0231/2K Kit de sentadillas sumo deficitarias

Entrenamiento con el Mini Aerobic Step

La particularidad de este producto radica en la independencia de las dos “columnas de step”, lo que garantiza una libertad extrema a la hora de colocarlas, incluso muy juntas, para realizar una gran variedad de ejercicios como sentadillas con mancuernas, step up, flexiones con desequilibrio, v-sit y muchos otros. Además, el hecho de que solo se necesite una columna permite reducir a la mitad el número de peldaños Aerobic Step necesarios para el entrenamiento, lo que resulta óptimo para aprovechar al máximo el espacio disponible en los gimnasios domésticos y los centros de entrenamiento personal, o para disponer de más puestos para los clientes (incluso en los gimnasios).

Base de apoyo

El Mini Aerobic Step garantiza un excelente agarre gracias a su textura y al material elegido, además de una gran estabilidad gracias a su amplia base de apoyo. Esta última, precisamente por su tamaño, permite un apoyo siempre seguro y nunca inestable, por lo que también es adecuada para ejercicios más dinámicos y de pliometría monopodálica, como los step up con salto, las pistol squats explosivas y todos los movimientos en los que se requiere un apoyo y un impulso en movimiento.

Elevador único

Las ventajas de la plataforma única de este nuevo producto no acaban ahí: utilizando sólo la placa base, sin los peldaños, es posible obtener una elevación de aproximadamente 11 cm, lo que resulta excelente para crear un déficit en todos los ejercicios de pierna única para los miembros inferiores, como las estocadas, o como base inicial para flexiones de brazos con elevaciones y similares. De hecho, los escalones más altos (y, por tanto, los déficits más pronunciados) no son adecuados para un principiante o para personas con poca movilidad. Otras aplicaciones de los pequeños déficits pueden ser los movimientos preparatorios, como los L-pulls en las anillas, en los que es necesario colocar un elevador progresivamente más alto bajo los talones para alcanzar el movimiento completo final con una dificultad progresiva.

Funcionalidad y espacio

Los Mini Aerobic Step, extremadamente versátiles, permiten realizar muchos ejercicios de forma cómoda. Además, sus reducidas dimensiones garantizan un espacio mínimo y un rendimiento máximo; basta con pensar que, si se colocan en una esquina y se apilan unos encima de otros, solo ocupan 40 x 40 cm. Una opción ideal para todos los gimnasios domésticos o centros de entrenamiento personal, ya que permite aprovechar al máximo el espacio, así como para los gimnasios, al garantizar un mayor número de puestos de entrenamiento.