ermöglicht: Man kann die Sprunggeschwindigkeit, die Art der Sprünge (Einfach-, Doppel- oder Wechselsprünge) und die Dauer der Intervalle variieren. Trainingsprotokolle wie Tabata (20 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Erholung, 8 Runden) mit dem Springseil bei hoher Geschwindigkeit sorgen in weniger als 10 Minuten für eine sehr hohe Belastung des Herz-Kreislauf-Systems und der Koordination.
  • Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen Sidea.
  • Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.
  • Ja, Sidea ist ein zugelassener Anbieter auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform erwerben. Online-Einkäufe der öffentlichen Verwaltung. Für Informationen zu Produktcodes und MEPA-Direktbestellungen wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.
  • Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite Verkaufsbedingungen.
  • Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner StrongFirst und Luxiaojun, das auf der internationalen Messe FIBO vertreten ist und als technischer Sponsor des Summit of Strength auftritt. Jedes Produkt wird nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatz entwickelt. Der Service Turnhalle Design bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Lagerfläche von über 4.000 m² in Gambettola (FC) für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine.