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0239 Ecofit Schritt
1 × 57,95€
0212W SiStep Weiß
105,23€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN
Die weiße SiStep Code 0212W ist ein professioneller und gut verarbeiteter Tritthocker mit verstellbarer Höhe. Große Abmessungen, hohe Stabilität, Robustheit und keine scharfen Kanten sind die wichtigsten Elemente dieses beliebten Modells. Die rutschfeste Oberfläche ist 35 x 90 cm und die Füße ermöglichen den Schritt in 3 verschiedenen Höhen: 15, 18 und 21 cm.
Abmessungen 390 x 980 mm, Tischplatte 350 x 900 mm
Höhen 150, 180, 210 mm
Maximale Belastung 110 kg
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Vorrätig
Neue Installationen - Turnhallen-Design-Projekte
KontaktSISTEP White - Professionelle Stufe mit einstellbarer Höhe
Die weiße SiStep Code 0212W ist ein professioneller und gut verarbeiteter Tritthocker mit verstellbarer Höhe. Große Abmessungen, hohe Stabilität, Robustheit und keine scharfen Kanten sind die wichtigsten Elemente dieses beliebten Modells. Die rutschfeste Oberfläche ist 35 x 90 cm und die Füße ermöglichen den Schritt in 3 verschiedenen Höhen: 15, 18 und 21 cm.
Abmessungen 390 x 980 mm, Tischplatte 350 x 900 mm
Höhen 150, 180, 210 mm
Gewicht 6,5 kg
Maximale Belastung 110 kg
Andere Stufenmodelle verfügbar:
Cod. 0235 Ecofit-Schritt (h 14 cm)
Cod. 0231 Easy Aerobic Step (h 11 cm)
Cod. 0231/1 Aerobic-Steps (Paar, H 5 cm)
Cod. 0230 Aerobic Step (4 Tragegurte, einstellbare Höhe 11-21 cm)
Cod. 0230/1 Step-Aerobic (16 Tragegurte, einstellbare Höhe 11-50 cm)
Cod. 0235 Premium-Stufe (verstellbare Höhe 15-20-25 cm)
AEROBIC-TRAINING IM STEHEN
Die Faktoren, die sich auf die Intensität der Übung auswirken, sind die Frequenz (Schrittgeschwindigkeit) und die Stärke (Schritthöhe): Je höher die Frequenz, desto höher die Intensität. Je höher die Schritthöhe, desto höher ist auch die Intensität.
Indem man mit diesen Faktoren spielt, ist es möglich, eine Übung mit mittlerer Intensität zu schaffen, bei der die Bänder nicht so stark belastet werden, wie es bei anderen Aerobic-Übungen mit hoher Intensität der Fall ist, wie jüngste wissenschaftliche Studien belegen.
Zusammenfassend kann man sagen, dass die Eigenschaften der Schrittarbeit mit einer Belastung der Bänder gleichzusetzen sind, die der eines Straßenmarsches entspricht, während sie andererseits einen aeroben Nutzen hat, der dem eines leichten Laufs von etwa 10-12 km/h entspricht.
Diese Kombination macht das Step-Training zu einem ausgezeichneten Kompromiss, der ein Training bei hohen Herzfrequenzen ermöglicht und gleichzeitig Stress und Verletzungen reduziert.
| Gewicht | 13 kg |
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TECHNISCHES BLATT
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