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9017 Banco Flex
2 × 495,00€
Los bancos Sidea cubren todo el espectro del entrenamiento de fuerza: desde el banco plano de powerlifting hasta el banco funcional multiusos, pasando por el banco ajustable para estudios de entrenamiento personal y el «seal row» para trabajar los remadores.
Equipos para uso profesional continuo, compatibles con bastidores y barras
Tipos especializados: banco plano, banco ajustable, banco funcional, banco para remo con mancuernas
Hay disponibles recambios originales para cojines, tiradores y piezas de desgaste
Bancos y Powerlifting
337,03€ tasas e impuestos no incluidos
BANCO Y POWERLIFTING
24,40€ tasas e impuestos no incluidos
BANCO Y POWERLIFTING
R9020A Cojín antideslizante de recambio para banco plano 9020
58,71€ tasas e impuestos no incluidos
BANCO Y POWERLIFTING
24,40€ tasas e impuestos no incluidos
Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto
GHD & SISSY SQUAT
24,40€ tasas e impuestos no incluidos
18,30€ tasas e impuestos no incluidos
GHD & SISSY SQUAT
R9123/2 Almohadilla de recambio para Ghd & Sissy Squat - Banco para isquiotibiales
74,73€ tasas e impuestos no incluidos
Bench: la selección Sidea
Un banco es uno de los aparatos más utilizados en cualquier entorno de entrenamiento de fuerza, y sin embargo, a menudo se subestima a la hora de elegirlo. La etiqueta «Bench» reúne todos los bancos del catálogo de Sidea: estructuras diseñadas para cargas elevadas y un uso continuado, desde el banco plano de Bancos y Powerlifting desde el banco funcional, que también se puede utilizar como escalón o caja pliométrica, hasta los bancos especializados para ejercicios como el «seal row» o para espacios Gimnasio en casa. Completan la gama los recambios originales, fundamentales para mantener a lo largo del tiempo el rendimiento de las estructuras sometidas a un uso intensivo.
¿Para quién es Bench?
El perfil de uso de un banco de musculación profesional varía mucho más de lo que se piensa. Veamos los principales contextos.
Gimnasios y centros de fitness. En el entorno de una sala de pesas con múltiples accesos diarios, el banco debe soportar ciclos de carga repetidos sin perder estabilidad ni que el acolchado se deforme. El banco plano 9020 y el banco profesional ajustable con ruedas 9025 están diseñados precisamente para esto: solidez estructural, superficie antideslizante y facilidad para desplazarse entre las estaciones.
Entrenadores personales y gimnasios de entrenamiento personal. Quienes trabajan en espacios reducidos con una alta rotación de clientes necesitan un equipamiento versátil. El 9024 Functional Bench —que también se puede utilizar como step y plyobox— responde a esta necesidad: un único aparato que permite realizar press, sentadillas divididas, step-ups, saltos sobre caja y ejercicios pliométricos.
Gimnasios domésticos y de garaje de última generación. El aficionado que crea su propio espacio de entrenamiento suele elegir bien desde el principio. Un banco ajustable de nivel profesional como el 9025, combinado con un Smart Rack, permite realizar prácticamente todos los ejercicios básicos con barra en tan solo unos pocos metros cuadrados.
Atletas de powerlifting y entrenamiento de fuerza. Para quienes compiten o se preparan siguiendo protocolos específicos (basados en el RPE o en el porcentaje del máximo), la estabilidad del banco durante el press de banca es un requisito técnico, no estético. El banco plano 9020 se ha diseñado teniendo esto en cuenta: la anchura de la superficie de apoyo, la altura respecto al suelo y la rigidez estructural están dimensionadas para la práctica deportiva, no para un uso recreativo.
Gimnasios de CrossFit y preparadores físicos. El banco Seal Row (9021 y 9021V) encuentra su aplicación natural en entornos en los que se trabaja la hipertrofia de los dorsales de forma aislada, sin compensaciones de la columna vertebral. Es un aparato muy apreciado por quienes siguen metodologías Fuerte entrenamiento físico y por preparadores físicos que incorporan ejercicios de remo en el entrenamiento de fuerza general.
Cómo elegir
La elección del banco adecuado depende de tres factores principales: el tipo de ejercicios que se vayan a realizar, el contexto de uso y la frecuencia de uso.
