Tag-Archiv: sidea

TOP 5: Die 5 besten Übungen mit Riesen-Medizinbällen

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Die athletische Vorbereitung für Handball zwischen aerobischer Leistungsfähigkeit und Muskelstärkung.

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Funktionelles Training und Laufen: Warum es sinnvoll ist und welche Übungen man durchführen sollte

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Padel: Wie man sich physisch auf einen der momentan angesagtesten Sportarten vorbereitet

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Gesäßmuskeltraining: Techniken und Übungen für effektives Arbeiten

Man kann nicht glauben, dass nur die Kniebeuge ausreicht: Für ein effektives Training der Gesäßmuskulatur [...]

Si-Sandbag-Training: ein komplettes Training für alle Niveaus

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Athletiktraining für Tennis: Wie funktionelles Training die Leistung verbessert

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Körperliche Vorbereitung auf den Wintersport: Warum sie wichtig ist und welche Übungen man durchführen sollte

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Krafttraining und Jugendfußball: der funktionale Ansatz der Atalanta-Jugendmannschaft

Die auf das Krafttraining angewandte funktionelle Methode: der Atalanta-Jugendsektor und die Entwicklung des Trainings [...]

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