0606 Banda de cadera

HIP BAND - Banda elástica de tela para entrenar muslos y glúteos

La Hip Band es una banda de tejido elástico, duradera, cosida con anillas y con engomado interno antideslizante. Colocada por encima de las rodillas, se utiliza como herramienta complementaria en ejercicios de flexión y extensión de cadera, especialmente sentadillas y empujes de cadera, para conseguir una mayor activación del glúteo menor y los tensores de la fascia lata (de ahí su nombre).

Especialmente al realizar sentadillas con gran sobrecarga, el uso de una banda elástica, colocada por encima de las rodillas, que se extiende empujando hacia fuera, también ayuda al usuario a corregir el error recurrente de juntar las rodillas, lo que lleva a las piernas a adoptar una posición incorrecta en "X".

Sin embargo, no es esta última función técnica la que hace popular a la Hip Band, sino su notable eficacia en el entrenamiento de los glúteos, hasta el punto de que también se la denomina Glute Band. Teniendo esto en cuenta, como parte de un circuito de entrenamiento dedicado a entrenar los glúteos. con ejercicios como sentadillas, estocadas, etc., el uso de la Hip Band en combinación con la Hip Thrust Platform Bench código 9122 es extremadamente eficaz, ya que el ejercicio con las rodillas flexionadas da lugar a un gran entrenamiento de los glúteos con un extraordinario "apretón de glúteos".

Dimensiones: longitud 330 mm (circunferencia del anillo 660), altura 80 mm
Fuerza necesaria para la extensión:

• 9,4 kg para una extensión de hasta 400 mm
• 14,6 kg para una extensión de hasta 500 mm
• 25,2 kg para una extensión de hasta 600 mm

Color: negro, con inserciones de goma blanca antideslizante
Material: tejido elástico de una sola pieza

Juego de herramientas de empuje de cadera:

código 9014 Barbell de entrenamiento 140
código 9122 Plataforma de empuje de cadera
código 9122/1 Soporte de barra para el músculo de la cadera
código 9023/1 Empuje de cadera con barra

Véase también:

bacalao. 0511 Lazo de látex - Resistencia media
bacalao. 0512 Lazo de látex - Fuerte resistencia
bacalao. 0600 Banda textil - Resistencia media
bacalao. 0601 Banda textil - Resistencia ligera
bacalao. 0605 Elástico Pop