Übungen und Trainingseinheiten
Übungen und Trainingsprogramme mit den Sidea-Geräten – von Functional Training bis Powerlifting –, vorgeführt von unseren Trainern. Unter der Tabelle finden Sie die Serie zum Sandbag-Training.
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Latexband-Training - Sidea Fitness
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Gymnastikseil-Training - Sidea Fitness
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Fliegendes Suspensionstraining - Sidea Fitness
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Big Tubing Trainingsset - Sidea Fitness
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Sidea GHR - Glute Hamstring Roller cod. 9013/1
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SI-CLUB TRAINING - Training mit Sidea-Schlägern
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SI-MACEBELL TRAINING - Training mit der Macebell Sidea
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Hip Thrust Zubehör - Sidea
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Hüftschwung Sidea
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OR16053 Stanzkugel 30Kg
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0404 Drop Mat Sidea – Fallmatte für Hanteln
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9025 Professionelle verstellbare Bank - Sidea Fitness
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OUTRACE Tower - Zirkeltraining
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GHR Glute Hamstring Roller – Sidea Fitness
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Hüftstoß-Plattformbank - Sidea Fitness
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Funktionelles Training - Sidea Fitness
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SIDEA OPEN WEEKEND 2018
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9012/3 Niedrige Sechskantstange - Übungen
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0606 Hüftband elastisch - Übungen
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8054 Flow Bag - Übungen
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Hohe Griffe – Si-Sand-Bag-Training
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Gelenkbeweglichkeit (Teil 1) – Si-Sand-Bag-Training
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Gelenkbeweglichkeit (Teil 2) – Si-Sand-Bag-Training
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Gelenkbeweglichkeit (Teil 3) – Si-Sand-Bag-Training
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Ballistische Übungen – Si-Sandbag-Training
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Kombination aus Beweglichkeit und Übungen – Si-Sandbag-Training
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Kombination aus ballistischen Übungen und Si-Sand-Bag-Training
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Kombination aus Ausfallschritten und Sandbeutel-Training
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Übungen mit zwei Sandsäcken – Si-Sandbag-Training
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Niedrige Griffe – Si-Sandbag-Training
