0606 Hüftband

HIP BAND - Elastisches Stoffband für das Training von Oberschenkeln und Gesäß

Das Hip Band ist ein strapazierfähiges, ringgenähtes, elastisches Gewebeband mit interner rutschfester Gummierung. Es wird über den Knien angebracht und dient als ergänzendes Hilfsmittel bei Hüftbeuge- und -streckübungen, insbesondere bei Kniebeugen und Hüftstößen, um eine stärkere Aktivierung des Gesäßmuskels und der Tensoren der Fascia lata (daher der Name) zu erreichen.

Insbesondere bei der Ausführung von Kniebeugen mit hoher Überlast hilft die Verwendung eines elastischen Bandes, das über den Knien platziert wird und durch Drücken nach außen gestreckt wird, dem Benutzer auch dabei, den immer wieder auftretenden Fehler zu korrigieren, die Knie zusammenzubringen, was dazu führt, dass die Beine eine falsche "X"-Position einnehmen.

Es ist jedoch nicht die letztgenannte technische Funktion, die das Hip Band so beliebt macht, sondern seine bemerkenswerte Wirksamkeit beim Training des Gesäßes, so dass es auch als Glute Band bezeichnet wird. In diesem Sinne ist die Verwendung des Hüftbandes in Kombination mit der Hip Thrust Platform Bench als Teil eines Trainingskreises, der dem Training des Gesäßes gewidmet ist, mit Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten usw. Code 9122 ist äußerst effektiv, da die Übung mit gebeugten Knien zu einem hohen Training des Gesäßes mit einem außergewöhnlichen "Gesäßdruck" führt.

Abmessungen: Länge 330 mm (660 Ringumfang), Höhe 80 mm
Für die Verlängerung erforderliche Kraft:

• 9,4 kg bei einer Verlängerung bis zu 400 mm
• 14,6 kg bei einer Verlängerung bis zu 500 mm
• 25,2 kg für eine Verlängerung bis zu 600 mm

Farbe: schwarz, mit weißen, rutschfesten Gummieinsätzen
Material: einfaches, elastisches Gewebe

Hip Thrust Tool Set:

Code 9014 Training Langhantel 140
Code 9122 Hüftschwung Plattform Bank
Code 9122/1 Hantelstütze für den Hüftschwung
Code 9023/1 Langhantelpolster Hüftschwung

Siehe auch:

Cod. 0511 Latex-Schleife - mittlerer Widerstand
Cod. 0512 Latex-Schleife - Starke Widerstandsfähigkeit
Cod. 0600 Textilband - Mittlerer Widerstand
Cod. 0601 Textilband - Leichter Widerstand
Cod. 0605 Pop Elastic