Qu'est-ce que le Pilates Ring et à quoi sert-il ?

Le Pilates Ring, ou Magic Circle, est un cercle élastique en acier doté de poignées rembourrées, d'un diamètre de 385 mm. Il sert à réaliser des exercices de renforcement du tronc, de stabilisation et de renforcement musculaire profond. La résistance élastique se règle en comprimant ou en étirant le cercle, ce qui permet des exercices d'intensité variable ciblant les abdominaux, les adducteurs, les abducteurs, les pectoraux et les muscles stabilisateurs. Conçu par Joseph Pilates, il est utilisé dans le Pilates classique, la gymnastique douce, l'entraînement fonctionnel et la rééducation post-traumatique.

Quels muscles travaille-t-on avec le Pilates Ring ?

Le Pilates Ring sollicite principalement les muscles stabilisateurs du tronc (transversal de l'abdomen, obliques), les adducteurs et les abducteurs des cuisses, les pectoraux, les deltoïdes et les stabilisateurs de l'omoplate. Les exercices nécessitent des contractions isométriques prolongées et des mouvements contrôlés, favorisant ainsi la sollicitation des muscles profonds plutôt que des muscles mobilisateurs superficiels. Le travail peut se concentrer sur une zone spécifique ou s'intégrer dans des enchaînements sollicitant l'ensemble du corps.

Le Pilates Ring convient-il aux débutants ?

Oui, le Pilates Ring convient aux débutants grâce à sa résistance modulable et à ses mouvements contrôlés. La compression de l'anneau peut être ajustée en fonction de la force disponible, ce qui permet une progression naturelle. Les exercices de base, comme la compression entre les mains ou entre les genoux, sont également accessibles aux débutants. Il est important de préserver la qualité du mouvement et le contrôle de la respiration, deux caractéristiques fondamentales de la méthode Pilates.

Peut-on utiliser l'anneau de Pilates dans le cadre d'une rééducation fonctionnelle ?

Oui, le Pilates Ring est utilisé dans le cadre de la rééducation fonctionnelle et en kinésithérapie. Sa résistance élastique réglable permet de réintroduire une charge musculaire sans sollicitations traumatisantes pour les articulations. Les mouvements lents et contrôlés favorisent la proprioception et le renforcement des muscles posturaux. Il est particulièrement indiqué dans la rééducation après des traumatismes des membres inférieurs, dans la rééducation du plancher pelvien et dans l'amélioration de la stabilité du tronc.

Comment nettoyer et entretenir l'anneau de Pilates ?

Le Pilates Ring se nettoie à l'aide d'un chiffon humide sur les poignées rembourrées après utilisation. La structure en acier ne nécessite aucun entretien particulier. Il convient de le conserver dans un endroit sec, en évitant toute exposition prolongée à l'humidité ou à des températures extrêmes qui pourraient détériorer le revêtement des poignées. Il ne nécessite aucune lubrification ni intervention sur la partie élastique, qui conserve ses caractéristiques mécaniques dans le temps.

Le Pilates Ring peut-il remplacer d'autres appareils ?

Le Pilates Ring ne remplace pas les autres équipements, mais les complète. Sa fonction spécifique est d'offrir une résistance élastique modulable pour les exercices de stabilisation et de renforcement du tronc. Il ne reproduit pas le travail avec des charges libres, des machines isotoniques ou des bandes élastiques à tension variable. Il s'utilise en combinaison avec des tapis d'exercice au sol, peut être associé à un ballon de fitness pour accroître l'instabilité, et s'intègre dans des circuits d'entraînement fonctionnel en tant qu'élément complémentaire.

Quel est le diamètre de l'anneau de Pilates Sidea ?

Le Pilates Ring Sidea a un diamètre extérieur de 385 mm. Cette dimension correspond à la norme la plus répandue dans le secteur et est compatible avec la plupart des exercices décrits dans les protocoles classiques de Pilates. Ce diamètre est suffisant pour permettre de serrer l'anneau entre les genoux, entre les chevilles et entre les mains à différentes hauteurs, garantissant ainsi une grande polyvalence d'utilisation sans pour autant être encombrant.

