Anillas de gimnasia de madera y PVC para entrenamiento en suspensión, calistenia y entrenamiento funcional: correas numeradas y ajustables, con diámetros de 28 mm y 32 mm para adaptarse a cualquier necesidad técnica y nivel deportivo.
Disponibles en madera (28 mm y 32 mm) y PVC, con correas que se pueden adquirir por separado
Compatibles con cualquier estructura que cuente con un punto de anclaje fijo o ajustable
Se utilizan en entornos de CrossFit, gimnasia artística, preparación física y gimnasios domésticos avanzados
Catálogo de productos
2088/3 Anillas de PVC para GIMNASIO d.28mm (SÓLO ANILLOS) - Par
Wooden Ring: la selección Sidea
Las anillas de gimnasia son uno de los aparatos más versátiles de la historia del entrenamiento físico. De forma sencilla, pero extraordinariamente eficaces en la práctica. Lo que une a los productos de esta selección de Sidea es la precisión en su fabricación: diámetros estandarizados (28 mm clásico, 32 mm para un agarre más firme), correas numeradas para un ajuste rápido y simétrico de la altura, y materiales seleccionados para garantizar un agarre estable durante movimientos que exigen un gran esfuerzo neuromuscular. La gama abarca tanto los anillos de madera, preferidos por quienes realizan movimientos técnicos de gimnasia y calistenia avanzada, como los de PVC negro, más indicados para entornos comerciales con un uso intensivo.
¿Para quién es Wooden Ring?
El perfil de quienes utilizan las anillas de gimnasia ha cambiado mucho en los últimos quince años. Lo que antes era un aparato casi exclusivo de la gimnasia artística, hoy en día se encuentra en boxes de CrossFit, estudios de entrenamiento personal, centros de preparación física y gimnasios caseros equipados.
Los preparadores físicos los incluyen en los protocolos de fuerza relativa y estabilización escapular, donde la superficie inestable de las anillas obliga a la musculatura profunda a realizar un trabajo que las tracciones en la barra fija no reproducen. Un deportista que consigue realizar muscle-ups en las anillas con una técnica impecable ya ha desarrollado un nivel de control motor difícilmente alcanzable con otros aparatos.
En los boxes de CrossFit, las anillas aparecen en los WOD con ejercicios como las flexiones en anillas, las remadas en anillas, las dominadas con agarre falso y los muscle-ups, tanto en la variante estricta como en la de kipping. Las correas numeradas son fundamentales en este contexto: con decenas de deportistas que se turnan, el ajuste rápido y repetible marca la diferencia a la hora de trabajar.
Quienes entrenan en un gimnasio en casa o en el garaje suelen buscar un aparato que no ocupe espacio alguno cuando no se utiliza y que ofrezca un amplio abanico de niveles de dificultad, desde el «ring row» horizontal para principiantes hasta las progresiones de «iron cross» para deportistas avanzados. Las anillas se ajustan perfectamente a este perfil.
Por último, los practicantes de calistenia utilizan las anillas como herramienta principal de progresión: la libertad de rotación que ofrecen, en comparación con las barras paralelas fijas, permite adaptar el movimiento a la biomecánica individual, reduciendo la carga articular sobre los hombros y las muñecas durante los movimientos de empuje.
Cómo elegir
La elección entre anillas de madera y anillas de PVC no es meramente estética. La madera absorbe mejor la humedad del sudor, lo que proporciona un agarre natural que, en muchas condiciones, no requiere el uso de magnesita. Es el material preferido por quienes realizan ejercicios de gimnasia, agarres falsos prolongados o sesiones técnicas en entornos climatizados. El PVC es más resistente al desgaste en entornos muy frecuentados, más fácil de limpiar y desinfectar, y se comporta mejor en entornos al aire libre o con grandes variaciones de humedad.
En cuanto al diámetro: el de 28 mm es el estándar de la FIG para la gimnasia y el más habitual. El de 32 mm está recomendado para quienes tienen las manos grandes o para quienes trabajan con protocolos de fuerza de agarre (grip fuerza), ya que un mayor diámetro aumenta la activación muscular del antebrazo durante los movimientos de tracción.
