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1710 Cuerda de gimnasia
1 × 283,65€
Las cuerdas de entrenamiento Sidea abarcan una amplia gama de usos: desde cuerdas de gimnasio para ejercicios ondulantes y entrenamiento metabólico, pasando por cuerdas de escalada para calistenia, hasta cuerdas para tracción con trineo y recambios para máquinas de cardio.
Cuerda de gimnasio de hilo de polipropileno de 9 m y 15 m, con versión «Easy» para boxes y estudios P
Cuerdas de escalada de cáñamo o sintéticas para instalaciones en el techo
Cuerda para tirar del trineo y protector de cuerda para completar el montaje del trineo
Entrenamiento funcional con cuerdas
68,63€ 88,45€Rango de precios: desde 68,63€ hasta 88,45€ tasas e impuestos no incluidos
Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto
Entrenamiento funcional con cuerdas
213,50€ tasas e impuestos no incluidos
Piezas de recambio
11,52€ tasas e impuestos no incluidos
Rope: la selección Sidea
El término cuerda En el ámbito del fitness profesional, este término no se refiere a un único aparato, sino a una familia heterogénea de cuerdas con funciones, materiales y contextos de uso muy diferentes entre sí. Sidea reúne bajo este tema seis referencias que van desde la clásica cuerda de gimnasio para entrenamiento funcional a la cuerda de escalada para calistenia, pasando por la trineo La «pulling rope» y el cable de recambio para la Curve Run. Lo que tienen en común es el uso de la carga inercial y el control neuromuscular como principal motor de la adaptación física: sin selectores, sin guías mecánicas, solo la capacidad del deportista para gestionar la tensión y la velocidad.
¿Para quién es Rope?
Las cuerdas de entrenamiento se adaptan a contextos muy diversos, cada uno con sus propias necesidades específicas.
Gimnasios profesionales y boxes de CrossFit. La cuerda de gimnasia De 15 m es el estándar para circuitos AMRAP y EMOM de alta intensidad. En un box con entre 10 y 15 deportistas al mismo tiempo se necesitan al menos dos o tres cuerdas, preferiblemente con anclaje a la pared o a una columna. La versión Easy Gym Rope, ligeramente más ligera, resulta ideal para sesiones en grupo o para quienes se están iniciando en este movimiento.
Preparadores físicos y deportes de equipo. La cuerda para tirar del trineo —combinada con las trineos para ejercicios de tracción — Es una herramienta consolidada para desarrollar la potencia de las extremidades inferiores y la fuerza aplicada en la aceleración. Se utiliza en deportes como el rugby, el fútbol, las carreras de velocidad en atletismo y el hockey sobre hielo.
Centros con entrenamiento «Strong Fitness». En el marco de la Entrenamiento de fuerza, las cuerdas se incorporan a protocolos de acondicionamiento metabólico combinados con pesas rusas, sacos de arena y movimientos de potencia. La carga variable generada por las ondas con la cuerda de gimnasio estimula la musculatura estabilizadora de una forma difícil de replicar con aparatos guiados.
Gimnasios personales y gimnasios domésticos avanzados. La cuerda de escalada requiere una instalación fija en el techo con una altura mínima recomendada de 4-5 m: es más adecuada para espacios estructurados que para entornos domésticos. La cuerda de gimnasio, en cambio, también se puede utilizar en espacios al aire libre con un simple punto de anclaje.
Cómo elegir
La elección de la cuerda adecuada depende de tres variables principales: el tipo de ejercicio, el nivel del deportista y las características del espacio.
Longitud y diámetro de la cuerda de gimnasio. Las medidas estándar son 9 m y 15 m, con diámetros de 38 mm o 50 mm. Una cuerda más corta reduce el volumen de trabajo por repetición y resulta más manejable en espacios reducidos. Un diámetro mayor aumenta el esfuerzo en el agarre y en la musculatura del antebrazo, pero requiere una base de fuerza adecuada. Para principiantes o sesiones de grupo heterogéneas, suele ser preferible el diámetro de 38 mm.