Le Pilates Ring peut-il également être utilisé en dehors des cours de Pilates ?

Oui, le Pilates Ring peut être utilisé dans le cadre du fitness fonctionnel, de la préparation physique et de la gymnastique douce. Les exercices de compression et de stabilisation s’intègrent dans les circuits HIIT, les entraînements au poids du corps, les séances de renforcement du tronc et les protocoles de mobilité. La résistance élastique permet d'intensifier des exercices tels que la planche, la planche latérale, le pont fessier et les variantes de crunch, ce qui en fait un outil polyvalent allant au-delà du Pilates traditionnel.

Quelles sont les options de paiement échelonné disponibles ?

Sidea propose différentes options de paiement échelonné pour faciliter l'achat de matériel professionnel. Consultez la page dédiée : Options de paiement Sidea.

Je suis professionnel du fitness, puis-je bénéficier de tarifs préférentiels ?

Si vous travaillez dans le secteur du fitness ou du sport, inscrivez-vous sur le site en tant que professionnel ou en tant qu'ASD pour avoir accès à la liste de prix réservée aux professionnels du secteur. L'inscription « Pro » vous permet de consulter les remises spéciales et les conditions réservées sur l'ensemble du catalogue Sidea.

Sidea est-il présent sur le MEPA pour les achats de l'administration publique ?

Oui, Sidea est un fournisseur agréé sur le MEPA (Marché électronique de l'administration publique). Les organismes publics, les écoles, les universités, les communes et les installations sportives publiques peuvent acheter les équipements Sidea via la plateforme « Acquisti in Rete PA ». Pour toute information concernant les références produit et les commandes directes via le MEPA, veuillez contacter le service client de Sidea.

Quelles sont les conditions de retour et de garantie de Sidea ?

Sidea garantit le droit de rétractation dans un délai de 14 jours à compter de la livraison pour tous les achats en ligne, conformément à la législation en vigueur. Les produits doivent être retournés intacts et dans leur emballage d'origine. Pour plus de détails sur les retours, les remboursements et la garantie, consultez la page « Conditions générales de vente ».

Pourquoi choisir le matériel Sidea ?

Sidea conçoit et distribue des équipements de fitness professionnels depuis 1999 : plus de 25 ans d'expérience au service des salles de sport, des préparateurs physiques, des box CrossFit, des studios de coaching personnel et des passionnés de fitness à domicile de haut niveau. Distributeur officiel de StrongFirst et Luxiaojun, présent au salon international FIBO et sponsor technique du Summit of Strength. Chaque produit est conçu selon des critères de durabilité, de fonctionnalité et d’adaptation au contexte d’utilisation réel. Le service Gym Design propose une conception sur mesure avec des rendus 3D. Entrepôt de plus de 4 000 m² à Gambettola (FC) pour une expédition rapide, des conseils techniques directs et une tarification réservée aux professionnels et aux associations sportives amateurs (ASD).

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0092 Anneau Pilates

16,78€ Les frais et les taxes ne sont pas inclus

Le Pilates Ring, ou Pilates Circle, est l'un des outils les plus connus utilisés par Joseph Pilates pour effectuer des exercices d'intensité variable. Il s'agit d'un accessoire dans de nombreux exercices qui peut aider les utilisateurs à améliorer la stabilité et à gérer le "cœur du corps". L'originalité et l'efficacité de cet outil, associées à un excellent rapport qualité/prix, ont déterminé sa popularité et son succès connu de tous.

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0092 Anneau Pilates

2500 Rouleau de massage

1 × 2500 Rouleau de massage

En stock

31,26€ Les frais et les taxes ne sont pas inclus

4200 Bloc Yoga

1 × 4200 Bloc Yoga

En stock

6,86€ Les frais et les taxes ne sont pas inclus

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SKU : 0092 Catégories : Best-sellers, Catalogue des produits, Entraînement holistique Tags : Ballon Pilates, Yoga, Yoga et Pilates MAT

ANNEAU PILATES - Circle for Pilates

Le Pilates Ring, ou Pilates Circle, est l'un des outils les plus connus utilisés par Joseph Pilates pour effectuer des exercices d'intensité variable.

