Barre légère d'initiation
Haltère d'initiation, conçu pour les utilisateurs pour lesquels les 20 kg d'un haltère olympique sont excessifs. Lorsqu'il est chargé au minimum, avec une plaque d'appui de 5 kg, plus des colliers de 1,8 kg x2 (par exemple, un collier de 1,8 kg x2), l'haltère olympique peut être utilisé comme haltère d'introduction. code 9016), une barre olympique standard pèse au total 33,60 kg. Dans les cas où cette charge minimale est excessive, l'haltère d'initiation aux poids légers peut être une solution économique et utile pour une approche progressive de l'haltérophilie.
Malgré la présence d'adaptateurs de 50 mm de diamètre et de 20 cm de long, le poids total de cet haltère n'est en fait que de 3,5 kg (tolérance 10%). Fabriqué en fer, l'haltère d'initiation à la musculation est long de 171 cm, ce qui assure le meilleur équilibre entre stabilité et flexibilité. La flexibilité est en effet optimale, surtout si l'on tient compte des caractéristiques du produit, du type d'utilisateurs et de l'utilisation prévue. Le type d'utilisateurs, souvent débutants, recommande l'adoption d'un haltère pas trop rigide.
L'utilisation doit être limitée à des charges inférieures ou égales à 40 kg. En effet, l'utilisation de charges supérieures trahit la logique de construction de l'outil, qui est née de la nécessité de pouvoir travailler avec moins de 30 kg au total.
Cet haltère est également une solution particulièrement économique. La diffusion des techniques d'haltérophilie au sein des cours de fitness fonctionnel destinés à tous a en effet conduit les entraîneurs à s'équiper davantage de Light Bars, l'aspect économique s'avérant donc être une exigence primordiale pour ce type d'équipement. La production a donc été réalisée en adoptant des solutions inhabituelles, en commençant par les mesures et en terminant par l'assemblage d'adaptateurs chromés sur des haltères peints.
La poignée lisse, sans moletage, est également inhabituelle, mais dans ce cas, le choix n'est pas justifié par une réduction des coûts de traitement, mais par la nécessité de rendre la barre d'initiation légère plus facile à utiliser, également en raison des faibles charges.
SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES HALTÈRES D'INTRODUCTION
| POIDS | 3,5 kg (± 15%) |
|---|---|
| Longueur | 1710 mm |
| Longueur de la poignée | 1310 mm |
| diamètre de la pièce de préhension | 28 mm |
| Adaptateurs de charge (colliers) | Fixe |
| adaptateurs de charge de diamètre | 50 mm |
| adaptateurs de longueur de charge | 180 mm |
| moletage | Non |
| Marqueur | 910 mm (haltérophilie) |
| bar | Acier |
| capacité de charge statique | 100 Kg |
| charge maximale indicative | Levée de terre: 50 Kg Squat30 Kg Abattage à l'arraché/Clean & Jerk40 kg |
| utiliser | Haltérophilie - Pas de prise serrée, pas de chute |
La gamme SIDEA comprend de nombreux haltères, répartis en trois catégories principales : Olympiques, Hybrides et Spécialisés. Barres conçues pour l'haltérophilie olympique et fabriquées conformément aux normes dimensionnelles de l'IWF. Les modèles haut de gamme sont les deux haltères PREMIUM, équipés d'une barre chromée noire : Ils sont fabriqués à partir d’aciers à haute résistance à la traction et intègrent des solutions de conception spécifiques pour résister aux arrachements, aux élans et aux chutes répétées sur la plateforme. Le moletage moyen assure une adhérence efficace, tout en conservant un bon niveau de confort, même lors d’entraînements fréquents et intensifs. Cette catégorie, qui se distingue par ses dimensions, ses performances et ses caractéristiques de fabrication haut de gamme, comprend également le : Il est conçu pour les entraînements comportant un nombre élevé de répétitions et pour résister à des chocs importants, caractéristiques des séances de cross training au cours desquelles la barre subit des chutes fréquentes et répétées. La barre est fabriquée