0231/3K Kit Deficit Sumo Squat + Mango T-Bell

Deficit Sumo Squat Kit - Práctico kit especialmente diseñado para el entrenamiento de las piernas, en particular de los glúteos, mediante la realización de ejercicios de sentadilla con sobrecarga deficitaria en relación con la superficie de apoyo de los pies.

El kit toma su nombre de la famosa variante de sentadilla conocida como Sumo, debido a la postura con las piernas abiertas que recuerda a los sumotores. La sentadilla Sumo se caracteriza por una apertura de piernas muy amplia, mucho más allá de la anchura de los hombros, con las puntas de los pies naturalmente sobrehombros.

Esto se traduce en una menor flexión y extensión de la cadera, típicas de la sentadilla estándar, en favor de un mayor trabajo de abducción y aducción. En consecuencia, a nivel muscular, tenemos una mayor activación de los músculos aductores y del gran glúteo.

Glúteos cuya activación y estiramiento será mayor cuanto mayor sea la profundidad de la sentadilla. Para conseguir una sentadilla completa y de máxima profundidad utilizando una sobrecarga, con el fin de estimular aún más los músculos, la solución técnicamente más sencilla es sujetar un peso de forma natural, con la carga pesando hacia abajo.

La Campana en T 9011 representa, desde este punto de vista, la solución más sencilla y segura, a combinar con los Mini Steps 0231/2 para poder descender con la propia carga por debajo de la línea de apoyo de los pies.

Por estas razones, el T-Bell Deficit Sumo Squat Kit 0231/3K es una solución práctica para entrenar las piernas, especialmente los glúteos, mediante la realización de ejercicios en sentadilla máxima, con sobrecarga, y en déficit con respecto al reposapiés; Deficit Sumo Squat y Straddle Lifts.

Se pueden añadir pares de peldaños 0231/1 adicionales al kit para elevar aún más los peldaños: pares de peldaños 0231/1

EL KIT INCLUYE:

• 9011 T-BELL HANDLE x1 (haga clic aquí)
• 0231/2 – MINI AEROBIC STEP: 2 unidades (haz clic aquí)
• 0231/1 – PAR DE ESCALONES DE AERÓBIC: 2 unidades (haz clic aquí)

Véase también:

código 0230 Aerobic Step
código 0231 Easy Aerobic Step
código 0231/1 escalón de step
código 0231/2 Mini step de aeróbic
Código 0231/2K Deficit Sumo Squat Kit

Más Step Sidea:
cod. 0239 Ecofit Step
código 0235 Premium Step
cod. 0212 SiStep Rojo
cod. 0212W SiStep Blanco