Las correas numeradas son un detalle que merece la pena valorar con atención. En un contexto de uso colectivo —gimnasio, box, clase en grupo—, la posibilidad de anotar la propia configuración (p. ej., agujero 7 + agujero 3) y encontrarla idéntica en la siguiente sesión ahorra tiempo y reduce las asimetrías accidentales entre las dos anillas. Sidea también ofrece las correas por separado (modelo 2088/2), útiles para quienes desean sustituir las correas desgastadas conservando las anillas de PVC que ya tienen en uso.
Para el anclaje: las anillas se enganchan a cualquier barra horizontal, barra de escalada o estructura para <a href=
Preguntas frecuentes - Wooden Ring
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La madera ofrece un agarre natural que absorbe la humedad del sudor, por lo que resulta más recomendable para sesiones técnicas prolongadas y movimientos como el «false grip». El PVC es más resistente en entornos de uso intensivo, más fácil de desinfectar y más adecuado para entornos al aire libre o con grandes variaciones de humedad. Las prestaciones mecánicas de ambos materiales son equivalentes en cuanto a la carga dinámica.
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El diámetro de 28 mm es el estándar de la FIG para la gimnasia artística y es el más habitual en los boxes de CrossFit y en los centros de calistenia. El de 32 mm ofrece un agarre más amplio, adecuado para deportistas con manos grandes o para quienes incorporan protocolos específicos de fuerza de agarre: el mayor diámetro aumenta la activación muscular de los antebrazos durante los movimientos de tracción.
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En contextos de uso colectivo, las correas numeradas tienen una utilidad práctica concreta. Permiten anotar y recuperar el ajuste de altura en pocos segundos, evitando asimetrías accidentales entre las dos anillas —un error habitual cuando se ajusta a ojo—. Para quienes entrenan a grupos o dirigen sesiones consecutivas con diferentes deportistas, supone una ventaja real.
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Las anillas se fijan mediante una correa ajustable a cualquier barra horizontal, travesaño de rack, estructura de calistenia o barra sueca con la altura adecuada. Basta con que el punto de anclaje tenga las dimensiones necesarias para soportar la carga dinámica del deportista en movimiento. La altura mínima recomendada para realizar muscle-ups es de unos 3,5–4 metros desde el suelo.
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Las correas de PVC resisten mejor las variaciones de humedad y temperatura típicas de los entornos al aire libre. Las de madera requieren más cuidados: la exposición prolongada a la humedad puede deteriorar la superficie y comprometer el agarre. En cualquier caso, las correas de nailon deben revisarse periódicamente para detectar signos de desgaste, independientemente del material de las anillas.
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La variedad técnica es amplia: remo con anillas, fondos con anillas, dominadas con agarre invertido, muscle-ups (estrictos y kipping), mantenimiento en apoyo, L-sit, «skin the cat», progresiones de palanca trasera y palanca delantera. En los protocolos de fuerza también se utilizan para hacer flexiones en anillas con variaciones de altura, y como herramienta de rehabilitación funcional del hombro para la estabilización escapular dinámica.
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Sidea diseña y distribuye equipamiento profesional de fitness desde 1999: más de 25 años de experiencia al servicio de gimnasios, preparadores físicos, boxes de CrossFit, estudios de entrenamiento personal y aficionados al fitness avanzado en casa. Distribuidor oficial StrongFirst e Luxiaojun, presente en la feria internacional FIBO y patrocinador técnico del Summit of Strength. Cada producto se diseña teniendo en cuenta criterios de durabilidad, funcionalidad y adecuación al contexto operativo real. El servicio Diseño de gimnasios Ofrece diseño personalizado con visualizaciones en 3D. Almacén de más de 4.000 m² en Gambettola (FC) para una rápida gestión de los pedidos, asesoramiento técnico directo y lista de precios exclusiva para profesionales y asociaciones deportivas amateurs (ASD).

2088 Pvc Ring - Anillas de gimnasia