en acier, avec une finition chromée dure de couleur chrome, présentant une haute résistance à la traction, sélectionné pour garantir un équilibre optimal entre robustesse, élasticité et capacité à retrouver sa linéarité après des sollicitations dynamiques. À cela s’ajoutent des solutions techniques spécifiques de grande valeur, développées pour améliorer la résistance à la fatigue des manchons, la stabilité des composants internes et la fiabilité à long terme. La conception, les articulations mécaniques et les composants sont donc étudiés pour répondre aux exigences du cross training, où le volume de travail, la vitesse d'exécution, les changements fréquents de charge et les chutes répétées sur la plateforme exigent des caractéristiques supérieures à celles d'une barre olympique traditionnelle. Modèles TRAINING : Ces deux modèles sont conçus pour offrir un bon équilibre entre performances, qualité de fabrication et coût. Le 9015/4C utilise un acier plus performant que le 9015/8 et présente, au niveau des manchons, la même configuration interne que les modèles Premium. Le modèle 9015/8 est donc destiné aux entraînements ne nécessitant pas de valeurs de traction particulièrement élevées. C'est pourquoi sa fiche technique indique les charges maximales recommandées en fonction de l'exercice effectué. Ces modèles conservent les principales caractéristiques des haltères olympiques, mais se distinguent par leur longueur totale, respectivement de 185 et 140 cm. Cette catégorie comprend : Ces modèles conservent les principales caractéristiques des haltères olympiques, mais se distinguent par leur longueur totale, respectivement de 185 et 140 cm. La barre plus courte réduit l'encombrement et rend les haltères particulièrement maniables et polyvalents. Ils sont adaptés aux salles de sport disposant d'un espace limité, aux salles de sport à domicile, aux cours collectifs et aux programmes d'entraînement ne nécessitant pas la longueur d'un haltère olympique réglementaire. Les haltères spécialisés ont été conçus pour répondre à des besoins techniques, biomécaniques ou méthodologiques spécifiques en matière d'entraînement. Deux haltères légers destinés à l'apprentissage des techniques d'haltérophilie, notamment l'arraché et l'épaulé-jeté. Le modèle 9014/1 est une barre technique en aluminium, aux dimensions d'une barre olympique féminine mais ne pesant que 5 kg, tandis que le modèle 9015/1, d'un poids de 3,5 kg, constitue une solution économique et compacte (168 cm), également adaptée aux cours et aux entraînements en groupe. Haltères profilés pour l'entraînement des biceps et des triceps, dotés de poignées conçues pour réduire la pression sur les articulations des poignets et des coudes. Le premier est un modèle simple et fonctionnel ; le second présente des coussinets et des finitions haut de gamme. Voir le comparatif. Haltère muni de rembourrages et de poignées à l'avant, utile en cas de mobilité réduite au niveau des épaules, des poignets ou des coudes, rendant difficile l'utilisation d'un haltère traditionnel pour les squats. Le contrôle précis de la charge renforce en outre sa polyvalence, ce qui le rend également adapté aux fentes, aux squats bulgares, aux exercices sur une jambe, aux step-ups et à d'autres variantes pour les membres inférieurs. Deux séries complètes de 10 à 45 kg, composées chacune de dix haltères. Elles constituent un grand classique de l'entraînement en salle de sport grâce à leur grande facilité d'utilisation. Ils sont particulièrement adaptés au stripping, aux séries descendantes, aux supersets et aux techniques d'entraînement impliquant des changements rapides de charge et des pauses courtes. Haltère spécialisé équipé de poignées parallèles, conçu pour l'entraînement des triceps et pour offrir des prises alternatives par rapport aux haltères traditionnels. La gamme comprend différentes versions de la barre hexagonale, conçues