Cuerda de gimnasio Easy vs cuerda de gimnasio estándar. La versión Easy está pensada para quienes se inician por primera vez en el uso de las cuerdas navales o para situaciones en las que se alternan deportistas con niveles físicos muy diferentes. La cuerda de gimnasio estándar es más adecuada para sesiones de acondicionamiento físico intensivo con deportistas ya entrenados.
Protección y anclaje. El Rope Protector (SKU 1710/1) es un accesorio imprescindible cuando la cuerda pasa alrededor de columnas metálicas, bastidores o estructuras con bordes afilados. Prolonga significativamente la vida útil de la cuerda y protege la superficie de los tubos. No es un accesorio opcional: debe considerarse parte integrante del equipo.
Cuerda de escalada. Disponible en versiones de 5 m y 6 m, es un equipo que requiere una instalación segura y certificada. La elección entre cáñamo natural y sintético depende principalmente del agarre: el cáñamo garantiza una mayor fricción, pero es más sensible a la humedad; el sintético es más resistente a los agentes atmosféricos y requiere menos mantenimiento.
Cuerda para trineo. Debe utilizarse junto con el trineo incluido. La longitud de la cuerda determina la distancia de tracción en cada serie: una cuerda de 8-10 m permite realizar series de aceleración con espacio suficiente para desarrollar la fuerza.
Productos Sidea para Rope
La gama Sidea para esta temática incluye seis referencias repartidas en diferentes categorías.
Cuerdas de gimnasia y accesorios. La Cuerda de gimnasio 1710 Es la cuerda naval de polipropileno trenzado, disponible en medidas estándar. La Cuerda Easy Gym 1711 Es la versión básica, pensada para un uso más sencillo. El Protector de cuerda 1710/1 Es el accesorio de protección para el anclaje.
Cuerda de escalada. El código FUNI (1204-1206) Incluye las cuerdas de escalada disponibles en el catálogo, con diferentes longitudes y materiales. Se incluyen en el ámbito de la entrenamiento funcional y la calistenia.
Cuerda para tirar de un trineo. La Cuerda para tirar de trineos 1712 Está diseñada específicamente para su uso con trineos de tracción. Se diferencia de las cuerdas de gimnasio por su construcción: está pensada para cargas de tracción lineal, no para ejercicios ondulantes.
Cable de recambio para Curve Run. El código RHC001/15 Es un cable de resistencia de recambio para la máquina Curve Run de Sidea. Se incluye en la cuerda de sujeción debido a su naturaleza de elemento flexible bajo tensión, pero técnicamente pertenece a la categoría de recambios para máquinas. cardio.
¿Por qué elegir Sidea?
Sidea distribuye equipamiento profesional de fitness desde 1999 y cuenta con más de 25 años de experiencia prestando apoyo a gimnasios, preparadores físicos, boxes de CrossFit y escuelas deportivas. El catálogo de cuerdas forma parte de una oferta integral que abarca todo el ámbito del entrenamiento funcional y el entrenamiento de fuerza, con productos seleccionados por su durabilidad y facilidad de uso en entornos de uso intensivo. La disponibilidad de un almacén de más de 4.000 m² garantiza plazos de entrega reducidos incluso para pedidos múltiples. Para instalaciones complejas —como cuerdas de escalada en instalaciones públicas o montajes de trineos en espacios específicos—, el equipo técnico de Sidea está a tu disposición para ofrecerte asesoramiento directo.
Preguntas frecuentes - Rope
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Estos términos se suelen utilizar como sinónimos. En Italia se suele hablar de 'cuerda naval' o 'gym rope', mientras que 'battle rope' es la denominación anglosajona más extendida en el ámbito del CrossFit y el entrenamiento funcional. No existe una diferencia técnica estandarizada: ambos términos se refieren a cuerdas de polipropileno o nailon trenzado de 9 o 15 m, que se utilizan para ejercicios de ondulación, lanzamientos y rotaciones.
