Was ist die Hip Band und wozu dient sie?

Das Hip Band ist ein elastisches Stoffband, das zu einem Ring vernäht ist und auf der Innenseite mit einer rutschfesten Beschichtung versehen ist. Er wird oberhalb der Knie angelegt und dient als ergänzendes Trainingsgerät bei Übungen zur Beugung und Streckung der Hüfte, insbesondere bei Kniebeugen und Hip Thrusts, um eine stärkere Aktivierung des kleinen und mittleren Gesäßmuskels sowie der Tensor-Fascia-Lata-Muskeln zu erzielen.

Wie groß ist das Hip Band und welche Eigenschaften hat es?

Das Hip Band hat eine Länge von 330 mm (660 mm Ringumfang) und eine Höhe von 80 mm. Es besteht aus elastischem Gewebe (elastic fabric) mit rutschfesten Einsätzen aus weißem Gummi. Das Material bietet einen einheitlichen Widerstand, wobei die erforderliche Kraft zwischen 9,4 kg (Dehnung 400 mm) und 25,2 kg (Dehnung 600 mm) variiert.

Wie verwendet man das Hip Band bei Kniebeugen?

Bei Kniebeugen mit hoher Belastung wird das Hip Band oberhalb der Knie angelegt. Der Nutzer muss nach außen drücken, um das elastische Band zu dehnen, was dabei hilft, den häufig auftretenden Fehler zu korrigieren, bei dem die Knie zusammenlaufen und die Beine eine 'X'-Stellung einnehmen. Dies verbessert die Ausführungstechnik und die Muskelaktivierung.

Warum wird das Hip-Band auch Glute-Band genannt?

Das Hip Band wird aufgrund seiner bemerkenswerten Wirksamkeit beim Training der Gesäßmuskulatur auch als Glute Band bezeichnet. Im Rahmen spezieller Zirkeltrainings mit Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten und Hip Thrusts sorgt es für eine intensive Beanspruchung der Gesäßmuskulatur mit einem außergewöhnlichen 'Glutes Squeeze', der besonders bei gebeugten Knien sehr effektiv ist.

Wie viel Kraft braucht man, um das Hip Band zu dehnen?

Die zum Ausziehen des Hip Band erforderliche Kraft hängt vom Auszugmaß ab: 9,4 kg bei einem Auszug von bis zu 400 mm, 14,6 kg bei einem Auszug von bis zu 500 mm und 25,2 kg bei einem Auszug von bis zu 600 mm. Diese Werte ermöglichen ein progressives Training, das an verschiedene sportliche Leistungsniveaus angepasst werden kann.

Mit welchen Geräten lässt sich das Hip Band für das Gesäßtraining kombinieren?

Die Hip Band erweist sich in Kombination mit der Hip Thrust Platform Bench (Art.-Nr. 9122) für Hip-Thrust-Übungen mit gebeugten Knien als äußerst effektiv. Sie lässt sich zudem mit der Training Barbell 140 (Art.-Nr. 9014), der Barbell Support For Hip Thrust (Art.-Nr. 9122/1) und dem Barbell Pad Hip Thrust (Art.-Nr. 9023/1) zu einem kompletten Hip-Thrust-Set kombinieren.

Ist die Hip Band für Anfänger oder nur für erfahrene Sportler geeignet?

Das Hip Band eignet sich für verschiedene Trainingsniveaus. Dank des progressiven Widerstands (von 9,4 kg bis 25,2 kg je nach Dehnung) kann sie sowohl von Anfängern zum Erlernen der korrekten Ausführung von Kniebeugen als auch von erfahrenen Sportlern zur Maximierung der Gesäßmuskelaktivierung in fortgeschrittenen Trainingskreisläufen verwendet werden.

Wie verhindert das Hip Band eine Fehlstellung der Knie bei Kniebeugen?

Das Hip Band, das bei Kniebeugen oberhalb der Knie angelegt wird, erzeugt einen Widerstand, den der Benutzer durch eine Bewegung nach außen überwinden muss. Dieses ständige Feedback hilft dabei, die Knie korrekt auszurichten und den häufig auftretenden Fehler zu vermeiden, sie zu sehr zusammenzuziehen, was zu einer falschen 'X'-Stellung der Beine führt.

Welche Ratenzahlungsoptionen stehen zur Verfügung?

Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen bei Sidea.

Ich bin Fitnessprofi – bekomme ich Sonderkonditionen?

Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.

Ist Sidea auf der MEPA-Plattform für Beschaffungen der öffentlichen Verwaltung vertreten?