pour répondre à des besoins spécifiques en matière d'entraînement : Conçues à l'origine pour le « farmer walk », ces barres se prêtent également à de nombreux exercices de transport, de levage et de renforcement de la prise. La structure principale, sur laquelle on peut s'agripper directement pour effectuer des exercices spécifiques de renforcement de la prise, présente un diamètre de 50 mm, tandis que les deux poignées dédiées ont un diamètre de 28 mm, plus proche de celui d'une barre d'haltères classique. Grâce à leur encombrement réduit et à leur grande polyvalence, les Farmer Walk Bars sont particulièrement adaptées à la préparation physique, à l'entraînement fonctionnel et, plus généralement, aux programmes de musculation et de conditionnement physique. Haltère spécialement conçu pour être utilisé sur le banc 9021 Seal Row Bench. La géométrie particulière de la barre facilite son positionnement correct par rapport au banc et permet une exécution plus pratique, plus profonde et plus efficace des exercices de traction horizontale, tels que le seal row, le barbell row et le rowing avec haltère. Haltères compacts conçus pour le « Pump Training », une activité de groupe basée sur des charges légères, un nombre élevé de répétitions et un travail continu en rythme musical. Idéaux pour développer la force d'endurance, le tonus musculaire et le conditionnement métabolique grâce à des enchaînements multi-articulaires guidés par l'instructeur.GUIDE DE SÉLECTION DES BARRES
Le choix du modèle dépend du type d'entraînement, des exercices effectués, des charges utilisées et des caractéristiques techniques requises.CATÉGORIES PRINCIPALES
HALTÈRES OLYMPIQUES
BARRES HYBRIDES
ÉQUILIBREURS SPÉCIALISÉS
Modèle développé au club de sport Sidea, caractérisé par une barre d'un diamètre de 32 mm, supérieur aux 29 mm couramment utilisés en powerlifting.
Barre conçue conformément aux normes techniques de l'IPF et se caractérisant par une qualité de fabrication exceptionnelle, une grande rigidité et une grande précision dimensionnelle.
Barre d'haltérophilie avec poignées, d'un diamètre de 51 mm, adaptée au renforcement de la prise, à la préparation physique et aux exercices de type « strongman ».
Barre hexagonale traditionnelle équipée de manchons porte-disques de 40 cm de long, adaptés également aux disques à large épaulement.
Modèle équipé de manchons surélevés pour faciliter le chargement et le déchargement des disques, ainsi que d'une poignée rotative adaptée à plusieurs diamètres.
Version compacte de la barre hexagonale traditionnelle, avec des manchons porte-disques de 32 cm de long.
Barre carrée conçue pour la préparation physique et offrant une grande liberté de mouvement sur les différents plans de travail. Sa configuration particulière permet une plus grande amplitude d'exécution lors des fentes, des squats et des exercices sur une jambe, favorisant ainsi des trajectoires amples et naturelles. Le positionnement horizontal des disques simplifie les opérations de chargement et de déchargement et permet à la barre d’atteindre une hauteur inférieure à celle des barres hexagonales traditionnelles, élargissant ainsi l’amplitude de mouvement disponible. Avec l’ajout de la Hamstring Bar 9012/3B, la Low Hex Bar 9012/3 se transforme en une station d’entraînement pour les membres inférieurs particulièrement polyvalente, adaptée à la préparation physique spécifique à un sport, au travail de force et de contrôle moteur, ainsi qu’aux contextes où la compacité et la polyvalence constituent une valeur ajoutée, comme les salles de sport à domicile et les studios de coaching personnel.
Une évolution innovante de la hex bar, conçue pour offrir davantage de polyvalence, de compacité et de praticité d'utilisation dans un large éventail d'exercices. En termes de compacité, de facilité d'utilisation et d'adaptabilité, c'est sans aucun doute la plus fonctionnelle des quadra bars.