Tipo de ejercicio. Para el press de banca con barra pesada, el banco plano sigue siendo la opción más sólida: al no tener articulaciones ajustables, no hay puntos críticos de cedimiento bajo carga. Para quienes deseen realizar press inclinado, declinado y plano con un único aparato, un banco ajustable con múltiples ángulos (normalmente de -15° a +85°) resulta más funcional. El banco de remo «Seal Row» responde a una necesidad específica —el remo en decúbito prono sobre una superficie inclinada— y no tiene sustitutos directos en la gama de bancos genéricos.
Contexto de uso. En un gimnasio con muchos usuarios, el peso de la estructura y la presencia de ruedas de transporte influyen en la practicidad del día a día. En un gimnasio doméstico, estos factores tienen menos importancia: lo que más cuenta es que ocupe poco espacio y que sus dimensiones sean compatibles con el soporte ya instalado.
Frecuencia e intensidad. Los acolchados de calidad profesional están diseñados para soportar decenas de sesiones semanales durante varios años. En entornos de uso intensivo, comprobar la disponibilidad de recambios originales es un criterio de selección tan importante como las especificaciones técnicas iniciales. Sidea suministra cojines, asas y componentePiezas de recambio para todos los modelos de la gama.
Mayor versatilidad. El banco funcional 9024 merece una mención especial: su estructura lo hace apto para ejercicios pliométricos y de agilidad, categorías que normalmente requerirían un equipamiento específico. Para gimnasios con espacio limitado o para preparadores físicos que trabajan con deportes de carácter atlético, esta versatilidad puede justificar la elección incluso cuando ya se dispone de bancos especializados.
Productos Sidea para banco de pruebas
El catálogo Sidea del segmento «bench» se divide en cuatro tipos principales.
Bancos planos. El 9020 Flat Bench es el modelo de referencia para el entrenamiento de powerlifting y para un uso intensivo en la sala de pesas. Superficie rígida, acolchado denso y patas anchas para garantizar la estabilidad bajo cargas máximas.
Bancos ajustables. El banco ajustable profesional 9025 con ruedas cubre todos los ángulos de trabajo necesarios para ejercicios de press, remo y trabajo complementario. Las ruedas integradas facilitan su desplazamiento sin comprometer su estabilidad durante su uso.
Bancos especializados. El banco 9021 y 9021V Seal Row Bench está diseñado específicamente para realizar el remo con apoyo en el pecho de forma óptima, eliminando las compensaciones lumbares típicas del remo con barra tradicional. El banco 9017 Flex Bench añade más posibilidades de inclinación para el trabajo de Entrenamiento funcional.
Banco funcional multiusos. Los modelos 9024 y 9024V Functional Bench también pueden clasificarse entre los step y las plyobox: su estructura soporta cargas dinámicas e impactos repetidos, una característica que no es habitual en un banco tradicional.
Recambios originales. Cojines de recambio para el modelo 9020 (R9020, R9020A), almohadillas y asas para el modelo 9025 (R9025A, R9025B, R9025C) garantizan el mantenimiento del rendimiento a largo plazo sin necesidad de sustituir toda la estructura.
¿Por qué elegir Sidea?
Sidea fabrica y distribuye equipamiento de fitness profesional desde 1999, con más de 25 años de experiencia en el sector y un almacén de 4.000 m² en Gambettola, en Romaña. La gama de bancos refleja un enfoque directo: estructuras sin concesiones, diseñadas para un uso profesional real, con recambios siempre disponibles. El servicio interno Gym Design permite comprobar la compatibilidad de los bancos con las jaulas de pesas, las barras y suelo técnico antes de la compra, mediante visualizaciones 3D personalizadas del espacio. El asesoramiento técnico corre a cargo de personal con formación específica en entrenamiento de fuerza, y no de personal generalista del sector comercial.
Preguntas frecuentes - Bench
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El banco plano ofrece una rigidez estructural absoluta, sin puntos de articulación que puedan ceder bajo cargas elevadas: es la opción estándar para el press de banca en powerlifting. El banco ajustable permite variar el ángulo de trabajo (inclinado, declinado, vertical) y abarca una gama más amplia de ejercicios, pero requiere una estructura más robusta para mantener la misma estabilidad bajo carga.
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La compatibilidad depende de la altura del banco y de la anchura del bastidor del soporte. En general, un banco estándar con una altura de asiento de entre 42 y 45 cm se adapta a la mayoría de las jaulas de potencia y jaulas de sentadillas. Antes de combinar el banco y la jaula, conviene comprobar la anchura interior de la jaula y la altura de los ganchos en J con respecto al plano del banco para garantizar una configuración ergonómicamente correcta.
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El diseño inclinado del banco «seal row» está pensado principalmente para el remo con apoyo en el pecho con barra o mancuernas, lo que permite aislar los dorsales eliminando las compensaciones lumbares. Sin embargo, la misma estructura puede utilizarse para ejercicios como el «face pull» con bandas elásticas, algunas variantes de curl y trabajo complementario de hombros en posición prona.
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Depende de la intensidad de uso. En un gimnasio con entre 50 y 80 usuarios diarios, una colchoneta de calidad profesional puede durar entre 3 y 5 años antes de que el relleno comience a presentar fallos estructurales. Los indicios a tener en cuenta son: hundimientos permanentes, pérdida de densidad perceptible y desprendimiento del revestimiento. Sidea suministra recambios originales para todos los modelos de la gama, lo que permite prolongar la vida útil de la estructura sin tener que sustituirla por completo.
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El banco funcional 9024 también está clasificado en la categoría «Step y Plyobox», y su estructura está diseñada para soportar impactos dinámicos repetidos. Se puede utilizar para saltos a la caja, step-ups y trabajo pliométrico, además de para ejercicios de presión. Esta doble función la hace especialmente adecuada para centros de entrenamiento personal y espacios con una superficie limitada.
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Para una postura biomecánica correcta en el press de banca, la altura de la superficie del banco debería permitir, estando sentado, apoyar los pies planos en el suelo con las rodillas a unos 90°. Una altura estándar de entre 42 y 45 cm suele ser adecuada para la mayoría de los usuarios. Los deportistas muy altos o muy bajos pueden beneficiarse de bancos con alturas diferentes o de reposapiés.
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Sidea ofrece varias opciones de pago a plazos para facilitar la compra de equipos profesionales. Consulta la página dedicada a este tema: Opciones de pago Sidea.
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Si trabajas en el mundo del fitness o del deporte, regístrate en la web como profesional o como ASD para tener acceso a la lista de precios reservada a los profesionales del sector. El registro «Pro» te permite ver descuentos exclusivos y condiciones especiales en todo el catálogo de Sidea.
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Sí, Sidea es un proveedor homologado en el MEPA (Mercado Electrónico de la Administración Pública). Las entidades públicas, los colegios, las universidades, los ayuntamientos y las instalaciones deportivas públicas pueden adquirir los equipos de Sidea a través de la plataforma Compras en la Red de la Administración Pública. Para obtener información sobre los códigos de producto y los pedidos directos a MEPA, ponte en contacto con el servicio de atención al cliente de Sidea.
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Sidea garantiza el derecho de desistimiento en un plazo de 14 días a partir de la entrega para todas las compras en línea, tal y como establece la normativa vigente. Los productos deben devolverse en perfecto estado y en su embalaje original. Para obtener información detallada sobre devoluciones, reembolsos y garantía, consulta la página Términos y condiciones de venta.
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Sidea diseña y distribuye equipamiento profesional de fitness desde 1999: más de 25 años de experiencia al servicio de gimnasios, preparadores físicos, boxes de CrossFit, estudios de entrenamiento personal y aficionados al fitness avanzado en casa. Distribuidor oficial StrongFirst e Luxiaojun, presente en la feria internacional FIBO y patrocinador técnico del Summit of Strength. Cada producto se diseña teniendo en cuenta criterios de durabilidad, funcionalidad y adecuación al contexto operativo real. El servicio Diseño de gimnasios Ofrece diseño personalizado con visualizaciones en 3D. Almacén de más de 4.000 m² en Gambettola (FC) para una rápida gestión de los pedidos, asesoramiento técnico directo y lista de precios exclusiva para profesionales y asociaciones deportivas amateurs (ASD).
Desfibrilador AED
Tarjeta regaloSidea
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