POP-Schulungssystem

POP ist ein komplettes Trainingssystem, das durch die Verwendung eines speziellen elastischen Bandes alle Muskeln unseres Körpers trainiert.
Das neue Gummiband von Sidea besteht aus Jacquardgewebe, das bereits für die 0600 TextilbandEs ist reißfest, lässt sich nicht wie Gummibänder von Schuhen einschneiden und verformt sich nicht, auch nicht im Wasser.
Die Maßeinheit ist die Zeit, durch die wir unsere Lektion intensivieren werden, indem wir die Intensität variieren und die Gewichtsabnahme oder den Muskelaufbau fördern.
Mit POP kann jede Art von vorchoreografierter oder freier Fitnessstunde durch Einfügen von Gummibändern in den Stundenplan modifiziert werden. Die Intervalle werden um die Zeit angepasst, die wir vorher festgelegt haben, je nach dem gesetzten Ziel.
Der POP-Unterricht ist für jede Art von Benutzer geeignet, er ist einfach, macht Spaß und ist nie langweilig. Der voreingestellte Unterrichtsplan garantiert dem Endnutzer ein sicheres Produkt und fördert die didaktisch-technischen Eigenschaften des Lehrers, der den Unterricht mehr oder weniger intensiv gestalten und je nach seiner Persönlichkeit variieren kann.
POP ist ein Projekt von Nicolas Rosan, musikalischer Fitnesslehrer und Sporttrainer, in Zusammenarbeit mit der Firma SIDEA.

5 Arten von Unterricht
POP & AEROBIC Vorstrukturiertes Intervalltraining, bei dem sich Kräftigungsübungen mit elastischem Pop und einfachen Aerobic-Choreografien mit geringer und hoher Belastung abwechseln
POP & STEP Vorstrukturiertes Intervalltraining, bei dem sich Kräftigungsübungen mit elastischem Pop und einfachen Step-Choreografien mit geringer und hoher Intensität abwechseln.
POP & DANCE Vorstrukturiertes Intervalltraining, bei dem sich Kräftigungsübungen mit elastischem Pop und einfachen, choreografierten Tanz-Aerobicübungen abwechseln. Von Country über Latin Dance, Reggaeton bis hin zu Tribal-Tänzen. Spaß und Leidenschaft.
POP & SPORT Vorstrukturiertes Intervalltraining, bei dem wir abwechselnd Tonisierungsübungen mit elastischem Pop und einfache, intensive Routinen durchführen, die verschiedene Sportarten simulieren. Fußball, Volleyball, Basketball, Tennis, Skifahren, usw. für ein komplettes und unterhaltsames Training. Nützliche Methode zur Vorbereitung auf den Sport.
POP & WATER Vorstrukturiertes Intervalltraining, bei dem sich Kräftigungsübungen mit dem Gummiband im Wasser mit einfachen Sequenzen von Wassergymnastikübungen abwechseln. Das im Wasser verwendete Gummiband bietet eine breite Palette von Arm- und Beinübungen.