BARRES / HALTÉROPHILIE
POIDS
20 Kg
Longueur
2200 mm
Longueur de la poignée
1310 mm
diamètre de la pièce de préhension
28 mm
Adaptateurs de charge (colliers)
Rotation
équipement
8 roulements à aiguilles, 2 douilles
système de serrage
4 seeger
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
415 mm
moletage
Diamant aplati moyen
barre de section centrale
Sans moletage
Marqueur
810 mm (Powerlifting) et 910 (Weightlifting)
traitement de surface des barres
Chrome dur Noir
barre d'acier
Obligation spéciale, recyclée
Résistance à la traction des barres
Résistance à la traction PSI 200 000
capacité de charge statique
700 Kg
utiliser
Haltérophilie
POIDS
15 Kg
Longueur
2010 mm
Longueur de la poignée
1310 mm
diamètre de la pièce de préhension
25 mm
Adaptateurs de charge (colliers)
Rotation
équipement
8 roulements à aiguilles, 2 douilles
système de serrage
4 seeger
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
320 mm
moletage
Diamant aplati moyen
barre de section centrale
Sans moletage
Marqueur
810 mm (Powerlifting) et 910 (Weightlifting)
traitement de surface des barres
Chrome dur Noir
barre d'acier
Obligation spéciale, recyclée
Résistance à la traction des barres
Résistance à la traction PSI 200 000
capacité de charge statique
580 Kg
utiliser
Haltérophilie
POIDS
20 Kg
Longueur
2200 mm
Longueur de la poignée
1310 mm
diamètre de la pièce de préhension
28 mm
Adaptateurs de charge (colliers)
Rotation
équipement
8 roulements à aiguilles, 2 douilles
système de serrage
4 seeger
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
415 mm
moletage
Diamant aplati moyen
barre de section centrale
Sans moletage
Marqueur
810 mm (Powerlifting) et 910 (Weightlifting)
traitement de surface des barres
Chrome dur
barre d'acier
Obligation spéciale, recyclée
Résistance à la traction des barres
Résistance à la traction PSI 200 000
capacité de charge statique
700 Kg
utiliser
Haltérophilie / Polyvalent
POIDS
20 Kg
Longueur
2200 mm
Longueur de la poignée
1310 mm
diamètre de la pièce de préhension
28 mm
Adaptateurs de charge (colliers)
Rotation
équipement
4 roulements à aiguilles, 2 douilles
système de serrage
4 seeger
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
410 mm
moletage
Diamant aplati moyen
barre de section centrale
Sans moletage
Marqueur
810 mm (Powerlifting) et 910 (Weightlifting)
traitement de surface des barres
Chrome dur
barre d'acier
Spécial
Résistance à la traction des barres
Résistance à la traction PSI 132 000
capacité de charge statique
300 kg
charge maximale indicative
Levée de terre: 180 Kg
Squat150 kg
Abattage à l'arraché/Clean & Jerk: 100 Kg
utiliser
Polyvalent
POIDS
14 Kg
Longueur
1850 mm
Longueur de la poignée
1280 mm
diamètre de la pièce de préhension
28 mm
Adaptateurs de charge (colliers)
Rotation
équipement
4 roulements à aiguilles, 2 douilles
système de serrage
4 seeger
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
250 mm
moletage
Diamant aplati moyen
barre de section centrale
Sans moletage
Marqueur
810 mm (Powerlifting) et 910 (Weightlifting)
traitement de surface des barres
Chrome dur
barre d'acier
Spécial
Résistance à la traction des barres
Résistance à la traction PSI 132 000
capacité de charge statique
300 kg
charge maximale indicative
Levée de terre: 180 Kg
Squat150 kg
Abattage à l'arraché/Clean & Jerk: 100 Kg
utiliser
Polyvalent
POIDS
10 Kg
Longueur
1400 mm
Longueur de la poignée
1003 mm
diamètre de la pièce de préhension
28 mm
Adaptateurs de charge (colliers)
Rotation
équipement
4 roulements à aiguilles, 2 douilles
