9121/1 Split Squat Roller - Clavija

Split Squat Roller - Peg - para Racks de Alto Rendimiento y Estaciones de Rack

El Support 9121/1 Split Squat Roller - Peg es una herramienta compacta diseñada para el entrenamiento de fuerza mediante ejercicios con una sola pierna. Gracias al rodillo de poliuretano (PU) de altura fácilmente ajustable, el deportista puede encontrar inmediatamente la posición más adecuada a su movilidad y realizar cada ejercicio con la máxima eficacia.

La posibilidad de atornillar el soporte a los bastidores, utilizando los orificios de los montantes, lo convierte en una solución práctica y económica, aunque resulte restrictiva desde el punto de vista de la gestión del espacio. En muchos casos, sin embargo, el equipo se utiliza en superseries y, por tanto, precisamente en combinación con ejercicios realizados en la estantería, por el mismo atleta y de forma consecutiva.

Principales ejercicios que se pueden realizar con el Squat Roller - Peg

El Rodillo fue creado para la correcta ejecución de la Sentadilla Búlgara Split (Sentadilla Split con Pie Trasero Elevado), pero también es perfecto para todas las variaciones de estocadas y sentadillas a una pierna con pies elevados, incluyendo versiones isométricas, con sobrecarga o con cuerpo libre, incluso con movimientos laterales y de torsión.

Los ejercicios con este equipo proporcionan una activación óptima:

• cuádriceps
• nalgas
• isquiocruciales (músculos posteriores del muslo)
• core (estabilidad del tronco y la pelvis)

Ventajas de la formación

Debido a su versatilidad, el Split Squat Roller es útil para:

• aumentar la fuerza y la hipertrofia de los músculos cuádriceps y glúteos
• mejorar el equilibrio, la coordinación y el control motor
• desarrollar la estabilidad articular, con especial referencia a la rodilla
• mejorar la propiocepción (conciencia del cuerpo en el espacio)
• integrar los programas de preparación atlética general y específica
• reducir el riesgo de lesiones mediante el trabajo unilateral y el fortalecimiento de la cadena cinética

Por qué elegir el Split Squat Roller - Peg

• ajustes rápidos para adaptarse a cada atleta y a espacios reducidos
• solución eficaz, ideal para propietarios de bastidores y estaciones de bastidor de alto rendimiento
• ocupa poco espacio y se monta rápidamente. También se puede montar en ocasiones
• entrenamiento específico para deportistas que desean mejorar la fuerza, el control y la prevención de lesiones

En resumen, el Split Squat Roller - Peg 9121/1 es una herramienta excelente para aquellos que deseen equipar su rack o instalación con una herramienta práctica y funcional destinada a mejorar la fuerza unilateral, el control de la rodilla y el rendimiento deportivo.

Dimensiones de los rodillos620 x Ø150 mm
Color: negro

Ver también 9121 Split Squat Roller - Stand.