Plataforma de empuje de cadera código 9122

El Banco Plataforma Hip Thrust es una solución sencilla y cómoda para organizar una estación de trabajo dedicada al Hip Thrust de cuerpo libre. Las características técnicas adoptadas facilitan además la correcta ejecución del ejercicio. El acolchado semicilíndrico fijo permite al usuario colocarse de forma estable a una altura determinada sin cometer el frecuente error de realizar el empuje aprovechando el impulso resultante de echar el tronco hacia atrás, arquear la espalda y elevarse excesivamente con la cadera. La plataforma permite una correcta colocación de los pies y la mejor estabilidad, ayudando al usuario a concentrarse en la retroversión y anteversión de la pelvis, en el movimiento corto, en el "apretón", sin distracciones derivadas de la inestabilidad de los apoyos. Seis ganchos elásticos, que pueden utilizarse con y sin barra, asa y ruedas de goma para facilitar el desplazamiento, completan el equipo.

Soporte de barra para empuje de cadera código 9122/1

Los soportes para mancuernas (Barbell Support) de 85 cm de longitud y 30 cm de altura, están fabricados en acero pintado y tienen la particularidad de estar acabados con un resistente reborde de nailon con cuatro ranuras que impiden que la mancuerna se deslice libremente. Estas características permiten que la barra se apoye y deslice con seguridad, facilitando la carga de la barra (los discos no tocan el suelo), el inicio del ejercicio (despegue desde una posición que no sea desfavorable) y, lo que es más importante, la entrada y salida del usuario (basta con deslizar la barra horizontalmente para tener libre toda la plataforma).

Entrenamiento 140 barra código 9014

Barra corta y compacta, fabricada con las mismas soluciones constructivas que las barras olímpicas, pero con dimensiones extremadamente reducidas para obtener una herramienta mínimamente voluminosa. Extremadamente útil para ejercicios libres en sala de musculación o en casa. Con sólo 140 cm de longitud, esta Training Barbell tiene un espacio interno de 100 cm, con un marcador a 81 cm, lo que permite la más amplia gama posible de usos: curls, rows, dead lifts, hip thrusts, incluso levantamientos olímpicos, si por razones de espacio o peso fuera necesario utilizar una barra corta. Los adaptadores de carga, de 16,5 cm de longitud, no son una limitación, ya que permiten la inserción de placas muy por encima de las exigencias de una barra de este tipo.

Empuje de cadera con barra código 9023/1

Almohadilla para barra de doble grosor especialmente diseñada para este ejercicio de empuje de cadera. Para aliviar el dolor que produce el apoyo de la barra sobre el pubis, no basta con las almohadillas estándar diseñadas para apoyar la barra en la parte superior de la espalda, sino que es necesario utilizar almohadillas más grandes y menos blandas. No es casualidad que a menudo se vean soluciones improvisadas: colchonetas enrolladas, almohadas, trozos de goma, etc. El Barbell Pad Hip Thrust se caracteriza, por tanto, por un elevado grosor de acolchado y por el uso de una espuma de alta densidad recubierta de PVC resistente para obtener un cojín firme, a la vez que acolchado, capaz de atenuar la elevada presión de la barra.

Banda de cadera código 0606

Duradera banda de tejido elástico cosida con anilla con ojal interno antideslizante.

Colocada por encima de las rodillas, se utiliza como herramienta complementaria en ejercicios de flexión y extensión de cadera, especialmente sentadillas y empujes de cadera, para conseguir una mayor activación del glúteo menor y de los músculos tensores de la fascia lata. De ahí el nombre de Hip Band. Además, especialmente cuando se realizan sentadillas con una sobrecarga elevada, el uso de una banda elástica, colocada por encima de las rodillas, para ser extendida empujando externamente, ayuda al atleta a corregir el error recurrente de acercar las rodillas, llevando a las piernas a adoptar una posición incorrecta en X.