système de serrage
4 seeger
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
165 mm
moletage
Diamant aplati moyen
barre de section centrale
Sans moletage
Marqueur
810 mm (Powerlifting)
traitement de surface des barres
Chrome dur
barre d'acier
Spécial
Résistance à la traction des barres
Résistance à la traction PSI 132 000
capacité de charge statique
300 kg
charge maximale indicative
Levée de terre: 180 Kg
Squat150 kg
Abattage à l'arraché/Clean & Jerk: 100 Kg
utiliser
Polyvalent
POIDS
20 Kg
Longueur
2200 mm
Longueur de la poignée
1310 mm
diamètre de la pièce de préhension
28 mm
Adaptateurs de charge (colliers)
Rotation
équipement
4 roulements à aiguilles, 4 roulements à billes, 2 douilles
système de serrage
4 seeger
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
410 mm
moletage
Volcano Media
barre de section centrale
Sans moletage
Marqueur
810 mm (Powerlifting) et 910 (Weightlifting)
traitement de surface des barres
Chrome dur
barre d'acier
Obligation spéciale, recyclée
Résistance à la traction des barres
Résistance à la traction PSI 242,350
capacité de charge statique
1000 Kg
utiliser
Entraînement croisé / haltérophilie
POIDS
20 Kg
Longueur
2208 mm
Longueur de la poignée
1329 mm
diamètre de la pièce de préhension
32 mm
Adaptateurs de charge (colliers)
Rotation
équipement
2 roulements à aiguilles, 4 roulements à billes, 2 douilles
système de serrage
4 seeger
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
410 mm
moletage
Les médias
barre de section centrale
Avec moletage 20 cm
Marqueur
810 mm (Powerlifting) et 910 mm (Weightlifting)
traitement de surface des barres
Chrome dur
barre d'acier
Obligation spéciale, recyclée
Résistance à la traction des barres
Résistance à la traction PSI 70 000
capacité de charge statique
650 Kg
charge maximale indicative
Levée de terre: 300 Kg
Squat250 Kg
Abattage à l'arraché/Clean & Jerk200 kg
utiliser
Powerlifting
POIDS
20 Kg
LONGUEUR
2200 mm
LONGUEUR DE LA GLISSIÈRE
1310 mm
DIAMÈTRE DE LA PIÈCE DE PRÉHENSION
29 mm
ADAPTATEURS DE CHARGE (COLLIERS)
Rotatif (colliers de butée de disque 12 mm)
ÉQUIPEMENT
4 bagues
SYSTÈME DE SERRAGE
4 seeger
ADAPTATEURS DE CHARGE DE DIAMÈTRE
50 mm
ADAPTATEURS DE LONGUEUR DE CHARGE
433 mm
ZIGRINKING
Volcan profond, croisé à 30
BARRE DE SECTION CENTRALE
moletage
MARQUEUR
810 mm
TRAITEMENT DE SURFACE DES BARRES
Chrome dur
BARRES D'ACIER
Obligation spéciale, recyclée
RÉSISTANCE À LA TRACTION DES BARRES
Résistance à la traction PSI 242,350
CAPACITÉ DE CHARGE STATIQUE
2000 Kg
UTILISER
Powerlifting
POIDS
20 Kg
Longueur
2120 mm
Longueur de la poignée
1310 mm
diamètre de la pièce de préhension
50 mm
Adaptateurs de charge (colliers)
Non-rotatif
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
390 mm
moletage
Non
Marqueur
Non
traitement de surface des barres
Peinture micacée
barre d'acier
Standard
capacité de charge statique
300 kg
utiliser
Entraînement sportif, Powerlifting
POIDS
5 Kg
Longueur
2010 mm
Longueur de la poignée
1310 mm
diamètre de la pièce de préhension
25 mm
Adaptateurs de charge (colliers)
Rotation
équipement
4 douilles en nylon
système de serrage
4 seeger
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
320 mm
moletage
Les médias
barre de section centrale
Sans moletage
Marqueur
810 mm (Powerlifting) et 910 (Weightlifting)
bar
Aluminium
capacité de charge statique
100 Kg
charge maximale indicative
75 kg
POIDS
3.5 Kg
Longueur
1680 mm
Longueur de la poignée
1280 mm
diamètre de la pièce de préhension
28 mm
Adaptateurs de charge (colliers)
Fixe
