La barre ischio-jambiers est un accessoire "intelligent", aussi simple qu'efficace.

En utilisant le poids de la barre hexagonale basse chargée, il permet de bloquer les pieds, ce qui permet à l'athlète d'effectuer des exercices tels que le curl des ischio-jambiers et le curl des abdominaux de manière indépendante.

La Low Hex Bar 9012/3 a été conçue pour répondre aux besoins des athlètes et des équipes qui s'entraînent souvent sans disposer d'installations équipées. Notre objectif était de la transformer en un poste de travail extrêmement efficace, capable de renforcer à la fois la chaîne musculaire antérieure, avec une forte implication du haut du corps grâce à la prise, et la chaîne musculaire postérieure, en améliorant la stabilité des genoux et en réduisant le risque de blessure.

Le renforcement de la chaîne postérieure - qui comprend les ischio-croisés (biceps fémoral, demi-tendineux et demi-membraneux), le grand fessier et les muscles paravertébraux - est souvent négligé par les athlètes, qui ont tendance à se concentrer sur la musculature antérieure, comme le quadriceps. Ce déséquilibre augmente la vulnérabilité du genou, compromettant sa stabilité et sa résistance au stress articulaire. C'est pourquoi nous avons mis l'accent sur l'incorporation de l'exercice de flexion des ischio-jambiers dans la barre hexagonale basse, un mouvement clé pour la prévention des blessures et l'amélioration conséquente des performances athlétiques globales.

Les athlètes qui s'entraînent à la maison ou les équipes qui n'ont pas de salle de sport peuvent trouver dans la barre hexagonale basse 9012/3, complétée par la barre pour ischio-jambiers 9012/3B et les colliers 9016/1, pour les sauts d'obstacles, un outil puissant et efficace pour l'entraînement physique final.

Dimensions : Longueur 1250 mm. Diamètre : 32 mm. Poids : 3,5 kg.

Rembourrage 9023/2 inclus.

voir aussi

Barre hexagonale basse 9012/3
Rembourrage GHR 9023/2