Appelé à l'origine "cercle magique", il est un accessoire dans de nombreux exercices qui peuvent aider les utilisateurs à améliorer la stabilité et à gérer le "cœur du corps" grâce à des exercices basés sur le renforcement des muscles stabilisateurs et sur un travail caractérisé par des mouvements lents, graduels et soigneusement exécutés sans traumatisme pour les articulations, ainsi que par une respiration profonde tout aussi prudente.

Le Pilates Ring est idéal pour la gymnastique dite douce orientée vers le bien-être, le mieux-être ou la récupération post-traumatique, précisément parce qu'il a la particularité de travailler les muscles posturaux, avec un entraînement de tout le corps qui améliore la force, la coordination, la mobilité, et donc la posture et le bien-être général.

Pour ces raisons, l'anneau peut également être utilisé en dehors du Pilates, pour le fitness fonctionnel ou l'entraînement sportif, afin de corriger les mauvaises postures et d'intensifier le travail de base. Les exercices de corps libre avec l'anneau de Pilates peuvent également être très intenses et demander beaucoup d'efforts.

L'originalité et l'efficacité de cet outil, associées à un excellent rapport qualité/prix, ont déterminé sa popularité et son succès connu de tous.

Dimensions de l'anneau Pilates Ø 385 mm

Voir aussi

cod. 0450 Ballon Pilates 0,5 kg
cod. 0451 Ballon Pilates 1,0 kg
cod. 3024 Tapis de gymnastique