Ja, Sidea ist ein zugelassener Lieferant auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform „Acquisti in Rete PA“ erwerben. Für Informationen zu Produktcodes und Direktbestellungen über MEPA wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.

Wie lauten die Rückgabe- und Garantiebedingungen von Sidea?

Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite „Allgemeine Geschäftsbedingungen“.

Warum sollten Sie sich für Ausrüstung von Sidea entscheiden?

Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner von StrongFirst und Luxiaojun, vertreten auf der internationalen Messe FIBO und technischer Sponsor des Summit of Strength. Jedes Produkt entsteht nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatzkontext. Der Service „Gym Design“ bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Ein über 4.000 m² großes Lager in Gambettola (FC) sorgt für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine (ASD).

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0606 Hüftband

9,15€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

Das Hip Band ist ein strapazierfähiges, ringgenähtes, elastisches Gewebeband mit interner rutschfester Gummierung. Es wird über den Knien angebracht und dient als ergänzendes Hilfsmittel bei Hüftbeuge- und -streckübungen, insbesondere bei Kniebeugen und Hüftstößen, um eine stärkere Aktivierung des Gesäßmuskels und der Tensoren der Fascia lata (daher der Name) zu erreichen.

Siehe auch die Hüftschub-Kit Code 9122K

Mehr Details zum Produkt anzeigen >>

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Vorrätig

0606 Hüftband

0512 Latex-Schleife - Starker Widerstand

$0512 Latex-Schleife - Starker Widerstand$

1 × 0512 Latex-Schleife - Starker Widerstand

Vorrätig

3,80€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

9023/1 Langhantelpolster Hüftschwung

1 × 9023/1 Langhantelpolster Hüftschwung

Vorrätig

54,14€ GEBÜHREN und STEUERN NICHT INBEGRIFFEN

Neue Installationen - Turnhallen-Design-Projekte

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Gesetzliche Gewährleistung: 2 Jahre für Verbraucher. Offiziellen Hinweis anzeigen - Zur Seite - europa.eu/youreurope/garantien

Ersatzteile und Reparatur: Ersatzteile für dieses Produkt sind im Bereich Ersatzteile, mit aktuellen Verfügbarkeitsangaben und Preisen. Die Pflegehinweise finden Sie in der dem Produkt beiliegenden Bedienungsanleitung. Es gibt keine Einschränkungen bei der Reparatur.

SKU: 0606 Kategorien: Elastische Bänder, Fit Tube, Big Tubing, Hip Thrust Bänke, Neues Produkt, Katalog Produkte, Trainingsset Ski - FAST Tags: Gummibänder, Hüftschwung - Maschine

HIP BAND - Elastisches Stoffband für das Training von Oberschenkeln und Gesäß

Insbesondere bei der Ausführung von Kniebeugen mit hoher Überlast hilft die Verwendung eines elastischen Bandes, das über den Knien platziert wird und durch Drücken nach außen gestreckt wird, dem Benutzer auch dabei, den immer wieder auftretenden Fehler zu korrigieren, die Knie zusammenzubringen, was dazu führt, dass die Beine eine falsche "X"-Position einnehmen.

Es ist jedoch nicht die letztgenannte technische Funktion, die das Hip Band so beliebt macht, sondern seine bemerkenswerte Wirksamkeit beim Training des Gesäßes, so dass es auch als Glute Band bezeichnet wird. In diesem Sinne ist die Verwendung des Hüftbandes in Kombination mit der Hip Thrust Platform Bench als Teil eines Trainingskreises, der dem Training des Gesäßes gewidmet ist, mit Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten usw. Code 9122 ist äußerst effektiv, da die Übung mit gebeugten Knien zu einem hohen Training des Gesäßes mit einem außergewöhnlichen "Gesäßdruck" führt.

Abmessungen: Länge 330 mm (660 Ringumfang), Höhe 80 mm
Für die Verlängerung erforderliche Kraft:

9,4 kg bei einer Verlängerung bis zu 400 mm
14,6 kg bei einer Verlängerung bis zu 500 mm
25,2 kg für eine Verlängerung bis zu 600 mm

Farbe: schwarz, mit weißen, rutschfesten Gummieinsätzen
Material: einfaches, elastisches Gewebe

Hip Thrust Tool Set:

Code 9014 Training Langhantel 140
Code 9122 Hüftschwung Plattform Bank
Code 9122/1 Hantelstütze für den Hüftschwung
Code 9023/1 Langhantelpolster Hüftschwung

Siehe auch:

