360 PACK - Konfiguration des 9088 All-in-One Premium Rack

Das 360 PACK ist ein fortschrittliches Beispiel für das All-in-One-Regal 9088, das so konzipiert ist, dass es eine maximale Nutzbarkeit auf allen Seiten und eine breite Palette von Werkzeugen garantiert. Es handelt sich um eine Lösung, die als "Mittelstück" konzipiert wurde, ideal für die Installation in der Mitte des Arbeitsbereichs, aber auch perfekt funktional in einer seitlichen Position, sofern genügend Platz für den Zugang auf mehreren Seiten vorhanden ist. Ziel ist es, eine vollständige und vielseitige Alternative für das Training in den Bereichen Kraft und Kondition sowie Körperkultur zu bieten, indem jede Seite der Struktur aufgewertet wird.

Alle technischen Details des Basis-Racks finden Sie auf der dem Produkt gewidmeten Seite, während es für diese Konfiguration sinnvoll sein kann, von der Konfiguration 9088K4 FULL OPTIONAL auszugehen. Im Vergleich zur Konfiguration 9088K4 FULL OPTIONAL zeichnet sich das 360 PACK durch das Vorhandensein von zwei 9088/1 Pull-Up Bars anstelle von einer und durch das Fehlen der Ablageeinheiten 9088/4 (Steckdosen) und 9088/11 (Platten) aus, die die 360° Nutzung beeinträchtigen würden. Anstelle dieser Ablagen gibt es die 4137 Wooden Box Storage, die auch für anderes Zubehör verwendet werden kann, und das 9047 Pyramid Plate Rack, das kompakteste der Scheibenständer, das aber auch mit Bumper Discs kompatibel ist.

Die 9025 Professional Adjustable Bench mit Rädern, die 8900 NÜOBELL® Adjustable Dumbbells 2-32KG, die 9015/4c Olympic Training H-Performance Barbell + 9016/1 Lock Collar, die 9027 Angled Barbell - EZ Barbell vervollständigen das Ausstattungspaket, um einen kompletten Arbeitsbereich zu schaffen, der von mehreren Benutzern gleichzeitig genutzt werden kann.

Beispiel für ein 360-Pack-Layout:

• Vorderseite:
  • Latzugmaschine mit spezieller Bank (leicht abnehmbar) und Fußplatte für Flaschenzüge und Kabelzüge
  • Aluminium-Rollensystem mit schneller Höhenverstellung
  • Gummierte, multidirektionale Kabel, ausziehbar bis zu 2,20 m
  • Doppelter 90 kg Gewichtspack x 2
• Im Inneren des Regals:
  • Smith Machine (Multipower) mit internem Kurbelgehäuse-Gegengewicht und Sicherheitssystemen
  • Reduzierung der anfänglichen Hantelbelastung auf nur 2,5 + 2,5 kg, auch für Rehabilitationszwecke oder für ältere oder unerfahrene Benutzer geeignet
  • Die verstellbare Bank 9025, vertikal verstaubar, mit Rädern, Rückwand:
    • J-Hook mit Rollen für freie olympische Langhantel
    • 40 cm Safety Spotter

• Auf beiden Seiten (vorne und hinten):
  • Klimmzugstangen mit mehreren Steckplätzen
  • Haken für Gummibänder
• Linke Seite:
  • Dip Handles, höhenverstellbar und leicht abnehmbar

Die Konfiguration kann je nach den spezifischen technischen Anforderungen des Benutzers weiter ausgebaut werden.

Einige Vorschläge:

• Zusätzliche Scheiben für Multipower, z.B.: 9040/1K100 Black Rubber Bumper 100 Kg Kit. Entscheiden Sie sich für Bumper-Scheiben, wenn Sie beabsichtigen, sie mit der Freihantel auch für Gewichtheber- und Powerlifting-Übungen (Snatch, Clean & Jerk, Deadlift) zu verwenden, bei denen ein kontrolliertes Fallenlassen der Last auf den Boden erwartet wird (Dropping). Sehr nützlich in solchen Situationen sind die 0404 Drop Mats
• Tellersatz für Multipower, mit Griff, für eine einfachere und schnellere Handhabung der Teller beim Be- und Entladen. Zum Beispiel: 9030/3-9035/3 Gummiplatten oder die Premium-Linie 9030-9036 PU-Platte
• Bodenbelag; 9201P EcoGym Premium 1 cm ist der empfohlene Bodenbelag für einen Kraft- und Konditionstrainingsbereich
• Ein (unverschämter), aber nützlicher Rat: Vernachlässigen Sie die hintere Muskelkette nicht. Im Rahmen des körperlichen Trainings - insbesondere auf Wettkampfniveau - wird das Training der hinteren Muskelkette, zu der die Sitzbein- und die Rumpfmuskulatur gehören, häufig unterschätzt.

Das Hamstring Curl Kit 9123K, bestehend aus: 9123 - GHD & Sissy Squat - Hamstring Bench und 9013/1 - GHR - Glute Hamstring AB Roller, ist eine unverzichtbare Zusatzausrüstung zur Vorbeugung und Reduzierung des Risikos von Verletzungen des vorderen Kreuzbandes. Solche Verletzungen sind häufig auf ein muskuläres Ungleichgewicht zwischen der Vorder- und Rückseite des Oberschenkels zurückzuführen, mit kurzen, schwachen oder inaktiven hinteren Muskeln im Vergleich zum Quadrizeps. Die Integration dieser Hilfsmittel ermöglicht ein gezieltes Training der funktionellen Kraft und des muskulären Gleichgewichts, was wesentlich zur Gesundheit der Gelenke, zur Leistungsfähigkeit und zur Verletzungsprävention beiträgt.