Poids	1,80 kg
Dimensions	38,5 × 38,5 × 5 cm

FICHE TECHNIQUE

0092

RÉSISTANCE ÉLASTIQUE

0092-anneau de gymnastique - résistance élastique

Le Pilates Ring, ou Magic Circle, est un cercle élastique en acier doté de poignées rembourrées, d'un diamètre de 385 mm. Il sert à réaliser des exercices de renforcement du tronc, de stabilisation et de renforcement musculaire profond. La résistance élastique se règle en comprimant ou en étirant le cercle, ce qui permet des exercices d'intensité variable ciblant les abdominaux, les adducteurs, les abducteurs, les pectoraux et les muscles stabilisateurs. Conçu par Joseph Pilates, il est utilisé dans le Pilates classique, la gymnastique douce, l'entraînement fonctionnel et la rééducation post-traumatique.
Le Pilates Ring sollicite principalement les muscles stabilisateurs du tronc (transversal de l'abdomen, obliques), les adducteurs et les abducteurs des cuisses, les pectoraux, les deltoïdes et les stabilisateurs de l'omoplate. Les exercices nécessitent des contractions isométriques prolongées et des mouvements contrôlés, favorisant ainsi la sollicitation des muscles profonds plutôt que des muscles mobilisateurs superficiels. Le travail peut se concentrer sur une zone spécifique ou s'intégrer dans des enchaînements sollicitant l'ensemble du corps.
Oui, le Pilates Ring convient aux débutants grâce à sa résistance modulable et à ses mouvements contrôlés. La compression de l'anneau peut être ajustée en fonction de la force disponible, ce qui permet une progression naturelle. Les exercices de base, comme la compression entre les mains ou entre les genoux, sont également accessibles aux débutants. Il est important de préserver la qualité du mouvement et le contrôle de la respiration, deux caractéristiques fondamentales de la méthode Pilates.
Oui, le Pilates Ring est utilisé dans le cadre de la rééducation fonctionnelle et en kinésithérapie. Sa résistance élastique réglable permet de réintroduire une charge musculaire sans sollicitations traumatisantes pour les articulations. Les mouvements lents et contrôlés favorisent la proprioception et le renforcement des muscles posturaux. Il est particulièrement indiqué dans la rééducation après des traumatismes des membres inférieurs, dans la rééducation du plancher pelvien et dans l'amélioration de la stabilité du tronc.
Le Pilates Ring se nettoie à l'aide d'un chiffon humide sur les poignées rembourrées après utilisation. La structure en acier ne nécessite aucun entretien particulier. Il convient de le conserver dans un endroit sec, en évitant toute exposition prolongée à l'humidité ou à des températures extrêmes qui pourraient détériorer le revêtement des poignées. Il ne nécessite aucune lubrification ni intervention sur la partie élastique, qui conserve ses caractéristiques mécaniques dans le temps.
Le Pilates Ring ne remplace pas les autres équipements, mais les complète. Sa fonction spécifique est d'offrir une résistance élastique modulable pour les exercices de stabilisation et de renforcement du tronc. Il ne reproduit pas le travail avec des charges libres, des machines isotoniques ou des bandes élastiques à tension variable. Il s'utilise en combinaison avec des tapis d'exercice au sol, peut être associé à un ballon de fitness pour accroître l'instabilité, et s'intègre dans des circuits d'entraînement fonctionnel en tant qu'élément complémentaire.
Le Pilates Ring Sidea a un diamètre extérieur de 385 mm. Cette dimension correspond à la norme la plus répandue dans le secteur et est compatible avec la plupart des exercices décrits dans les protocoles classiques de Pilates. Ce diamètre est suffisant pour permettre de serrer l'anneau entre les genoux, entre les chevilles et entre les mains à différentes hauteurs, garantissant ainsi une grande polyvalence d'utilisation sans pour autant être encombrant.
Oui, le Pilates Ring peut être utilisé dans le cadre du fitness fonctionnel, de la préparation physique et de la gymnastique douce. Les exercices de compression et de stabilisation s’intègrent dans les circuits HIIT, les entraînements au poids du corps, les séances de renforcement du tronc et les protocoles de mobilité. La résistance élastique permet d'intensifier des exercices tels que la planche, la planche latérale, le pont fessier et les variantes de crunch, ce qui en fait un outil polyvalent allant au-delà du Pilates traditionnel.
Sidea propose différentes options de paiement échelonné pour faciliter l'achat de matériel professionnel. Consultez la page dédiée : Modes de paiement Sidea.
Si vous travaillez dans le secteur du fitness ou du sport, inscrivez-vous sur le site en tant que professionnel ou en tant qu'ASD pour avoir accès à la liste de prix réservée aux professionnels du secteur. L'inscription « Pro » vous permet de consulter les remises spéciales et les conditions réservées sur l'ensemble du catalogue Sidea.
Oui, Sidea est un fournisseur agréé sur le MEPA (Marché électronique de l'administration publique). Les organismes publics, les écoles, les universités, les communes et les installations sportives publiques peuvent acheter les équipements Sidea via la plateforme Achats en ligne de l'administration publique. Pour toute information concernant les références produit et les commandes directes MEPA, veuillez contacter le service client Sidea.
Sidea garantit le droit de rétractation dans un délai de 14 jours à compter de la livraison pour tous les achats en ligne, conformément à la législation en vigueur. Les produits doivent être retournés intacts et dans leur emballage d'origine. Pour plus de détails sur les retours, les remboursements et la garantie, consultez la page Conditions générales de vente.
Sidea conçoit et distribue des équipements de fitness professionnels depuis 1999 : plus de 25 ans d'expérience au service des salles de sport, des préparateurs physiques, des box CrossFit, des studios de coaching personnel et des passionnés de fitness à domicile de haut niveau. Distributeur officiel StrongFirst e Luxiaojun, présent au salon international FIBO et sponsor technique du Summit of Strength. Chaque produit est conçu selon des critères de durabilité, de fonctionnalité et d'adaptation au contexte opérationnel réel. Le service Conception du gymnase Propose une conception sur mesure avec des rendus 3D. Entrepôt de plus de 4 000 m² à Gambettola (FC) pour une livraison rapide, un conseil technique direct et une liste de prix réservée aux professionnels et aux associations sportives amateurs (ASD).