Cod. 0511 Latex-Schleife - mittlerer Widerstand
Cod. 0512 Latex-Schleife - Starke Widerstandsfähigkeit
Cod. 0600 Textilband - Mittlerer Widerstand
Cod. 0601 Textilband - Leichter Widerstand
Cod. 0605 Pop Elastic

Gewicht	0,2 kg

TECHNISCHES BLATT

Das Hip Band ist ein elastisches Stoffband, das zu einem Ring vernäht ist und auf der Innenseite mit einer rutschfesten Beschichtung versehen ist. Er wird oberhalb der Knie angelegt und dient als ergänzendes Trainingsgerät bei Übungen zur Beugung und Streckung der Hüfte, insbesondere bei Kniebeugen und Hip Thrusts, um eine stärkere Aktivierung des kleinen und mittleren Gesäßmuskels sowie der Tensor-Fascia-Lata-Muskeln zu erzielen.
Das Hip Band hat eine Länge von 330 mm (660 mm Ringumfang) und eine Höhe von 80 mm. Es besteht aus elastischem Gewebe (elastic fabric) mit rutschfesten Einsätzen aus weißem Gummi. Das Material bietet einen einheitlichen Widerstand, wobei die erforderliche Kraft zwischen 9,4 kg (Dehnung 400 mm) und 25,2 kg (Dehnung 600 mm) variiert.
Bei Kniebeugen mit hoher Belastung wird das Hip Band oberhalb der Knie angelegt. Der Nutzer muss nach außen drücken, um das elastische Band zu dehnen, was dabei hilft, den häufig auftretenden Fehler zu korrigieren, bei dem die Knie zusammenlaufen und die Beine eine 'X'-Stellung einnehmen. Dies verbessert die Ausführungstechnik und die Muskelaktivierung.
Das Hip Band wird aufgrund seiner bemerkenswerten Wirksamkeit beim Training der Gesäßmuskulatur auch als Glute Band bezeichnet. Im Rahmen spezieller Zirkeltrainings mit Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten und Hip Thrusts sorgt es für eine intensive Beanspruchung der Gesäßmuskulatur mit einem außergewöhnlichen 'Glutes Squeeze', der besonders bei gebeugten Knien sehr effektiv ist.
Die zum Ausziehen des Hip Band erforderliche Kraft hängt vom Auszugmaß ab: 9,4 kg bei einem Auszug von bis zu 400 mm, 14,6 kg bei einem Auszug von bis zu 500 mm und 25,2 kg bei einem Auszug von bis zu 600 mm. Diese Werte ermöglichen ein progressives Training, das an verschiedene sportliche Leistungsniveaus angepasst werden kann.
Die Hip Band erweist sich in Kombination mit der Hip Thrust Platform Bench (Art.-Nr. 9122) für Hip-Thrust-Übungen mit gebeugten Knien als äußerst effektiv. Sie lässt sich zudem mit der Training Barbell 140 (Art.-Nr. 9014), der Barbell Support For Hip Thrust (Art.-Nr. 9122/1) und dem Barbell Pad Hip Thrust (Art.-Nr. 9023/1) zu einem kompletten Hip-Thrust-Set kombinieren.
Das Hip Band eignet sich für verschiedene Trainingsniveaus. Dank des progressiven Widerstands (von 9,4 kg bis 25,2 kg je nach Dehnung) kann sie sowohl von Anfängern zum Erlernen der korrekten Ausführung von Kniebeugen als auch von erfahrenen Sportlern zur Maximierung der Gesäßmuskelaktivierung in fortgeschrittenen Trainingskreisläufen verwendet werden.
Das Hip Band, das bei Kniebeugen oberhalb der Knie angelegt wird, erzeugt einen Widerstand, den der Benutzer durch eine Bewegung nach außen überwinden muss. Dieses ständige Feedback hilft dabei, die Knie korrekt auszurichten und den häufig auftretenden Fehler zu vermeiden, sie zu sehr zusammenzuziehen, was zu einer falschen 'X'-Stellung der Beine führt.
Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen finden Sie auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen Sidea.
Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.
Ja, Sidea ist ein zugelassener Anbieter auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform erwerben. Online-Einkäufe der öffentlichen Verwaltung. Für Informationen zu Produktcodes und MEPA-Direktbestellungen wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.
Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite Verkaufsbedingungen.
Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner StrongFirst und Luxiaojun, das auf der internationalen Messe FIBO vertreten ist und als technischer Sponsor des Summit of Strength auftritt. Jedes Produkt wird nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatz entwickelt. Der Service Turnhalle Design bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Lagerfläche von über 4.000 m² in Gambettola (FC) für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine.