0231/2K Defizit Sumo Squat Kit

Training mit dem Mini-Aerobic-Step

Die Besonderheit dieses Produkts liegt in der Unabhängigkeit der beiden “Step-Säulen”, die eine extreme Flexibilität bei der Positionierung – auch in engem Abstand – für eine Vielzahl von Übungen wie Kniebeugen mit Hanteln, Step-ups, Liegestütze mit Defizit, V-Sits und viele andere gewährleisten. Darüber hinaus ermöglicht die Verwendung nur einer Säule, die Anzahl der für das Training benötigten Aerobic-Step-Stufen zu halbieren, wodurch sich das Gerät optimal eignet, um den verfügbaren Platz in Heimfitnessstudios und Personal-Training-Zentren optimal zu nutzen oder mehr Trainingsplätze für Kunden bereitzustellen (auch in Fitnessstudios).

Stützpunkt

Der Mini Aerobic Step garantiert dank seiner Struktur und des ausgewählten Materials einen hervorragenden Halt sowie eine hohe Stabilität durch die breite Standfläche. Gerade aufgrund ihrer Größe ermöglicht diese eine stets sichere und niemals instabile Standfläche und eignet sich daher auch für dynamischere Übungen und einbeinige plyometrische Übungen wie Sprung-Step-ups, explosive Pistol Squats und alle Bewegungen, bei denen ein Aufsetzen und ein Abstoßen in der Bewegung vorgesehen sind.

Einzelne Steigleitung

Die Vorteile der einzigen Plattform dieses neuen Produkts gehen noch weiter: Wenn man nur die Grundplatte ohne die Stufen verwendet, kann man einen Anstieg von ca. 11 cm erreichen, was sich hervorragend eignet, um ein Defizit bei allen Einbeinübungen für die unteren Gliedmaßen wie Ausfallschritte zu schaffen oder als Ausgangsbasis für Armbeugen mit Hebungen und Ähnlichem. Höhere Stufen (und damit ausgeprägtere Defizite) sind für Anfänger oder Personen mit schlechter Beweglichkeit nicht geeignet. Andere Anwendungen für kleine Defizite können vorbereitende Bewegungen sein, wie z. B. L-Züge an den Ringen, bei denen es notwendig ist, einen immer höheren Steigbügel unter die Fersen zu legen, um die endgültige vollständige Bewegung mit zunehmender Schwierigkeit zu erreichen.

Funktionalität und Raum

Die äußerst vielseitigen Mini-Aerobic-Steps ermöglichen die Ausführung zahlreicher Übungen und machen diese vor allem bequem. Ihre kompakten Abmessungen sorgen zudem für minimalen Platzbedarf und maximale Effizienz – man bedenke nur, dass sie, wenn sie in einer Ecke gestapelt werden, lediglich 40 x 40 cm einnehmen. Eine ideale Wahl für alle Heimfitnessstudios oder Personal-Training-Zentren, um die Funktionalität im Verhältnis zum Platzangebot zu maximieren, sowie für Fitnessstudios, da sie mehr Trainingsplätze ermöglichen.