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Depende de la intensidad de uso y del tipo de anclaje. En un gimnasio con uso diario y un punto de anclaje sin protección, los filamentos internos pueden desgastarse en un plazo de 12 a 18 meses. El uso del protector de cuerda en el punto de anclaje reduce significativamente la tensión mecánica y prolonga la vida útil de la cuerda hasta en un 30-50%. Es necesario sustituirla cuando se observan filamentos rotos en la superficie o una pérdida de forma de la sección.
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Sí. El punto de anclaje en el techo debe ser revisado por un técnico cualificado, especialmente en instalaciones abiertas al público. La carga dinámica generada durante la escalada puede ser significativamente superior al peso corporal del deportista. En Italia, en el caso de las instalaciones deportivas públicas, es necesario cumplir con la norma UNI EN 12572 o normas equivalentes en función del uso específico.
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Los ejercicios con la cuerda de gimnasia no requieren una gran altura: las ondas se propagan en horizontal. La principal limitación es el espacio lateral y la longitud disponible en línea recta. Una cuerda de 9 m requiere unos 5-6 m de espacio útil delante del deportista. Para garajes de anchura reducida, la versión de 9 m suele ser más manejable que la de 15 m.
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Los ejercicios en oleadas activan principalmente la musculatura del hombro (deltoides, supraespinoso), el gran dorsal, los bíceps y los extensores del antebrazo. La componente de estabilización del tronco es constante durante toda la ejecución. En los protocolos HIIT cortos (20-30 segundos de trabajo de alta intensidad), la demanda cardiorrespiratoria es comparable a la de un sprint, con un pico de frecuencia cardíaca que puede superar el 90% de la FCmáx.
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No. La cuerda para tirar de trineos está diseñada para la tracción lineal combinada con un trineo cargado. No es adecuada para ejercicios de tracción vertical con el peso corporal, para los que se necesita una cuerda de escalada fijada a un punto fijo en el techo. Los dos tipos de cuerda tienen características de fabricación diferentes, optimizadas para esfuerzos mecánicos distintos.
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Sidea ofrece varias opciones de pago a plazos para facilitar la compra de equipos profesionales. Consulta la página dedicada a este tema: Opciones de pago Sidea.
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Si trabajas en el mundo del fitness o del deporte, regístrate en la web como profesional o como ASD para tener acceso a la lista de precios reservada a los profesionales del sector. El registro «Pro» te permite ver descuentos exclusivos y condiciones especiales en todo el catálogo de Sidea.
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Sí, Sidea es un proveedor homologado en el MEPA (Mercado Electrónico de la Administración Pública). Las entidades públicas, los colegios, las universidades, los ayuntamientos y las instalaciones deportivas públicas pueden adquirir los equipos de Sidea a través de la plataforma Compras en la Red de la Administración Pública. Para obtener información sobre los códigos de producto y los pedidos directos a MEPA, ponte en contacto con el servicio de atención al cliente de Sidea.
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Sidea garantiza el derecho de desistimiento en un plazo de 14 días a partir de la entrega para todas las compras en línea, tal y como establece la normativa vigente. Los productos deben devolverse en perfecto estado y en su embalaje original. Para obtener información detallada sobre devoluciones, reembolsos y garantía, consulta la página Términos y condiciones de venta.
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Sidea diseña y distribuye equipamiento profesional de fitness desde 1999: más de 25 años de experiencia al servicio de gimnasios, preparadores físicos, boxes de CrossFit, estudios de entrenamiento personal y aficionados al fitness avanzado en casa. Distribuidor oficial StrongFirst e Luxiaojun, presente en la feria internacional FIBO y patrocinador técnico del Summit of Strength. Cada producto se diseña teniendo en cuenta criterios de durabilidad, funcionalidad y adecuación al contexto operativo real. El servicio Diseño de gimnasios Ofrece diseño personalizado con visualizaciones en 3D. Almacén de más de 4.000 m² en Gambettola (FC) para una rápida gestión de los pedidos, asesoramiento técnico directo y lista de precios exclusiva para profesionales y asociaciones deportivas amateurs (ASD).
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