0235 Premium Step

Name: 0235 Premium Step
SKU: 0235
Availability: InStock

131,15€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

Hochwertige Profi-Treppe, die sich durch ihre großen Abmessungen, hohe Stabilität, Robustheit, Kantenfreiheit und hochwertige Verarbeitung auszeichnet.

Die Gummiauflage der Premium Step ist 37 x 97 cm groß und die Füße ermöglichen die Einstellung der Stufe auf 3 Höhen: 15, 20 und 25 cm. Die Unterseite hat 12 Gummipuffer und die Füße sind mit Druckknöpfen an der Stufe befestigt.

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0235 Premium Step

0235/1 Paar Premium-Stufen

1 × 0235/1 Paar Premium-Stufen

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28,98€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

1660 Super Pump Langhantel

1 × 1660 Super Pump Langhantel

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22,11€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

0031-0033 28 mm Super Pump Vinyl-Platten<span> - </span>2 kg (Code 0032) einzeln

1 × 0031-0033 28 mm Super Pump Vinyl-Platten - 2 kg (Code 0032) einzeln

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12,20€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

Neue Installationen - Turnhallen-Design-Projekte

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SKU: 0235 Kategorien: Aktivität der Gruppe, Katalog Produkte, Professionelle Step- und Plyoboxen in Premiumqualität Tag: Schritt

PREMIUM STEP - Verstellbare Stufe

Premium Step - Hochwertige, professionelle, verstellbare Trittstufe, die sich durch ihre großen Abmessungen, hohe Stabilität, Robustheit, Kantenfreiheit und hochwertige Verarbeitung auszeichnet.

Die Gummiplatte ist 37 x 97 cm groß und die beiden Füße können in drei verschiedenen Positionen montiert werden, so dass die Stufe auf drei Höhen eingestellt werden kann: 15, 20 und 25 cm.

Der Boden ist mit 12 Gummipuffern versehen, und die Füße sind mit Pressverbindungen an der Stufe befestigt.

Premium Step Abmessungen 370 x 970 mm, Deck 300 x 830 mm
Höhe 150, 200, 250 mm
Gewicht 7,3 kg
Maximale Belastung 150Kg

Andere Stufenmodelle verfügbar:

Cod. 0235 Ecofit-Schritt (h 14 cm)
Cod. 0231 Easy Aerobic Step (h 11 cm)
Cod. 0231/1 Aerobic-Steps (Paar, H 5 cm)
Cod. 0230 Aerobic Step (4 Setzstufen, h 11-21 cm)
Cod. 0230/1 Step-Aerobic (16 Erhöhungen, h 11-50 cm)
Cod. 0212W Si-Step Weiß (h 15-18-21 cm)
Cod. 0235 Premium-Stufe (h 15-20-25 cm)

AEROBIC-TRAINING IM STEHEN

Die Faktoren, die sich auf die Intensität der Übung auswirken, sind die Frequenz (Schrittgeschwindigkeit) und die Stärke (Schritthöhe): Je höher die Frequenz, desto höher die Intensität. Je höher die Schritthöhe, desto höher ist auch die Intensität.

Indem man mit diesen Faktoren spielt, ist es möglich, eine Übung mit mittlerer Intensität zu schaffen, bei der die Bänder nicht so stark belastet werden, wie es bei anderen Aerobic-Übungen mit hoher Intensität der Fall ist, wie jüngste wissenschaftliche Studien belegen.

Zusammenfassend kann man sagen, dass die Eigenschaften der Schrittarbeit mit einer Belastung der Bänder gleichzusetzen sind, die der eines Straßenmarsches entspricht, während sie andererseits einen aeroben Nutzen hat, der dem eines leichten Laufs von etwa 10-12 km/h entspricht.

Diese Kombination macht das Step-Training zu einem ausgezeichneten Kompromiss, der ein Training bei hohen Herzfrequenzen ermöglicht und gleichzeitig Stress und Verletzungen reduziert.