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
195 mm
moletage
Non
Marqueur
910 mm (haltérophilie)
bar
Acier
capacité de charge statique
100 Kg
charge maximale indicative
Levée de terre: 50 Kg
Squat30 Kg
Abattage à l'arraché/Clean & Jerk40 kg
utiliser
Haltérophilie - Pas de prise serrée, pas de chute
POIDS
9 Kg
Longueur
1205 mm
diamètre de la pièce de préhension
28 mm
Adaptateurs de charge (colliers)
Rotation
équipement
2 roulements, 2 douilles
système de serrage
Seeger
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
165 mm
moletage
Les médias
traitement de surface des barres
Chrome dur
barre d'acier
Standard
capacité de charge statique
300 kg
utiliser
Culture physique
POIDS
9 Kg (tolérance 3%)
Longueur
1200 mm
diamètre de la pièce de préhension
28 mm
Adaptateurs de charge (colliers)
Rotation et flottement
équipement
4 bagues
système de serrage
Boulon
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
165 mm
moletage
Les médias
traitement de surface des barres
Chrome
barre d'acier
Standard
capacité de charge statique
300 kg
utiliser
Culture physique
POIDS
9 Kg
Longueur
915 mm
diamètre des poignées caoutchoutées
35 mm
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
170 mm
traitement de surface des barres
Chrome
barre d'acier
Standard
utiliser
Culture physique
POIDS
24 Kg
Longueur
2270 mm
Longueur de la poignée
1300 mm
diamètre de la pièce de préhension
30 mm
distance entre les poignées
400 mm
Adaptateurs de charge (colliers)
Rotatif, équipé de roulements
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
moletage
Les médias
Marqueur
810 mm (Powerlifting)
traitement de surface des barres
Chrome dur, peint en noir
capacité de charge statique
300 kg
utiliser
Formation
POIDS
31 Kg
Longueur totale
1750 mm
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
400 mm
Diamètre de la poignée
28 mm
traitement de surface des barres
Peint en noir
adaptateurs pour le traitement de surface
Chrome dur
capacité de charge statique
600 kg
POIDS
28 Kg
Longueur totale
1900 mm
adaptateurs de charge de diamètre
26 / 50 mm
adaptateurs de longueur de charge
400 mm
Diamètre de la poignée
25 / 38 / 50 mm
traitement de surface des barres
Peint en noir
adaptateurs pour le traitement de surface
Chrome dur
capacité de charge statique
600 kg
POIDS
28.5 Kg
Longueur totale
1590 mm
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
330 mm
Diamètre de la poignée
28 mm
traitement de surface des barres
Alliage nickel-phosphore
capacité de charge statique
400 Kg
POIDS
20 Kg
Longueur totale
1720 mm
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
300 mm
Diamètre de la poignée caoutchoutée
35 mm
capacité de charge statique
600 kg
POIDS
21,9 kg
Longueur totale
1862 mm
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
400 mm
Diamètre de la poignée caoutchoutée
29 mm
capacité de charge statique
600 kg
POIDS
15 Kg
Longueur totale
1600 mm
adaptateurs de charge de diamètre
50 mm
adaptateurs de longueur de charge
255 mm
Diamètre de la poignée
28 mm
capacité de charge statique
300 kg
POIDS
2 Kg
Longueur totale
1320 mm
adaptateurs de charge de diamètre
28 mm
adaptateurs de longueur de charge
210 mm
Diamètre de la poignée
35 mm
capacité de charge statique
50 Kg
POIDS
1.5 Kg
Longueur totale
1320 mm
adaptateurs de charge de diamètre
28 mm
adaptateurs de longueur de charge
210 mm
Diamètre de la poignée
28 mm
capacité de charge statique
50 Kg

9015/2 Barre de powerlifting de compétition 29 mm
9015/9 Barre olympique pour Crossfit ®
9029/3 Poignée en T 
































